No popular Reddit r/AskMen comunidade, a usuária do Reddit u/Venusemerald2 fez recentemente uma pergunta importante que gerou uma conversa que ela não estava antecipando - aquele que reforça o poder de conexão e a solidão debilitante que pode tomar conta de seu ausência. “Estou preocupado com a saúde mental dos homens. Homens, em quem vocês confiam 100%?” ela posou no título de seu tópico no Reddit.
Para contextualizar, u/ Venusemerald2 explicou que no início da semana houve um tópico no Reddit “sobre mentiras que os homens ouvem sobre as mulheres”, e uma resposta nesse tópico a fez refletir sobre outra questão.
“Um dos comentários dizia que as mulheres não se importam com os sentimentos dos homens”, explicou ela ao r/AskMen. “Sou mulher, mas tirando isso, com quem na sua vida você se abre 100%? Pai, irmão, amigo? E o tópico explodiu com cerca de 10.000 comentários onde os homens ficavam vulneráveis sobre em quem confiavam quando precisavam de apoio, e a resposta é chocante.
O comentário de u/ElegantMankey recebeu mais votos positivos quando ele respondeu: “Ninguém”. Ele notou que não havia ninguém com quem ele pudesse se abrir “até perto de 100%.” Seu comentário recebeu mais de 350 respostas só, mas ele não foi o único a responder que não tinha ninguém com quem confidências.
u/Cyberhwk compartilhou que ele não tem “ninguém” e, em vez disso, é muito cuidadoso com quem conta o quê. “É preciso separá-lo para não sobrecarregar muito uma pessoa”, observou ele, ao que u/myguyxanny respondeu: “Parece certo”.
Para u/No-Conversation1940, ele disse que tinha alguém com quem poderia conversar, mas agora está sozinho. "Ninguém. Meu pai era essa pessoa”, ele compartilhou. “Aprendi rapidamente depois que ele faleceu que não seria mais ninguém a partir de então, e isso aumentou a dor e o estresse que senti na época.”
u/Appropriate_Day2144 compartilhou que ele tem sua esposa, mas admite que ela não é capaz de lidar com isso quando ele está lutando. “Vou sentar e ouvir minha esposa pelo tempo que ela precisar (e ela é monóloga), mas a sugestão dela para mim é consultar um terapeuta se precisar de ajuda”, admitiu. “Ela não está realmente preparada para lidar com qualquer coisa minha além do estoicismo.”
A resposta de não ter “ninguém” com quem conversar foi um tema esmagador no tópico do Reddit e que você/Venusemerald2 não esperava.
Enquanto vulnerabilidade não é necessariamente fácil para ninguém, pode ser especialmente difícil para homens que cresceram sob pressão manterem seus sentimentos para si mesmos. Por mais desconfortável que a abertura possa ser, trabalhando nisso pode realmente elevar seu desempenho como pai, colega, parceiro e amigo - e é mais saudável para você também.
Homens com uma rede social limitada correm um risco aumentado de sofrer de doenças crónicas. problemas de saúde, sentimentos de isolamentoe até tendências suicidas. Além disso, muitas vezes enfrentam desafios na manutenção de relações familiares saudáveis e lutam para dar aos seus filhos um exemplo positivo do que implicam amizades significativas.
Vulnerabilidade não é apenas demonstrar emoções extremas, pode ser tão simples quanto compartilhar seus verdadeiros sentimentos sobre seu dia ou pedir um brainstorming sobre como resolver um problema no trabalho - na verdade, tudo se resume a ser mais abrir. Então, como podemos ficar mais confortáveis com a vulnerabilidade e chegar aos outros, para que possamos obter o apoio e a ligação de que necessitamos?
Comece dando a si mesmo permissão para expressar esses sentimentos sem autojulgamento – e comece aos poucos. Lembre-se disso verdadeira vulnerabilidade é um sinal de força, não de fraqueza, e você pode começar lentamente, compartilhando pequenas preocupações ou sentimentos com alguém em quem você confia. Você não precisa definir tudo em um dia, mas quanto mais você compartilhar, melhor se sentirá.
Gradualmente, isto pode libertar-nos para discussões mais profundas e pode fazer com que a vulnerabilidade pareça saudável e muito menos desconfortável.
Para ler o tópico completo sobre em quem os homens confiam - confira o Postagem da comunidade Reddit.
