A parte do seu cérebro responsável por motivação, processamento de recompensas e, geralmente, ser um bom amigo e funcionário basicamente faz o check-out por volta das 14h00, de acordo com um novo estudo em o Journal of Neuroscience. Embora pesquisas anteriores tenham mostrado que nossa energia diminui após almoço, este estudo é o primeiro a usar imagens de ressonância magnética funcional (fMRI) para encontrar uma razão neurológica - então você pode culpar seu cérebro, em vez de seu sub almôndega.
“Esta é uma descoberta nova e tem implicações significativas para a pesquisa em neurociência, que normalmente ignora o horário do dia como uma variável,” coautor do estudo Greg Murray, da Swinburne University of Technology, na Austrália, disse Paternal.
Estudos datando de 1986 mostram evidências de que o mergulho pós-almoço que todos nós experimentamos tem pouco a ver com o que estamos realmente comendo e mais a ver como humanos e animais sistemas de recompensa estão ligados a relógios circadianos
Murray e colegas compararam a ativação do sistema de recompensa do cérebro em uma pequena amostra de 16 homens saudáveis com 10 da manhã, das 14h e das 19h, enquanto realizavam uma bateria de exercícios de "jogo" que envolviam habilidades motoras e Aprendendo. Resultados das varreduras de fMRI, que medem o fluxo sanguíneo para regiões específicas do cérebro (embora nem sempre seja confiável) sugeriram que a atividade no putâmen esquerdo, parte da região de recompensa do cérebro, era menor às 14h. Não porque o putâmen desliga quando o relógio bate duas, o pesquisador diz, mas porque o putâmen parece estar "preparado para esperar recompensas neste momento e, portanto, não reagiu tão fortemente como em outras horas do dia", Murray explica. Em outras palavras, nossos cérebros ficam um tanto perplexos com as recompensas por volta das 14h - porque eles meio que esperavam.
A advertência mais óbvia do estudo é o pequeno tamanho da amostra, mas Murray diz que uma questão ainda maior é que os resultados levantam mais perguntas do que respondem. Especificamente, se esta parte da região de recompensa é relativamente desativada às 14h, então por que não espiral em uma queda às 14h00 todos os dias - e por que algumas pessoas frustrantemente felizes relatam que seu humores melhorar depois do almoço? Ele suspeita que o corpo estriado pode estar envolvido, mas é necessário um estudo mais aprofundado.
Em termos do que as pessoas podem fazer por volta das 14h00 queda, Murray recomenda ficar ao ar livre durante a hora do almoço e mover-se tanto quanto possível ao longo do dia para mitigar esses efeitos. (Desculpe, colegas de trabalho). E para os pais, as descobertas reforçam a importância de impor uma rotina para o bem-estar físico e emocional geral das crianças.
“Nossa pesquisa mostra que essa ritmicidade é fundamental para a forma como o cérebro organiza a motivação humana ao longo do dia”, diz Murray. “Todo o ambiente da Terra é rítmico e seria sensato entrar em sincronia.”
