Os corpos de homens e mulheres são mais propensos a doer e ranger conforme eles envelhecem. E não está apenas em suas cabeças, de acordo com o Dr. Christopher Hollingsworth, da NYC Surgical Associates. A cartilagem esgotada e a dor legítima que se segue são as principais culpadas. Na verdade, "as pessoas se tornam menos sensíveis à dor com a idade", disse Hollingsworth Paternal. “Sentimos muito mais dor à medida que envelhecemos e, como resultado, a maioria de nós fica melhor em ignorar isso.”
Muitas das dores e estalos são devidos à osteoartrite (OA), a condição articular crônica mais comum nos EUA, afetando mais de 30 milhões de pessoas. Ela difere de outras formas de artrite, pois piora com o tempo. Como resultado da degeneração da cartilagem entre os ossos, a OA causa dor, dor, rigidez, inchaço e uma diminuição da amplitude de movimento no pescoço, parte inferior das costas, quadris, joelhos, mãos e pontas dos dedos. Embora seja frequentemente referida como artrite de "desgaste", é mais complicado do que isso. “Danos à cartilagem articular na articulação de um impacto também causam inflamação que leva a mais danos ao tecido ósseo e cartilaginoso”, diz Hollingsworth.
Embora a maioria das pessoas com mais de 60 anos tenha alguma forma de OA, ela pode surgir muito mais cedo, dependendo de quanta atividade física elas suportam desde a infância. Para alguém que praticou esportes durante a maior parte de suas vidas, eles podem começar a sentir essas dores no final da adolescência e no início dos vinte anos. As crianças são particularmente resistentes a esse desgaste, pois têm mais cartilagem nos ossos e as articulações são mais flexíveis. “Ambos contribuem para que as crianças sejam mais flexíveis e resilientes aos impactos”, explica Hollingsworth.
Quem diria que a fonte da juventude seria tão elástica?
Os adultos mais velhos podem prevenir a degeneração da cartilagem mantendo um peso saudável e horários de sono consistentes. Hollingsworth recomenda consultar um médico sobre qualquer dor prolongada nas articulações, pois são uma série de opções não cirúrgicas para o tratamento essas dores e sofrimentos, e ele adverte contra analgésicos narcóticos, que podem ser altamente viciantes e menos eficazes para o alívio dor. Mas mesmo os adultos em forma de navio precisam se lembrar que, à medida que envelhecem, suas limitações irão mudar. Você simplesmente não pode se mover como antes, sem pagar o preço. “Porém, nós nos cansamos muito mais rápido”, diz Hollingsworth.
“Um longo dia batendo em nossos corpos, movendo-se, pode cansar você muito mais rápido quanto mais velho você envelhece.”
