Esta é a idade exata em que você é mais infeliz, quando a meia-idade é mais ruim

Se você está perto da meia-idade e se sente um pouco mais infeliz a cada ano, há boas e más notícias. A má notícia: vai piorar antes de melhorar. As boas notícias? Fica melhor. Além disso: você não está sozinho. De jeito nenhum.

O professor de Dartmouth, David Blanchflower, estudou humanos em todo o mundo e descobriu que todos os humanos, independentemente da localização e do bem-estar económico, experimentam uma experiência em forma de U. curva de felicidade que atinge seu ponto mais baixo no final dos anos 40. Para as pessoas dos países desenvolvidos é 47,2; nas nações em desenvolvimento é 48,2.

“Não parece importar renda, gênero, raça ou qualquer outra coisa, você obtém o mesmo padrão”, diz Blanchflower. “E você obtém o mesmo padrão se você é pai ou não, embora certamente vejamos algumas evidências sobre a dificuldade de ter filhos em idade escolar.”

Os dados da Blanchflower abrangem 132 países em todas as regiões do mundo. Os pais não estão imunes nem estão mais dispostos a experimentar esta infelicidade, acrescenta, embora essa infelicidade possa piorar ou ser mais difícil de eliminar com base no bem-estar económico. Parte da pesquisa de Blanchflower mostra que

a infelicidade diminui para os pais quando o stress económico é controlado; por outras palavras, não são os filhos que deixam os pais infelizes, é a pressão financeira que eles podem colocar sobre nós. O fato de o conforto financeiro poder fazer com que os pais se estressem menos em todos os aspectos de suas vidas não é surpreendente.

“Os chimpanzés e os orangotangos também têm, então talvez haja algo profundamente biológico.”

Esta diminuição da infelicidade geral na vida é tão universal que se estende para além dos humanos –Blanchflower diz que os investigadores rastrearam caminhos semelhantes de infelicidade em primatas.

“Os chimpanzés e os orangotangos também têm, então talvez haja algo profundamente biológico”, diz ele.

Se não faz você se sentir melhor saber que o mundo inteiro está mais infeliz pouco antes de completarem 50 anos, anime-se no que acontece no final dessa curva em forma de U: no início dos 60 anos, você será tão feliz quanto era no final da década de 1990. 20 anos; aos 70 anos, você provavelmente estará mais feliz do que nunca.

Então, por que isso ocorre? Bem, os dados de Blachflower mostram apenas que existe este declínio geral na felicidade. Quanto ao que impulsiona a lenta recuperação da felicidade após os 50 anos, Blanchflower oferece evidências anedóticas, e é o que de outra forma poderia ser chamado de obtenção da sabedoria: à medida que chegamos para nos conhecermos melhor, temos menos ilusões sobre nós mesmos, nossas habilidades e o mundo ao nosso redor, e paramos de cometer os mesmos erros que cometemos durante todo o nosso tempo. vidas.

Isso é comum. Não é só você. Muitas outras pessoas também estão passando por isso.

“Parece-me que você começa a ficar mais realista, fica mais realista sobre o que pode fazer”, diz Blanchflower. “E você meio que olha para ver quais são as alternativas. No meu caso, os amigos da escola morreram e os amigos da escola não fizeram coisas boas. E descobri que, basicamente, a vida começa a ficar muito mais fácil. Não cometi os mesmos erros novamente. Portanto, achamos que tem muito a ver com esse tipo de realidade e realismo.”

Se essa sabedoria de vida for alcançada cometendo erros inevitavelmente e perdendo as ilusões, existem maneiras de minimizar a dor que você sente ao longo do caminho, diz Blanchflower.

“Existem maneiras de melhorar isso, que são comunidade, apoio, família, grupos sociais”, diz ele. Em outras palavras: ‘Não jogue sozinho. Vá jantar com seus vizinhos. Fazer uso de mecanismos sociais torna as coisas melhores.

Socialização e amizade é importante, pois o isolamento gera solidão, desamparo e desesperança, diz Blanchflower. Também é útil obter – e manter – perspectiva e saber que os outros sentem o mesmo que você.

“A primeira coisa que as pessoas devem entender é que isso é comum. Não é só você. Muitas outras pessoas também estão passando por isso”, diz ele. “Em segundo lugar, eventualmente melhora. Quer dizer, fica melhor.”

Isso acontece. E também vale a pena notar que as dificuldades financeiras que provocam parte desta infelicidade tendem a diminuir à medida que o rendimento aumenta.

“A evidência realmente diz que é realmente essa questão financeira que é um grande negócio”, diz ele. “Eventualmente, isso provavelmente irá desaparecer.”

Para muitos pais, o estresse financeiro relacionado aos filhos geralmente diminui à medida que envelhecem. E há vantagens em se tornar avô.

“Tive filhos, foi uma luta”, diz Blanchflower. “Agora eu tenho netos e posso brincar com eles, eles podem ficar cheios de açúcar e posso devolvê-los aos pais.”