Bryce Carlson sabe uma ou duas coisas sobre estar preso e sozinho sem um bote salva-vidas. Por 38 dias em 2018, o aventureiro (e professor de biologia) remou seu bote de 20 pés (chamado “Lucille”) através do Oceano Atlântico. Ele lutou contra tempestades, dessalinizadores quebrados e vida marinha, mas é a ansiedade que o preocupa mais. Veja como ele está lidando com o momento do coronavírus.
Você já esteve sozinho - realmente, realmente sozinho - antes. O que as pessoas que se sentem isoladas devem fazer para lidar com a situação?
Podemos suportar muito quando nos sentimos seguros, felizes e no controle. Então, eu acho que é importante... montar um plano para você. Concentre-se em seu plano e no que você pode controlar. Depois de ganhar o controle, acho que é valioso se cercar de imagens, sons e pessoas que o inspiram e o fazem feliz.
É interessante que você combine considerações práticas com considerações emocionais. Você vê essas coisas como entrelaçadas?
Eu tinha um plano e uma programação para cada dia de minha linha no Atlântico Norte. De vez em quando, as condições meteorológicas exigiriam uma mudança nesse plano, mas eu avaliaria rapidamente o novo condições ou limitações, monte um novo plano e, em seguida, concentre-se no plano, não nas variáveis que eu não poderia ao controle. Depois de ter um plano em prática, ouvi muita música alegre - oldies dourados dos anos 1950 e 1960, sucessos dos anos 1980, trilhas sonoras de filmes da Disney e música eletrônica de dança. Eu também fiquei conectado com alguns amigos e familiares durante a viagem. Meu telefone via satélite permitia mensagens de texto ilimitadas e eu costumava entrar em contato quando queria falar.
