Nunca há um momento ideal para ter um argumento. Mas um dos piores casos é quando um lutar é iniciado e há apenas uma pequena janela de tempo para discutir isso. De manhã cedo, antes da hora de sair pela porta. Sábado à tarde, pouco antes dos sogros virem. Você quer encerrar a discussão para não passar o resto do dia pensando sobre isso e mergulhado em ressentimento. Mas isso não é uma coisa fácil de fazer quando o tempo está passando.
Então, como você chega a um acordo quando o tempo não está do seu lado? Estabelecemos um limite de tempo - 20 minutos - e solicitamos a abordagem de diversos especialistas. Não é fácil. Mas a chave é usar visão de futuro, boa dose de empatia e calar a boca quando uma decisão for tomada. E o mais importante: vá para a discussão entendendo quais são os objetivos e, como Tony Stark, trabalhe para esse fim. Veja como resolver suas queixas em dia.
Crie empatia e antecipe.
Encerrar uma discussão rapidamente requer visão de futuro. Assim, assim que começar, expulse seu Dr. Strange interior e considere como essa disputa vai se desenrolar: quais são os objetivos de seu parceiro? Quais são as suas reservas? Quais são seus principais pontos? Quando você pode antecipar isso e trabalhar em suas respostas, diz
Entenda as necessidades de todos
Você tem suas necessidades. Seu parceiro tem o deles. Mas não se esqueça de que seu relacionamento também tem necessidades. Focar nas suas necessidades em relação às necessidades dela pode economizar tempo e ajudá-lo a destilar sua discordância a um tamanho muito mais viável. “Precisa mudar dependendo do contexto da situação”, diz George Ball, Psy. D., L.P., Licensed Clinical Psychologist. “Para resolver um conflito em tão pouco tempo, as necessidades imediatas devem ser priorizadas e apresentado. ” Em outras palavras: pense no fim do jogo “A situação exige um comportamento urgente mudança? Espaço? Uma vez que suas necessidades imediatas estão sobre a mesa, você pode resolver o problema de forma mais eficiente. ”
Negocie e barganhe.
Um pouco de mente aberta e criatividade podem ajudar muito em uma discussão curta. Em vez de canalizar toda a sua energia para ser o último sobrevivente, concentre-se em ser o primeiro a inovar. “Você pode não ter gostado de cozinhar, mas era sua vez de preparar o jantar. Talvez seja sobre isso que a discussão ”, oferece Aimee Daramus, Psy. D., psicólogo clínico licenciado. “Não há problema em definir o limite: eu não estou cozinhando. Mas então se ofereça para comprar algo de que ambos gostem, ou pague pela entrega com o seu dinheiro virtual. ” Darmus ' ponto: Nesse cenário, ao oferecer opções, você cumpriu sua responsabilidade, apenas de uma forma diferente caminho. “Se o argumento deriva da responsabilidade de uma pessoa, pense em outras maneiras de cumpri-lo e esteja aberto a diferentes maneiras de ter essas necessidades atendidas”, acrescenta ela. “Existem muitas maneiras diferentes de atingir o mesmo objetivo.”
Pegue uma pista do Senhor do Tempo
Este é uma cortesia do Time Lord. “Há um ótimo episódio de Doutor quem onde o médico apagou a memória de uma equipe de negociação para que ninguém soubesse de que lado estava ”, diz Daramus. “Isso resultou na negociação de um argumento justo. Se ambas as pessoas concordarem com esta técnica, isso significa que você sabe que pode contar um com o outro. ” Em outro palavras, tente resolver o problema do seu parceiro e, em seguida, pergunte ao seu parceiro o que ele ou ela quer fazer sobre Sua. Daramus oferece um cenário. Digamos que você só tem um carro e ambos precisam usá-lo. A negociação não é sobre o objetivo de usar o carro. É sobre o objetivo de chegar a algum lugar. “Portanto, você pode considerar como levaria seu parceiro aonde ele queria estar, enquanto ele faz o mesmo por você”, diz ela. “Talvez você ofereça o uso do carro e seu parceiro concorde em pagar por um Uber. Cada pessoa sairá da discussão sentindo-se validada. ”
Não confunda soluções e emoções
O que é mais importante: emoções ou soluções. Em um argumento de 20 minutos, a resposta é um paradoxo: ambos e nenhum. De acordo com Daramus, se você quer que a discussão acabe rapidamente, com uma solução real, não é útil julgar se questões práticas ou emoções são mais importantes "Você tem que escolher entre vencer a discussão e proteger o relacionamento", ela diz. Pense: como a tarefa pode ser realizada e as necessidades emocionais podem ser satisfeitas por enquanto? Talvez a tarefa possa esperar até de manhã para que você possa passar um tempo relaxando e conversando sobre as necessidades emocionais. Ou talvez a tarefa seja realizada imediatamente e você combine um horário para ouvir mais tarde. “Os detalhes são menos importantes do que o objetivo de mudar de uma mentalidade de‘ vitória ’para uma mentalidade de‘ ganha-ganha ’”, diz ela.
Faça o que fizer, não tente obter a palavra final
Quando uma solução for alcançada, resista à tentação de dizer outra coisa. Fazer isso - especialmente para dar a última palavra - é como levar um maçarico para um incêndio que você acabou de apagar. “Eu não posso te dizer quantos casais lutam para seguir em frente depois que uma resolução é acordada”, diz Ball. “Os seres humanos falam até sentir que foram ouvidos. É por isso que a confiança é tão importante nos argumentos ”. Se você chegar ao final da conversa e uma resolução estiver à vista, você deve confiar que a resolução será implementada. E então pare de falar sobre isso. “Mesmo com as melhores intenções, você está apenas se preparando para atrapalhar o progresso que acabou de fazer”
