5 hábitos simples que ajudarão a diminuir a perda de cabelo e a calvície

Talvez seja genética; talvez seja o estresse de pagamentos de hipoteca e trabalho e tudo isso “Pai! Pai! Daaaaaaaaaad!“Mas seja qual for a causa, seus folículos estão começando a recuar como um exército derrotado. Comprimidos, tampões e cremes tópicos podem adicionar densidade à sua coroa de desbaste, mas geralmente são um último esforço para interromper o processo muito gradual de perda de cabelo. Esteja você tomando algum medicamento (ou fazendo procedimentos) para engrossar o cabelo, ainda é importante proativamente evitar perda adicional através hábitos de limpeza inteligentes. O mesmo pode ser dito de qualquer pessoa com uma cabeleira cheia. Como aquele velho cowboy proferido em Onde os Fracos Não Tem Vez: “Você não pode parar o que está vindo.” Mas, se você mantiver esses cinco hábitos em mente, poderá preservar sua pele preciosa e ganhar algum tempo extra antes da retirada inevitável.

Esfregue o couro cabeludo 

É lógico pensar que qualquer esfregação intensa do couro cabeludo leva à queda de cabelo. Afinal, se você coçar as unhas na cabeça, inevitavelmente verá alguns fios caírem no chão. Mas, é esse movimento intenso de esfregar que está realmente mantendo os folículos capilares fortes: Na verdade,

□ Gentil coçar aumenta o fluxo sanguíneo para as células do couro cabeludo, o que, por sua vez, melhora a circulação e o fornecimento de nutrientes a essas células. Isso mantém tudo energizado, abastecido, e forte assim, o folículo capilar é fortalecido - e menos provável de cair.

Mais condicionador, menos xampu

Obviamente, é importante lavar o cabelo e o couro cabeludo. Mas, se você estiver lavando xampu todos os dias, você precisa diminuir. Um shampoo diário adiciona detergente demais para o seu cabelo lidar e mais limpeza do que o necessário. A lavagem excessiva resseca os cabelos (e os folículos). Isso pode torná-los frágeis, portanto, suscetíveis a quebrar ou cair completamente. Portanto, troque o xampu diário por um condicionador hidratante e fortificante e, em vez disso, use o xampu a cada dois ou três dias. Use shampoo antes do condicionador, e nunca juntos, uma vez que o trabalho do condicionador é anulado se você usá-lo junto com um shampoo removedor de óleo. Onde o shampoo remove o excesso de óleo em sua aplicação (e qualquer óleo natural bom), a condição o restaura a um estado nutrido e robusto. Tradução: Folículos mais fortes, menos queda de cabelo.

Tome chuveiros frios

Você notará um tema aqui: mantenha os folículos limpos, mantenha o cabelo hidratado e mantenha ambos limpos. Um banho de vapor vai comprometer a regra do meio: manter as coisas hidratadas. Água quente e escaldante seca o couro cabeludo, deixando o cabelo ressecado e às vezes irreparavelmente danificado... ou desaparecido completamente. Em vez de um queimador, escolha uma temperatura mais fria - mesmo uma quente vai servir - para evitar que a oleosidade natural seja totalmente removida do couro cabeludo e do cabelo. Este óleo natural mantém tudo nutrido e fortificado e, por sua vez, previne a queda dos cabelos.

Use um estilizador leve

Produtos como gel e cera podem pesar muito seu cabelo e devem ser evitados principalmente se você já estiver perdendo cabelo. Quanto maior a promessa deles - “Espere o dia todo! Mega grip! ”- o que é pior para você. A resistência e durabilidade do seu cabelo já estão comprometidas, então use produtos mais leves, como uma pasta texturizante ou um creme de baixa fixação. A pasta pode ser colocada no cabelo molhado para maior fixação (perfeita para pompa de negócios penteada) ou cabelo seco para um acabamento artisticamente despenteado. O creme pode domar voltas ou dar direção com uma fixação quase imperceptível para estilos médios e longos.

Use um chapéu (mas use-o livremente)

Provavelmente, você sabe como os raios ultravioleta podem transformar as células da sua pele e causar uma terrível queimadura. O resultado é descamação, descamação, coceira e dano celular irreparável. Imagine isso em seu couro cabeludo, especialmente se o cabelo estiver ficando ralo para indicar onde seu couro cabeludo fica exposto ao sol. Não arrisque queimaduras no couro cabeludo, pois sua saúde está diretamente ligada à de seus cabelos. Portanto, use um chapéu quando sair de casa, mas use-o para a frente e certifique-se de que os pelos estão caindo na direção natural ao colocá-lo. Você não quer puxá-los contra a corrente, o que pode arrancá-los de suas parcelas preciosas. Portanto, escolha um chapéu folgado (mas ainda confortável) e evite qualquer tensão.