A paternidade coloca você em contato com muitas pessoas. Professores. Treinadores. Pais. Os amigos do seu filho. Os pais dos amigos do seu filho. Quer você se considere uma pessoa social ou não, é importante aprender seus nomes da melhor maneira possível. Muitas dessas pessoas orbitarão seus filhos durante uma boa parte de suas vidas e conhecê-los faz parte do trabalho. Além disso, aprender o nome de alguém ajuda a forjar conexão e faz de você alguém para lembrar também. Isso vai longe.
“Quando nos lembramos dos nomes dos outros durante conversas, tanto em contextos casuais quanto em contextos mais formais, nos comunicamos com intenção, fazendo aquele esforço extra para realmente conhecer alguém”, afirma Devon Climer, instrutor de fala corporativo, fonoaudiólogo licenciado e fundador do My Communicoach.
Em seu núcleo, comunicação tem tudo a ver com conexão e construção de relacionamento, e personalizar as interações contribui para construir confiança. “Quando não personalizamos nossas interações, há uma maior probabilidade de que o relacionamento não vá muito além do meramente superficial”, diz Climer.
Claro, o problema é que lembrar nomes pode ser difícil. Muito difícil. É provável que você não apenas tenha muitos nomes diferentes para catalogar em seu cérebro, mas também os ouça enquanto tenta. para ficar de olho no seu filho no parque, ou pensando naquela reunião das 10 horas, ou apenas se distraindo porque, ei, o que é dormir de qualquer forma? Mas poucas coisas são tão vermelhas quanto esquecer o nome de alguém que você conheceu várias vezes ou ter que dizer “Ei… esporte” para um dos amigos do seu filho.
É uma aparência ruim. Então, como você se lembra melhor dos nomes? Bem, ajuda estar focado. (Prestar atenção não é opcional.) Mas também se trata de ajudar seu cérebro, contando com algumas técnicas de aprimoramento da memória. Aqui está o que você deve, bem, lembrar.
1. A repetição é sua amiga
Repetir o nome de alguém ao conhecê-lo não apenas dá um tom positivo à interação, mas também ajuda seu cérebro a entrar em ação. “Quando repito o nome de alguém depois que ele se apresenta, passo da escuta passiva para a escuta ativa. ouvir, o que pode nos ajudar muito na retenção”, diz Haydn Bratt, coach de desempenho e fundador de Liderança Mental.
É útil dizer o nome da pessoa algumas vezes durante a conversa. Nós, humanos, tendemos a gostar de ouvir o som de nossos próprios nomes em contextos positivos, então isso também pode ajudar a deixar uma boa impressão.
“Quando você repete um nome, você teve que entrar na memória para recuperá-lo, criando uma associação ou padrão que o cérebro gosta. Também cria uma conexão mais forte com a outra pessoa”, explica Bratt.
Claro, isso só funciona se não ficar tão repetitivo a ponto de a técnica se tornar óbvia. (Pense: “É ótimo ouvir isso, Carl. O que você planejou para o fim de semana, Carl?)
2. Vincule nomes a características identificáveis
Além de recuperá-lo da memória durante uma conversa, reforçar o nome de uma pessoa com informações adicionais úteis ajuda seu cérebro a reter a informação com mais firmeza.
Por exemplo, Bratt prefere conectar nomes a uma característica ou a um lugar. “Então, por exemplo, se eu encontrar Dave em um evento em um clube de golfe, posso me lembrar dele como Dave do Clube de Golfe”, diz ele. “Nossos cérebros adoram padrões, então formar tal padrão conectando informações (o nome) a algo visual pode ajudar.”
As características faciais funcionam bem, pois a primeira característica identificável que você notar em alguém será a mais fácil de lembrar. Fazendo uma anotação mental de que Julie tem maçãs do rosto salientes quando você a encontra na fila de espera ou que Jeff mantém a cabeça raspada enquanto você o visita durante o treino de futebol faz o nome lembrar mais provável. Se o cabelo de Jeff crescer rapidamente, bem, ei, você tentou.
3. Imagine algumas cenas
Os logotipos das empresas são muito eficazes porque nossos cérebros adoram pistas visuais. Eles são uma forma poderosa de dispositivo mnemônico, ou qualquer técnica de memória que nos ajude sistematicamente a lembrar coisas que de outra forma seriam difíceis ou mesmo impossíveis de lembrar. É assim que todos nós usamos uma música cativante para acompanhar uma variedade aleatória de 27 letras.
As imagens em movimento são um dispositivo mnemônico incrivelmente eficaz para retenção de memória, graças ao que os acadêmicos chamam de efeito de superioridade dinâmica. No caso de conhecer alguém novo, o segredo é criar uma imagem dinâmica para sua mente anexar ao nome dessa pessoa. E dê um passo adiante adicionando um segundo dispositivo mnemônico como a aliteração.
Por exemplo, quando você encontra o amigo do seu filho, Sam, na piscina, você pode pensar em Sammy nadando enquanto o imagina pulando na piscina. O objetivo é vincular o nome a uma imagem vívida para que ela transforme uma informação que de outra forma seria mundana em algo memorável.
4. Ser curioso
É simples: quanto mais você souber sobre alguém, maior será a probabilidade de você se lembrar do nome dela. Não, você não quer pressionar sempre. Mas se você leu a sala e a vibe está certa, pergunte mais sobre eles. Quanto mais específicas forem as perguntas que você fizer, mais exclusiva será a resposta e maior será a probabilidade de você associar o nome deles a essa informação. Apenas certifique-se de ouvir ativamente.
“O interesse e a conexão emocional desempenham um papel importante na capacidade de um indivíduo de lembrar nomes”, continua Climer. “As pessoas tendem a lembrar melhor os nomes quando têm um interesse genuíno na pessoa, o que a pesquisa mostrou que se deve em parte à tendência do cérebro de priorizar informações pessoais.”
5. Use seu telefone
Use a memória do seu telefone para aliviar um pouco a pressão. Mesmo que você não tenha trocado informações de contato, colocar o nome de alguém no seu telefone logo após conhecê-lo reforça o informações e é especialmente útil para aqueles que não são alunos principalmente auditivos e que processam melhor as informações visualmente.
“O desafio é criar uma conexão entre o nome que você está gravando e a pessoa”, diz Bratt. “Muitas vezes, você pode armazenar um nome em um telefone, mas não conseguir transmitir esse nome à pessoa. Vale a pena adicionar outro ponto de referência ao nome – como onde você o conheceu ou algo que ele estava vestindo – essa informação extra ajuda o cérebro a armazenar a informação.”
Após conhecer outros pais, não esqueça de marcar o nome do filho ao final do contato. Dessa forma, você os vê andando pelo ginásio em sua direção em um evento esportivo da escola, ou precisa Para conseguir desesperadamente configurar uma data para brincar, digitar “Billy’s Dad” no campo de pesquisa traz instantaneamente o nome dos pais nome também.
6. Pergunte novamente
Distrações acontecem. Se um nome escapar da sua mente, é totalmente apropriado solicitá-lo novamente - dentro do razoável.
“Acho que ser honesto é a melhor política”, diz Bratt. “Geralmente, as pessoas não se importam se você lhes disser que esqueceu o nome delas. Obviamente, uma vez que eles repetem, você deve se esforçar para lembrar.”
