A nova fórmula para satisfação pessoal: dicas para a felicidade

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Todd Rose tem um currículo incomum. Ele é um abandono do ensino médio que estocou prateleiras em vez de obter um diploma; ele também é professor de Harvard e diretor do Programa Mente, Cérebro e Educação. Seu livro de 2015, O Fim da Média, destruiu noções convencionais de como as pessoas prosperam em um mundo que exalta, bem, as convenções, defendendo um novo (e mais prático) foco no sucesso e na individualidade. Na semana passada ele publicou seu novo livro, cavalo escuro - em coautoria com o neurocientista Ogi Ogas - o que leva o argumento ainda mais longe.

cavalo escuro é o culminar do Dark Horse Project, um estudo de anos de duração realizado por Rose e Ogas no Laboratório de Harvard para a Ciência da Individualidade. Por meio de entrevistas com histórias de sucesso incomuns em uma variedade de campos, da micologia à astronomia e alfaiataria masculina sob medida, a equipe desenvolveu um novo paradigma para o sucesso - aquele que sugere que as pessoas podem encontrar o sucesso fazendo o que as satisfaz, em vez de encontrar a realização por meio de modelos convencionais de sucesso.

cavalo escuro conta as histórias inspiradoras e imprevisíveis dos cavalos negros que Rose e Ogas estudaram e usa suas histórias para delinear estratégias que você pode usar para alcançar sua própria versão de sucesso - mesmo se você não souber o que é ainda. Paternal conversou com Rose para um vislumbre dessas estratégias e 

Qual é, em sua opinião, o problema com os entendimentos convencionais de sucesso, ou como as pessoas alcançam o sucesso?

Acho que o maior problema com nosso sucesso convencional é que ele é amplamente comparativo. Quase sempre é definido como ser melhor do que outra pessoa. E isso começa cedo na escola. Embora a comparação nem sempre seja ruim, quando essa se torna a maneira como você pensa sobre o sucesso, verifica-se que não é tanto que você possa alcançar algo, é apenas que você é melhor do que a pessoa ao lado tu. E eu acredito que isso limita não apenas o que as melhores pessoas podem realizar, mas acaba criando uma imagem da sociedade onde o sucesso é muito raro e espera-se que o resto de nós apenas sejamos medíocres.

Como isso aconteceu, historicamente?

Minha leitura sobre isso - e talvez os historiadores tenham uma opinião diferente - mas minha leitura é, vejo que está intimamente relacionado com o aumento da eugenia e outras coisas, onde realmente tínhamos uma profunda crença na darwinismo social de, como, Francis Galton, onde a ideia era: "Espere um minuto, as pessoas são inatamente melhores ou piores do que as outras", e você basicamente precisava de uma maneira de realmente descobrir isso Fora. Se você acredita nisso, como vai descobrir quem são as melhores pessoas? Então, pessoas como Francis Galton acabam inventando coisas como percentis para descobrir uma maneira de colocar as pessoas em um número real. E eu acho que só cresceu a partir daí. E eu acho que quando você vive em economias e sociedades que têm muita escassez, isso também contribui para um senso de comparação. O problema é que isso realmente não descreve muito bem a nossa sociedade.

O que a “mentalidade azarão” sugere de forma diferente sobre o sucesso?

Uma é a ideia de que os cavalos negros realmente ficam superconcentrados em ser apenas a melhor versão de si mesmos. Não importa o quão peculiar seja, não importa o quão diferente seja de qualquer outra pessoa, é isso que eles fazem. Portanto, é sobre autoaperfeiçoamento constante, em vez de comparação relativa. E um passo abaixo disso é que eles estão focados na busca pela realização pessoal, certo? Que é apenas realizar coisas que importam para você. E é isso que acaba motivando-os.

É engraçado - eu realmente pensei, quando estávamos estudando todos esses cavalos negros, que eles provavelmente eram como Personalidades de Richard Branson ou Steve Jobs: “Quem se importa com o que as pessoas pensam de mim?” Mas na verdade não é verdade. Eles apenas se preocupam profundamente com a busca da realização. E se você vive em um mundo padronizado, isso vai te tirar do caminho mais conhecido do que nunca.

Quais são algumas estratégias que as pessoas podem adotar para reorientar sua mentalidade?

A primeira coisa é realmente conhecer a si mesmo. E eu sei que parece estupidamente simples, mas os cavalos negros também nos ensinam algo aqui. Porque, para a maioria de nós, quando pensamos sobre quem somos, muitas vezes falamos sobre o que fazemos ou o trabalho que fazemos. É assim que definimos isso. E o que descobrimos nos cavalos negros é que eles se concentram incrivelmente no que é importante para eles e no que os motiva, e usam isso como base para sua identidade. E eu acho que quando você se ancora em torno do que realmente o motiva, isso o está colocando no caminho da realização. Não é tudo, mas é um começo.

Como as pessoas podem tentar identificar esses micro-motivos?

É engraçado, porque você pensaria que seria muito simples, certo? É como, espere, as coisas que mais me importam? Mas nossa sociedade é construída em torno de um punhado de motivos que todos devemos ser movidos por ela, seja competição ou dinheiro ou qualquer outra coisa. A realidade é que somos apenas mais complicados do que isso.

Então, em termos de como fazer, eu realmente faço, esta é uma abordagem simples que, quando você tenta, é surpreendente como é revelador. Comece pensando nas coisas que você gosta de fazer e pergunte por quê. E digo isso porque às vezes confundimos as coisas de que gostamos com nossos motivos reais. Recentemente, usei o exemplo do futebol: gosto de futebol, mas não sou motivado por futebol. Não é a mesma coisa. Eu gosto da estratégia dele, eu gosto da competição, eu gosto do fato de que é um esporte de equipe - você não pode fazer isso sozinho, você realmente tem que contar com outras pessoas.

Conforme você faz a pergunta “por que”, ela rapidamente revela algo sobre o que realmente o motiva. E o que descobrimos é que, se você fizer essa pergunta a si mesmo o suficiente, logo revelará uma ampla gama de coisas que realmente importam para você. E então você pode começar a usá-los na forma como toma decisões.

Você pode falar um pouco sobre a diferença entre escolher e escolher?

Portanto, a escolha é realmente o cerne da realização. É assim que você vai converter paixão em propósito. E em nossa sociedade, especialmente nos Estados Unidos, achamos que estamos nos afogando em opções - e é verdade do ponto de vista comercial, provavelmente temos mais escolha do que sabemos o que fazer com isso. Mas na maioria das partes de nossa vida que importam, na verdade não temos muita escolha. Pense em todo o caminho, desde a educação até sua carreira, o número de pontos de escolha reais que você tem é bastante limitado. Então a gente acaba tendo muita escolha, certo? Alguém vai decidir, “aqui estão as opções, você pode escolher entre elas”, versus a capacidade de realmente dizer. “Com base no que é importante para mim, é isso que eu realmente quero escolher”.

E o que vemos repetidas vezes nos cavalos negros é sua capacidade de criar suas próprias escolhas a partir do que parece não existir para começar. O que é muito fascinante. Para mim, a diferença é que a escolha é quando você realmente se preocupa com a diferença. Tipo, "uma dessas coisas é definitivamente melhor para mim, e pode ser algo que eu tenha que criar sozinho", versus "aqui estão algumas opções institucionais que estão disponíveis, posso escolher uma".

Alguém pode fazer isso? O que você diria para gostar de um pai de 45 anos que está cansado de padronização e quer ser realizado? Que considerações eles devem tomar?

Sei que é uma resposta fácil, mas acredito sinceramente que isso é algo que qualquer pessoa pode fazer. Por alguns motivos: Um, a satisfação não requer necessariamente alguma grande reviravolta em sua vida. Freqüentemente, o que você descobrirá é que as pessoas se concentraram de maneira muito restrita. Digamos, por exemplo, que eles acham que seu trabalho lhes trará toda essa satisfação quando, na verdade, o que eles realmente precisavam o foco foi: "Preciso de uma conexão melhor com minha família", "Preciso de uma vida social melhor", "Preciso de novos hobbies", coisas como naquela. Portanto, a habilidade de manobrar assim é bem possível. A outra coisa é que conversamos com muitas pessoas que, na verdade, não precisaram mudar de emprego, apenas tiveram que ajustar a maneira como estavam fazendo seu trabalho na mesma empresa. Assumir diferentes tarefas e coisas assim.

O outro tipo de preocupação é que talvez este seja apenas o jogo de uma pessoa rica. Tipo, é bom falar sobre satisfação, mas se você não tem muito dinheiro, você apenas tem que fazer o que tem que fazer. Acredito fortemente que esse tipo de mentalidade azarão é provavelmente mais importante para as pessoas que não têm uma rede de segurança realmente ampla. Como quando eu era criança: eu tinha esposa e filhos e vivíamos no seguro-desemprego. Eu não tinha diploma do ensino médio. Eu tinha que fazer cada escolha realmente importar. Para as pessoas que precisam fazer home runs o tempo todo com essas opções - sua capacidade de saber quem você é e saber o que realmente importa e motiva você, e saber como usar isso para tomar boas decisões, é realmente importante. E eu acho que é realmente [importante] garantir que a satisfação não se torne um item de luxo para os ricos ou apenas para um pequeno grupo de pessoas.

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