Kristen Bell e Dax Shepard são, digamos apenas, conhecidos por sua franqueza. Os dois têm sido bastante abertos sobre a realidade do casamento, da paternidade pouco ortodoxa, da sobriedade e de sua abordagem única ao casamento. E recentemente, Bell falou sobre uma regra que eles têm quando estão prestes a entrar em uma briga – e embora longe desde reinventar a roda, a prática é um exercício maravilhoso de atenção plena até mesmo para os mais atenciosos casais.
Em entrevista com Entretenimento hoje à noite, Bell compartilhou os segredos de seu longo casamento com Shepard que lhes permitiu ficar mais fortes do que nunca. Para estes dois, os princípios básicos — objectivos comuns, respeito mútuo — são importantes, mas também têm um regra da "criança interior" que os ajuda a navegar na comunicação através das partes difíceis da vida adulta e parentalidade.
“Entender que seu parceiro costumava ser uma pessoa pequena é a melhor coisa que você pode fazer”, compartilhou Bell. “Às vezes, se estivermos à beira de uma briga, um de nós dirá - geralmente é Dax - 'Eu me sinto como o Dax de 8 anos agora.' E eu sou capaz de vê-lo como eu vejo meus filhos, o que é de uma maneira muito diferente e digo: 'Ah, sim, você é uma pessoa pequena que teve traumas e gatilhos, e não é sobre mim'", ela adicionado.
Os especialistas há muito dizem que ter boas habilidades de comunicação é importante para ter um relacionamento saudável e de longo prazo, e a “regra da criança interior” Bell e Shepard pode parecer uma maneira incomum de enquadrar argumentos ou desacordos, mas a tática deles realmente se resume a sempre assumir o melhor de si. parceiro.
Dar ao seu parceiro o benefício da dúvida ou enquadrar suas ações como sua “criança interior” durante discussões ou emoções difíceis é um ótimo conselho de relacionamento. Michael Archord, cofundador da Restauração do Casamento, dito anteriormente Paternal. Comunicar-se enquanto as emoções estão altas pode ser desafiador, e presumir o melhor – e lembrar quem realmente é seu parceiro – pode ajudá-lo a se concentrar no que realmente está sendo dito.
“Por exemplo, o marido faz um comentário desagradável”, observou Archold. “Em vez de ficar imediatamente zangada, a esposa coloca a situação em ponto morto e diz ao marido: ‘Foi assim que eu encarei a situação. comentário que você acabou de fazer, foi isso que você quis dizer?’ Isso dá ao marido a chance de esclarecer e pedir desculpas se necessário."
Bell disse que a confiança e o respeito que ela tem por Shepard em seu relacionamento, e vice-versa, permite que eles tenham em mente que estão no mesmo time, mesmo que não estejam de acordo. E eles estão crescendo e mudando juntos.
“Se eu pudesse mudar meu comportamento de uma forma que beneficiasse nosso relacionamento, por que não faria isso?” Bell compartilhou.