Todos nós conhecemos essa pessoa - a obcecada por status e em busca de sucesso, que parece não conseguir se concentrar em nada além de si mesma. Eles são fáceis de identificar, pois sempre encontram maneiras de inserir suas conquistas ou orgulhos específicos em uma conversa. Muitas vezes é irritante, sempre um pouco frustrante. Você pode presumir que é uma auto-estima incomparável que faz com que uma pessoa construa um pedestal para si mesma. Mas os problemas do ego geralmente têm muito mais a ver com insegurança do que com confiança. Como ninguém quer ser que cara, é bom se manter sob controle e entender as diferenças entre egoísmo e confiança.
Embora possam parecer semelhantes, a confiança e o egoísmo são fundamentalmente diferentes – e é uma diferença que é importante lembrar.
“Confiança significa que você está seguro, e egoísmo significa que você não está”, diz o terapeuta Nick Bognar. Se você está realmente confiante, você tem a certeza de que é uma pessoa valiosa, sem se importar com o que os outros pensam (ou se as outras pessoas são melhores ou piores que você). O egoísmo é o oposto porque gira em torno dos outros e, segundo Bognar, geralmente está enraizado na baixa autoestima. Se você é egoísta, tenta aumentar sua auto-estima colocando todos os outros abaixo de você e fazendo o possível para manter sua posição no topo – mesmo às custas dos relacionamentos.
Quer saber se você está na linha entre confiança e egoísmo? Aqui está o que você precisa saber sobre como identificar o egoísmo em você e nos outros e como superá-lo, de acordo com os terapeutas.
Sinais de uma pessoa egoísta
A primeira coisa a saber: apenas aqueles com egos superdimensionados parecer confiantes, mas agem é um véu tênue sobre alguma insegurança profundamente enraizada. Para manter sua autoimagem instável, as pessoas egoístas dependem todo o seu senso de identidade nos outros. Grace Dowd, um terapeuta em Austin, TX, diz que pessoas egoístas se alimentam de validação externa e vivem para ouvir dos outros o quanto são excelentes. Como toda a sua identidade se concentra na manutenção desse ideal, as pessoas egoístas geralmente não estão dispostas a ouvir ou aceitar qualquer feedback negativo; eles podem responder incitando o conflito, culpando a outra pessoa ou rebaixando-a.
Mesmo quando não há críticas diretas, Bognar diz que pessoas com grandes egos veem o sucesso dos outros como uma ameaça. Eles não parabenizam os outros por suas conquistas nem reconhecem o sucesso de alguém, porque eles veem o sucesso como um jogo de soma zero – apenas uma pessoa pode ser a melhor, e sempre será eles. Pessoas egoístas também agem com maior direito. “Eles veem o sucesso de outra pessoa e pensam: ‘deveria ter sido meu’”, diz Bognar.
Relacionamentos saudáveis são difíceis, senão impossíveis, desde que alguém seja egoísta. “Se você precisa estar constantemente acima das outras pessoas, será muito difícil se relacionar e gostar de você”, diz Bognar. Como as pessoas egoístas estão constantemente disputando a melhor posição, é difícil trabalhar com elas em equipe – elas podem até abandonar completamente a colaboração para fazer isso sozinhas.
Também é difícil se conectar emocionalmente com uma pessoa egoísta. Mesmo que você construa alguma aparência de relacionamento, é difícil manter a confiança quando alguém constantemente o rebaixa ou ignora seu feedback. Aqueles com egos descomunais, segundo Dowd, também são acendedores de gás que culpam os outros pelos erros, o que também pode destruir relações pessoais e profissionais.
Como superar o egoísmo
Se você acha que pode estar caminhando para o egoísmo, comece perguntando a si mesmo algumas das seguintes perguntas (e seja honesto em suas respostas).
- Você percebe que está queimando pontes com as pessoas ou que é difícil manter relacionamentos de longo prazo?
- É difícil para você aceitar a responsabilidade por suas ações e você frequentemente se desvia para outras pessoas?
- Você vê o sucesso como um jogo de soma zero e busca conquistas e reconhecimento acima de tudo?
Se a sua resposta for sim a alguma dessas perguntas, Dowd diz que é um ótimo momento para começar a fazer algumas mudanças em seu pensamento e ações.
Kendall Phillips, um terapeuta em Deer Park, TX, sugere trabalhar para ficar mais confortável ao admitir suas fraquezas.
“Reconhecer as fraquezas não significa que você tem falhas, mas que há áreas suas que você gostaria de trabalhar”, diz ela. “Use seus pontos fortes para melhorar essas áreas.”
Também é uma boa ideia trabalhar para encontrar e expressar coisas que você gosta nas outras pessoas, diz Bognar, e ajudar pessoas que provavelmente não irão agradecer ou reconhecer você por isso. Ao fazer essas mudanças, preste atenção em como elas afetam seus relacionamentos – o impulso positivo pode motivá-lo a continuar crescendo.
Como o egoísmo está muitas vezes enraizado na baixa auto-estima, Dowd diz que é útil trabalhar com um terapeuta para chegar à raiz da sua insegurança e lidar com a questão mais profunda. A terapia também ajuda a revelar o que desencadeia o comportamento egoísta e como chegar a respostas mais saudáveis.
“A mudança não acontece da noite para o dia”, diz Dowd. “Mas com apoio e esforço, você pode passar do egoísmo para a verdadeira confiança, o que só beneficiará seus relacionamentos.”
Este artigo foi publicado originalmente em