Sou grato por minha esposa por vários motivos. Esta semana descobri um novo: sua atividade no Instagram é saudável para nossos casado.
Depois de pesquisar a influência do Instagram em um casamento, identifiquei algumas zonas de perigo para casais: seguir muitos estranhos e entrar em muitas hashtags. Ela parece se limitar principalmente a vídeos de culinária e amigos e evita coisas como #parentingwin e #relationshipgoals. É um grande alívio para mim, porque odeio essas malditas hashtags. Além disso: já estive nessas hashtags e sei que não posso competir com essas postagens.
Os pais e maridos que se enquadram nos setores #parentingwin e #relationshipgoals me fazem parecer de má qualidade em comparação. Eu sou uma bagunça com pouca energia e barba por fazer com roupas amarrotadas. Eles têm dentes brancos e brilhantes e pele luminescente, como os competidores em O bacharel. Eles descrevem noites de encontro com superlativos e hashtags como "incrível" e #shesakeeper e me lembro do smarmy piadas
É impossível para mim empilhar, mas ainda me sinto pior por não atender às expectativas lançadas nessas postagens polidas e performativas. Mas pelo menos a crise do ego do pai estimulado pelo Instagram não é exclusiva para mim. Pesquisas emergentes de ciências sociais mostram que é comum os usuários sentirem inveja e dúvidas sobre si mesmos. É o suficiente para levantar uma pergunta desconfortável para os pais que costumam usar o Instagram: nossos relacionamentos e famílias ficariam melhor se excluíssemos o aplicativo?
Desde o lançamento em 2010, o Instagram explodiu em popularidade. Hoje, 35 por cento dos americanos o usam, tornando-o o terceira maior plataforma de mídia social, atrás apenas do Facebook e YouTube. Apesar de sua proeminência, a pesquisa sobre o efeito do Instagram sobre os usuários ainda é recente. Embora sociólogos e psicólogos tenham identificado o efeito do Facebook em seu público desde o final dos anos 2000 e início dos anos 2010, os estudos do Instagram só começaram a aparecer nos últimos anos.
Os primeiros estudos do Instagram chegaram a conclusões preocupantes. O estudo da Pace University de 2015 “Instagram: #instasad?” descobriram que o Instagram tem características que podem desencadear sentimentos negativos de auto-estima. O Instagram foi projetado para permitir que acessemos estranhos por meio de pesquisas, hashtags e seu recurso de sugestão baseada em algoritmos. E embora descobrir pessoas através da plataforma seja uma das características marcantes do site, o estudo indicou uma associação significativa entre seguir um grande número de estranhos e sentimentos negativos sobre a autoimagem. A reação foi severa e comum o suficiente para ser chamado de "o ladrão da alegria" em um Estudo da Universidade de Amsterdã 2017.
O dano à auto-imagem ocorre por meio do processo mental de comparação social. Embora o Instagram pareça ter jogado gasolina no fogo da comparação social, os psicólogos gastaram décadas explorando o conceito, desde que o influente psicólogo Leon Festinger o identificou pela primeira vez em 1954. A teoria da comparação social sustenta que os humanos são levados a avaliar a nós mesmos em relação a pessoas semelhantes a nós.
O mundo de Festinger estava muito menos conectado do que o nosso atual. Os pais não podiam acessar instantaneamente milhares de estranhos com ideias semelhantes por meio de um dispositivo em seu bolso. É razoável supor que suas comparações sociais envolvam amigos, vizinhos, parentes e outras pessoas que conheceram na vida real.
Com o Instagram, nossas comparações sociais são feitas com estranhos. Como resultado, há muito mais potencial para a comparação nos deixar com uma sensação ruim. As pessoas geralmente exageram nas suas vidas nas redes sociais e tratam os seus feeds do Facebook e Instagram como carretéis de destaque. Os filtros de fotos do Instagram podem exacerbar o efeito da bobina de destaque. O estudo da Pace University sugeriu que o recurso de aprimoramento de fotos do Instagram promove uma cultura de polimento e aperfeiçoamento de imagens onde nossa realidade não editada inevitavelmente fica aquém em comparação.
A compulsão de apresentar imagens perfeitas do Instagram teve um efeito engraçado nas fotos de família. Através da criação de versões ideais de nossos momentos de paternidade, despejamos montanhas de fotos enfadonhas na Internet. Quando pesquisadores da Universidade Northumbria da Grã-Bretanha vasculhou 4.000 fotos de crianças e famílias no Instagram em 2015, eles descobriram que as fotos transmitiam quase que uniformemente a mesma mensagem: “está tudo bem aqui”. Eles expressaram essa mensagem por meio de métodos "comuns, repetitivos e instantâneos altamente mundanos de elementos da família ”com“ composições brandas, seguras e frequentemente reproduzidas ”. Os pesquisadores determinaram até mesmo imagens que pretendem revelar erros ou deficiências transmitem mensagens positivas dizendo "não houve danos" e permitem que os espectadores deduzam que os pequenos inconvenientes são as piores coisas que já aconteceram ao família feliz.
Intencionalmente ou não, as postagens dos pais no Instagram funcionam como material promocional mostrando como sua família é feliz, segura e comum. Por mais brandas que sejam, essas fotos podem desencadear comparações sociais negativas para pais propensos a ansiedade ou dúvida. O pior é que essas imagens costumam compartilhar hashtags com imagens que realmente são material promocional. O mercado de influenciadores do Instagram é esperado que crescer para US $ 2,38 bilhões em 2019. Em busca da exposição e do acesso ao oceano de dinheiro que a exposição pode trazer, os influenciadores e as agências por trás deles pulam em hashtags populares com imagens de luxo compostas profissionalmente para inspirar inveja e vender produtos de um patrocinador ou convencer um patrocinador a contratá-los para vender seus produtos.
zMas, mesmo se evitarmos os influenciadores por completo, outro fato econômico básico sobre o Instagram é mais difícil de evitar: a plataforma torna não só fácil, mas muito provável que os usuários tropecem nas postagens por muito próspero pessoas. Embora o uso do Instagram seja estável em todas as rendas, a maior concentração está entre os ricos, com 60% dos usuários da Internet com renda superior a US $ 100.000 usando o Instagram. Enquanto as comparações sociais de nossos pais envolviam acompanhar os Jones, as comparações sociais modernas significam acompanhar os Waltons, Bezoses e Gateses.
Dado o potencial do Instagram para comparação social negativa, é natural imaginar se o verdadeiro #parentingwin está deixando o site de vez. É uma pergunta justa com uma resposta fácil: peça ao seu parceiro para deixar o Instagram por uma semana ou mais e veja como eles se sentem sobre a vida deles sem ter algo para compará-la constantemente.
Os pesquisadores do Instagram parecem ansiosos para destacar a capacidade da mídia social para a miséria por meio de convenções de nomenclatura como #Instasad e “ladrão de alegria”. Mas os relatórios também são claros de que o Instagram não faz com que todos miserável. Pessoas propensas a comparações sociais podem se sentir inadequadas ao seguir estranhos no Instagram. Isso tem uma solução simples: pare de seguir tantos estranhos e pare de clicar em hashtags preenchidas por contas que exibem algum ideal polido e inatingível. Isso pode levá-lo a compartilhar mais da felicidade de seus amigos.
A comparação social negativa não é o único efeito psicológico causado pelo Instagram. Os pesquisadores também exploraram a capacidade do site de contágio emocional, onde o conteúdo expressivo de uma foto inspira o mesmo sentimento no visualizador. Para muitas pessoas, ver uma foto feliz pode simplesmente deixá-las felizes. Mas se isso não acontecer, pense em entrar no Twitter. Está cheio de pessoas negativas. Você pode adorar.
