Como pais, estamos constantemente distribuindo informações aos nossos filhos. Olhe para os dois lados antes de atravessar a rua. Não coloque isso na boca. Sem bater. É assim que guardamos nossas coisas. Isto é, obviamente, crucial. Mas também estamos passando informações indiretamente. As crianças estão sempre ouvindo e aprendem muito simplesmente ouvindo os pais. Isso não é surpreendente. Mas é algo que todos os pais deveriam usar a seu favor. Assim como há coisas todas os pais devem ter certeza de dizer aos filhos: há coisas que os pais devem ter certeza de que os filhos os ouvirão dizer.
“Se as crianças estão ouvindo alguma coisa, elas estão ouvindo como alguém interage com outra pessoa”, diz J. Stuart Ablon, Ph. professor associado de psiquiatria de adolescentes na Harvard Medical School e fundador e diretor do Think: Kids no Massachusetts General Hospital. Isso significa que é essencial que os pais sejam um pouco mais abertos sobre as coisas que eles – esperançosamente – já dizem para impulsionar a saúde de seus filhos.
“As crianças não sabem o que se passa na sua cabeça”, observa Jeff Bostic, MD, psiquiatra do MedStar Georgetown University Hospital. Portanto, é bom deixá-los entrar, para que não tenham que se perguntar e preencher as lacunas com suas suposições. Em outras palavras: é importante dizer as partes calmas em voz alta.
Ser aberto sobre essas coisas é eficaz para ensinar todas as crianças. Mas é particularmente verdade para os rapazes, que muitas vezes internalizam a ideia de que a vulnerabilidade é uma característica negativa. Eles precisam ouvir certas coisas que saem da boca do pai, estejam eles prestando atenção ou não, para criar um modelo para uso posterior. Esta lista é muito mais longa do que aqui. Mas, como ponto de partida, aqui estão nove coisas que os filhos deveriam ouvir os pais dizerem.
1. Palavras gentis sobre seu parceiro
“Eu te amo” é bom. Mas não é tudo o que importa. Dê exemplos de por que você os ama para torná-lo melhor. Quando você estiver se preparando para sair, pode ser: “Sim, mamãe encheu as garrafas de água. Ela está sempre dois passos à frente. Ela é tão ótima. Ou se todos vocês estão jogando basquete e ela não é uma jogadora de basquete, encontre um momento e diga: “Você é a absoluta Rainha do Hustle”. A mensagem, segundo Bostic, é que a vida é melhor com ela.
Por outro lado, cada revirar de olhos ou sugestão de que a mãe precisa ser apaziguada ou tratada com cuidado diz ao seu filho que ela, os parceiros e as mulheres em geral não são iguais, mas sim necessidades inconvenientes. Essa mensagem “não é um bom presságio”, diz ele.
2. Admissões de fracasso e frustração. Mas também uma estrutura para resolver problemas.
Seja dando um passeio ou consertando uma bicicleta, algo não sai conforme o planejado. Você pode querer gritar e xingar, mas em vez disso comece com: “Nossa, cara, eu estraguei tudo”. Mostrar frustração é bom, mas é o que você faz a seguir que ressoa. Fale sobre seu processo de pensamento. “Eu poderia tentar X, mas pode não funcionar por causa de Y, então talvez sigamos esse caminho.”
Aqui, você está dando duas aulas. A primeira é que você falha, mas não fica sobrecarregado. A outra é que, embora ninguém seja onipotente, existem opções em qualquer situação e você pode escolher uma. “Você tem um efeito no mundo e é importante. Você é um agente de mudança”, diz Bostic.
Se você ficar sobrecarregado? Diga abertamente que você perdeu a calma, mas levou X tempo para reunir um trabalho futuro. Merda acontece. É como lidamos com isso que realmente importa.
3. Explicação das emoções
Expressar felicidade é bom; expressar preocupação é especialmente bom. Você quer mostrar que a vulnerabilidade acontece. “Se você carrega isso consigo e não expressa, você não consegue lidar com isso”, diz Ablon. Seu filho lidará com o estresse e, como você não foi estóico, não parecerá algo estranho ou errado. Entrelaçado com isso está…
4. Pedidos de ajuda
Não precisa ser épico. Pode ser fazer com que seu cônjuge leia um e-mail ou um amigo empreste sua escada e alguns músculos. Mas ao ouvir: “Preciso de uma ajudinha”, seu filho verá que o pai é forte o suficiente para saber quando não pode fazer tudo. Você também está modelando, de acordo com Ablon, que a vida não se trata apenas de delegar tarefas, mas de permitir que outras pessoas participem e colaborem.
5. Demonstrações de empatia
Palavras específicas são secundárias em relação aos sentimentos por trás delas. Você está tentando entender o que outra pessoa está passando. É assim que você se conecta e como os relacionamentos crescem. Significa fazer perguntas e ser curioso, e que outra pessoa ganhe destaque e defina o ritmo. E tudo isso reflete paciência e generosidade, porque, como diz Ablon, “é mais fácil falar do que ouvir”.
6. Reflexões aleatórias
“Ei, essa nuvem parece o Cadillac do vovô.” Seus filhos participarão? Talvez, ou talvez eles vejam isso apenas como mais um exemplo de Weird Dad. Mas um dia eles podem seguir em frente, e o ponto a longo prazo é que, embora seja bom conhecer os fatos – há 10 árvores na rua; Sacramento é a capital de um estado – também é bom saber que existem muitas maneiras viáveis de ver o mundo. “As pessoas que conseguem fazer isso são melhores em tudo”, diz Bostic.
7. Explicações da Amizade
Não é só que você tem amigos. É que você recebe risadas, ótimos conselhos ou apoio total deles. Você não quer que seus filhos vejam as outras pessoas como fundamentalmente irritantes. Na conversa psicológica, isso é chamado de relações objetais, nas quais os outros são vistos como descartáveis, diz Bostic. Você quer que seu filho saiba que as pessoas são confiáveis e que há um valor agregado que só vem quando estamos juntos.
8. Descrições de Preparação
Este é outro momento para falar em voz alta: “Peguei a bolsa. Eu preciso de água. Protetor solar. Toalhas? É um processo, não mágico, que faz as coisas acontecerem. E depois de algumas vezes, seus filhos podem perguntar: “Você tem água? Eventualmente, você pode mencionar a maioria dos itens e perguntar: “O que está faltando?” e então, “O que precisamos?” Em algum momento, talvez na adolescência, eles próprios poderão fazer uma lista.
9. Desculpas. E aceitação da culpa.
A maioria dos erros não é fatal, mas é fácil evitar resolver as menores infrações. É fácil ficar na defensiva ou dar desculpas. Não é uma ótima aparência. Também é fácil pedir desculpas também muitas vezes. Também não é uma ótima aparência. Mas durante aqueles momentos em que você comete erros, as crianças precisam ouvir você fazer as pazes e tentar melhorar as coisas. A parte ofendida geralmente agradece e vocês dois seguem em frente rapidamente. Não é ciência pesada e a mensagem não é complicada.
“Não há problema em estar errado e cometer erros”, diz Ablon. Mesmo que as discussões e o pedido de desculpas ocorram em outro lugar com o seu parceiro, não é uma má ideia fazer um grande show de desculpas novamente para que as crianças possam ouvi-lo – e a aceitação da outra parte – abertamente. Estas são lições poderosas que percorrem um longo caminho.
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