Bem-vindo ao "Como eu fico são, ”Uma coluna semanal onde pais de verdade falam sobre as coisas que fazem por si mesmos que os ajudam a manter os pés no chão em todas as outras áreas de suas vidas. É fácil sentir-se exaustoe, a menos que você se cuide regularmente, a parte da sua vida como pai ou mãe ficará muito mais difícil. Os benefícios de ter aquela “coisa” são enormes. Para Pouria Mojabi, um pai de 36 anos de uma criança de sete meses que mora na Califórnia, uma rotina noturna de lavar pratos e embalar seu bebê para dormir o ajuda a encontrar seu centro - e perspectiva.
Lavar pratos me faz sentir como se tivesse enfrentado muitos problemas. Isso me ajuda a me desconectar completamente do meu trabalho. Quando estou parado em frente à pia e limpeza, Eu não penso em todas as questões que acontecem na minha vida. Isso me ajuda a focar em algo diferente e relaxar. E isso realmente deixa minha esposa feliz. Ela se sente apreciada. Isso apenas melhora toda a vibração da casa.
Eu faço isso todas as noites. Esse é o meu trabalho: lavar as panelas, pratos, organizar os armários. Eu também organizo a geladeira. Essa é uma das minhas coisas favoritas para relaxar. Eu realmente amo
Parte do que me relaxa é como os pratos são um problema fácil de resolver. É simples, em comparação com outros problemas no trabalho e na vida que são mais complicados. E, na verdade, o segundo elemento disso é a água. Eu acredito fortemente que a água tem poderes curativos. O fato de que minhas mãos estão nele, estou sentindo, estou perto disso. Essa parte também é relaxante à sua maneira.
eu realmente tente estar presente quando estou fazendo essas tarefas. Eu sei que eles são simples, mas eu realmente só tento me concentrar nisso. Tento não deixar minha mente vagar. É claro que às vezes me divirto e começo a pensar no trabalho, mas realmente me concentro em permanecer no processo que está diante de mim. É um esforço concentrado, com foco no que está imediatamente na minha frente. É apenas um pequeno trabalho que eu quero fazer direito. Em geral, eu limpo em relativo silêncio. Eu ouço o som da água saindo da torneira e batendo nas panelas.
A melhor parte é acordar na manhã seguinte. Apenas entrando na cozinha antes o caos diário começou. Os contadores estão limpos; a geladeira está organizada; os pratos estão todos guardados. Essa é uma sensação muito boa. Além disso, minha esposa está mais feliz e relaxada porque ela sabe que eu cuidei de algo para ela. Ela vê que estou contribuindo. Quer dizer, ela faz muito para cuidar do bebê e da casa. Então eu quero que ela veja que eu me importo; que eu contribuo.
Temos uma filha de sete meses. Existem brinquedos por todo o lado; quando ela come, a mesa fica coberta de comida. Então, ir para a cozinha após o caos e vê-la limpa e organizada? Não há sentimento melhor.
Parte do motivo pelo qual gosto tanto é a sensação de que estou compartilhando as responsabilidades. Meu esposa trabalha muito duro ao longo do dia; Eu vejo como minha responsabilidade limpar a cozinha, ler um livro para o bebê, trocar sua fralda, colocá-la de pijama, embalá-la até que ela adormeça. Gosto de contar histórias à noite. Eu costumava contá-los para minha esposa, e agora conto para meu filho.
Desde quando eu começo a limpar a cozinha até quando vou para o quarto, é uma zona sem dispositivos, sem laptops, sem eletrônicos. Sou só eu, limpando, e depois o bebê e um livro. Em nossa vida moderna, é um momento de silêncio, uma grande peça que faltava. Isso me ajuda a me desconectar de várias maneiras. É nessa hora que me desconecto completamente do mundo: limpo, cuido do meu bebê, pego um livro. É isso.
