O fato de que sobre 3.500 crianças morrem a cada ano, as mortes relacionadas ao sono realmente tornam mais difícil relaxar quando o bebê finalmente adormece para tirar uma soneca. Recomendações anteriores da Academia Americana de Pediatria, como dormir de costas, ajudaram a reduzir esses riscos. Mas o diretrizes atualizadas anunciado esta semana, espero que ajude você a ter uma noite de sono melhor. Ou dia. Sempre que seu pequeno e barulhento colega de quarto permitir.
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Muitas das recomendações de sono da AAP, que foram divulgadas em 2011, permanecem as mesmas. Bebês ainda devem supino em uma superfície firme, com um lençol justo, livre de travesseiros, peluches, cobertores e quaisquer outros perigos potenciais. A grande atualização dos médicos do bebê do país é que os pais agora são aconselhados a dormir nos mesmos quartos como crianças, pelo menos nos primeiros 6 meses - mas idealmente um ano - e não na mesma superfície que pais. (Desculpe, co-dormentes, vocês estavam tão perto.) Eles tomam o cuidado de notar que adormecer com seu filho no sofá é especialmente perigoso. Portanto, se você sentir que está cochilando durante uma alimentação ou futebol, ir para a cama é a alternativa mais segura.
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De acordo com a AAP, compartilhar seu quarto pode reduzir o risco de SIDS em até 50 por cento. Isso faz com que valha totalmente a pena não transar mais um pouco. (Embora você esteja cansado demais para isso de qualquer maneira.) E pense, quando seu bebê fizer um ano, você poderá comemorar não tropeçando no berço no meio da noite.
[H / T] Academia Americana de Pediatria
