Há um princípio na psicologia de que o mero ato de reconhecer os sentimentos de uma pessoa pode ajudar a trazer um alívio poderoso. Isso é especialmente verdadeiro para as crianças. Mas os pais costumam ferrar o vira-lata com isso. “Muitas vezes nosso instinto é tentar corrigir ou consertar um sentimento que uma criança está expressando”, diz Julie King, coautora de Como falar para que as crianças ouçam, o acompanhamento para o grampo parental Como falar para que as crianças ouçam e ouçam para que as crianças falem. “Mas o que poderia ser mais útil é colocar o sentimento em palavras para eles.”
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É mais fácil falar do que fazer, especialmente quando Júnior está tendo um acesso de raiva do tamanho de um adulto. King oferece essas 6 táticas que ajudarão você (e seus filhos) a entender a emoção subjacente a um freakout - e colocá-los no trem da hora de pico para Pleasantville. E adivinha? Seu tudo carros silenciosos.
Use Suas Palavras
O primeiro passo para reconhecer qualquer problema, desde um colapso na hora do banho até um colapso no meio de um shopping center, é construir o vocabulário do seu filho de palavras "sentimentais". Então, quando seu filho está desajeitado porque você colocou o suco dele no copo da cor errada, a primeira coisa que você precisa fazer é areia seus dentes e resistir ao impulso de contradizer seu filho (mesmo que seu cérebro esteja gritando para que ele beba a porra suco!).
Em seguida, pense sobre a emoção que eles estão sentindo, nomeie-a e coloque-a em uma frase. Frustrado. Você está se sentindo frustrado porque não está com seu copo azul. Isso está certo? Você está frustrado por não conseguir abrir a água? " King observa que quando seu filho pode dizer: "Estou frustrado!" Em vez de ter um acesso de raiva, você sabe que está no caminho certo.
Reconheça os sentimentos com a escrita ou arte
King também diz que, se as crianças não sabem ler, ver seus sentimentos e desejos escritos pode ser muito poderoso. Ela ressalta que "quando uma criança faz birra por causa de algo que você não tem - digamos, macarrão e queijo - o que eles precisam ouvir é: ‘Vamos anotar em nossa lista de compras para que possamos comprar’ ”. Porque? Porque escrever mostra a uma criança que você está realmente levando isso a sério.
Como falar para que as crianças possam ouvir cita o exemplo de uma criança que queria muito um biscoito de chocolate e era óbvio que as coisas estavam prestes a começar a gritar. Mas um pai inteligente demonstrou escrever a palavra “biscoitos” em uma lista de compras e desenhou um círculo para simbolizar isso. A criança interveio, acrescentou pontos para fazer as gotas de chocolate e ficou contente em carregar o desenho. Defcon 5 evitado. Apenas observe que rabiscar uma caixa de presente definitivamente não irá acalmar a raiva de seu cônjuge se você esquecer um aniversário.
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Dê na fantasia o que você não pode na realidade
Para aqueles momentos em que seu filho está prestes a perdê-lo porque quer um pônei, velociraptor ou outra coisa que é impossível fornecer, King diz para dar a eles. Em um mundo de fantasia. “Seu primeiro impulso geralmente é explicar porque ela não pode, não deve ou não deve ter o desejo de seu coração ”, diz King. “Mas essa é a abordagem racional.” Fingir é uma forma inofensiva de compreender as emoções. E ela incentiva os pais a acompanharem, ou seja, Oh, eu gostaria que pudéssemos ter um velociraptor também. 6 ou 7 talvez! Que cores seriam?"Estou apenas repetindo o que ela quer e, no entanto, isso por si só pode ser incrivelmente poderoso", diz King. “A técnica ajuda a criança a se acalmar, resolver um problema ou aprender a esperar.” Além disso, você pode sonhar com a propriedade de dinossauros. Vencer / Vencer!
Dê a eles o tratamento (quase) silencioso
Às vezes, uma criança só quer tirar alguma coisa do peito e uma resposta parental completa nem é necessária. Grunhidos simples sinalizam para seu parceiro que você não se importa com o dia dele. Mas King diz que, ao falar com uma criança, um simples "Oh", "Oh my!" "Ugh" ou "Huh" sinaliza que você está realmente ouvindo, que está sentindo o tom emocional do que eles estão dizendo. “O importante é dar a eles a sua atenção e não imediatamente dar conselhos aos pais, perguntas ou soluções rápidas.”
Tenha alguma diversão com isso
Como muitos adultos, as crianças não querem que digam o que fazer. Portanto, a grande ideia para levá-los a fazer o que você quer é fazê-los sentir como se estivessem fazendo as escolhas. “Mas isso entra em conflito com a realidade de que precisamos levar as crianças a fazer um monte de coisas”, diz King. Então, como você faz os dois? Obtendo sua diversão. Em vez de dizer à criança para calçar os sapatos 7 ou 8 vezes, ela sugere soltar uma voz engraçada e fazer com que o sapato diga: 'Oh, eu me sinto frio e vazio. Alguém não vai colocar um pé quente em mim?"Essas táticas os informam sutilmente mais sobre os sentimentos - e dão a você a chance de aperfeiçoar como soaria um tênis.
How To Talk So Little Kids Will Listen, de Joanna Faber e Julie King
