Talvez seu filho vá de andar para correr para correr para correr para segurar a parte de trás de sua coxa. Ou talvez o seu filha está na aula de caratê, quando uma fenda não planejada deixa a parte de trás de sua perna fraca. O provável diagnóstico? Lesão de isquiotibiais. Essas queixas são comuns entre jovens atletas e, com toda a probabilidade, nada com que se preocupar. Mas os músculos principais podem ocasionalmente ser graves, por isso é importante entender quando atenção médica é necessária e quanto tempo é necessário para curar.
Paternal conversou com a cirurgiã pediátrica Dra. Jennifer Weiss, da Academia Americana de Cirurgiões Ortopédicos, sobre essa lesão - como consertá-la, como evitá-la e o que exatamente é um "tendão da coxa".
Culpe o seu Bíceps femoral (Usualmente)
Três músculos correm atrás de sua perna, entre sua coxa e seu joelho -o bíceps femoral, semitendinoso e semimembranoso. Juntos, eles compreendem o tendão. A lesão mais comum no tendão da coxa é uma distensão, o que significa que um ou mais desses músculos se alongam demais e começam a rasgar. Odiamos citar nomes e tudo, mas o bíceps femoral é geralmente o primeiro a rasgar (
A tendinite dos isquiotibiais, ou uma inflamação do tecido dos isquiotibiais mais próximo da nádega ou joelho, é um pouco menos comum em crianças e geralmente é o resultado de "uso excessivo ou atividade repetitiva", ela diz. Enquanto isso, a lesão no tendão da coxa menos comum, mas mais séria, é conhecida como fratura por avulsão, "uma fratura da pelve, na qual o a fixação do tendão da coxa arranca um pequeno pedaço de osso. ” Eles podem levar muito mais tempo para cicatrizar e são tão desagradáveis quanto som.
Você provavelmente poderia ter evitado isso
O aquecimento é a melhor maneira de prevenir lesões nos isquiotibiais. Crianças que correm imóveis por alguns minutos e depois jogue alguns trechos na mistura (segurando cada um por cerca de 30 segundos) são muito menos propensos a se machucar durante a prática de esportes. O exercício regular também ajuda - se esta não for a primeira vez que seu filho está correndo ou fazendo uma divisão, é menos provável que pegue o bíceps femoral de surpresa.
Crucialmente, não diga a seu filho para "andar por aí". Em primeiro lugar, o pai intenso que diz aos filhos para serem espartanos é um tropo papai que precisa morrer. Em segundo lugar, a dor geralmente é como o corpo transmite que é hora de parar de andar porque algo não está certo. Ouça o corpo do seu filho.
Varra os pés deles
Uma vez que as lesões no tendão da coxa quase sempre cicatrizam por conta própria, Weiss sugere seguir uma forma modificada de Fórmula RICE da medicina ortopédica: descanse, aplique gelo, comprima e eleve - junto com alongamento e, se necessário, procure fisioterapia antes de retornar às atividades regulares. Se a dor for particularmente intensa, considere ibuprofeno ou outro antiinflamatório não esteroidal.
Mesmo que seu filho tenha uma fratura por avulsão, ele raramente precisa de algo além de descanso. “Descanse até que o osso cure”, diz Weiss. “São dolorosos, mas raramente, raramente precisam de cirurgia”.
Consulte um médico, porque você não pode lidar com isso sozinho
Mesmo que o tratamento de uma lesão no tendão da coxa seja geralmente simples, você provavelmente perderá algo se insistir em diagnosticar seu filho sozinho. É por isso que é crucial que, se você suspeitar de uma lesão no tendão, leve seu filho ao médico para uma avaliação. Especialmente com uma vaga dor na parte de trás da perna, às vezes é difícil saber o que está errado. Ser capaz de descartar todos os outros pesadelos possíveis e decidir sobre a tensão relativamente benigna do tendão da coxa pode ser reconfortante.
E identificar uma fratura por avulsão, por mais rara que seja, logo no início pode fazer toda a diferença. “Se uma avulsão for perdida, a cura pode demorar mais tempo ”, diz Weiss. "Ou pode nem acontecer."
