La fel ca cu yoga, tai chi, meditaţie, și nenumărate alte practici antice de wellness din Est, noi, americanii, înțelegem în sfârșit beneficiile pentru sănătate ale acupuncturii. Acest chinez tradițional terapie, care implică inserarea unor ace subțiri ca părul în anumite puncte ale corpului pentru a crește energia, poate ameliora durerea cronică, migrenele, anxietate, depresie, probleme digestive și alte necazuri. Și există, de fapt, o scuturare bună de cercetare pentru a dovedi.
Nu este de mirare, așadar, că mai multe femei încearcă acupunctura în timpul sarcinii, când sunt adesea dureroase, greațe și stresate. Un număr mic, dar tot mai mare de viitoare mame îl primesc și în timpul nașterii, lucru pe care chinezii au făcut-o de milenii. Acupunctura, împreună cu presopunctura, care vizează aceleași puncte, dar nu folosește ace, s-a demonstrat că induce travaliul, reduce durerea și ajută-l să împingă copilul afară.
LEGATE DE: Argumentul împotriva folosirii medicamentelor homeopatice și naturale cu copilul dvs
„Până în prezent, nu există nicio dovadă a oricăror efecte nocive în utilizarea acupuncturii pentru femeile însărcinate sănătoase, cu risc scăzut”, spune Rebecca Dekker, Ph. D., asistentă medicală și fondatoare a Evidence Based Birth. „Unele dovezi sugerează că acupunctura la sfârșitul sarcinii ar putea ajuta colul uterin să se coacă și deveniți pregătiți pentru a intra în travaliu. În plus, un număr tot mai mare de dovezi arată că acupunctura și presopunctura pot fi utilizate eficient pentru a reduce durerea în timpul travaliului.”
Deși aceste practici pot reduce durerea, evident că nu o vor distruge cu totul. „Amintiți-vă, ea încă are un copil”, spune Deb Davies, LaC, acupuncturist autorizat, doula de naștere și proprietarul PUSH San Diego. „Acupunctura nu este o pastilă epidurală sau magică, dar cu siguranță ajută.”
Acest lucru se datorează în mare parte faptului că acupunctura ușurează anxietatea. „Dacă mama este speriată, speriată sau nervoasă, își va strânge maxilarul și, de asemenea, se va strânge acolo”, explică Davies. „Cu cât este mai relaxată, cu atât va avea mai multă încredere în corpul ei și cu atât copilul se poate mișca mai repede prin ea.” Aceasta are sens, prin urmare, că acupunctura și presopunctura, precum și un masaj chinezesc, pot scurta durata muncă.
DE ASEMENEA: Cât va costa nașterea bebelușului tău?
Deoarece unele spitale nu permit ace de acupunctură, Davies folosește adesea aceste două terapii în timpul travaliului. „Este, de asemenea, foarte puternic doar folosind punctele de presiune”, spune Davies. „De obicei, se va concentra doar pe câteva puncte de presiune specifice, cum ar fi un loc pe mâna dreaptă, care este un punct principal pentru durerea din corp și, de asemenea, vizează dilatarea cervicală. Și dacă o femeie abia începe să împingă și contracțiile ei sunt foarte slabe, ea va face o tehnică de masaj pentru a oferi corpului ei suficientă energie pentru a-și întări contracțiile și a împinge copilul afară.”
De exemplu, în timpul unei nașteri la care a asistat Davies recent, asistenta a spus că contracțiile femeii nu erau suficient de puternice, astfel încât ar avea nevoie de Pitocin, un medicament care induce travaliul. Davies și-a făcut tehnica de masaj și femeia a dat naștere copilului în următoarele 10 contracții, nu a fost nevoie de Pitocin.
Bebelușul poate beneficia și de acupunctură, presopunctură și masaj chinezesc. Davies împărtășește o altă poveste despre o tânără sănătoasă de 25 de ani, care a fost dilatată cu 8 centimetri când ritmul cardiac al bebelușului ei a scăzut. „Medicii ei au început să vorbească imediat despre cezariana, așa că am început să apăs pe anumite puncte de pe mâinile și picioarele femeii, iar ritmul cardiac al bebelușului s-a accelerat”, spune ea. „Este atât de grozav să vezi aceste schimbări care au loc pe monitor. În unele cazuri, doar un pic de acupunctură sau presopunctură poate schimba o potențială cezarană la o naștere naturală.”
MAI MULT: Cum să fii un soț care susține în timpul nașterii
În mod normal, acupunctorii încep să lucreze cu femeile în săptămânile sau chiar lunile premergătoare travaliului pentru a le ajuta să se pregătească. „Mulți dintre clienții noștri au făcut acupunctură în timpul sarcinii sau cândva înainte și apoi au apelat la acupuncturist în timpul șederii lor la spital”, spune Cindy Walp, director al Centrului de Naștere de la Spitalul North Valley din Whitefish, Montana, unul dintre puținele spitale din S.U.A. care are în personal acupuncturi licențiați pentru a ajuta. naştere. „Acupunctura poate fi cea mai eficientă atunci când un acupuncturist a ajuns să cunoască bine un client și a învățat comorbiditățile ei, stresul din viață etc. Cred cu adevărat că femeile care sunt investite în practici de medicină alternativă obțin cele mai multe beneficii de pe urma unor modalități precum acupunctura.”
Totuși, deși s-ar putea să nu fie situația ideală, aceste terapii îi pot ajuta și pe începători chiar înainte sau în timpul travaliului. „Multe femei mă sună pentru prima dată pentru că vor fi induse a doua zi și nu vor să fie”, spune Davies. „Vor veni în clinica mea și voi face un tratament pentru a le ajuta să-și pregătească corpul - prin atenuarea anxietății, înmuierea colului uterin, creșterea dilatației.”
În funcție de locul în care locuiți, poate fi dificil să găsești un acupuncturist autorizat care să lucreze la femei în travaliu sau un spital care are unul în personal. Dar chiar dacă accesul tău este limitat, proaspetele mămici nu au ghinion. Tu și partenerul tău poți învăța amândoi câteva tehnici de presopunctură. „Spre deosebire de acupunctura, care poate fi administrată numai de acupunctori autorizați, oricine poate fi instruit să folosească presopunctura în timpul travaliului pentru ameliorarea durerii”, spune Dekker.
LEGATE DE: Geantă de spital pentru naștere: ce să împachetați
Lui Davies îi place să-i învețe pe viitorii părinți despre punctele de presiune pe mâini și picioare. „La o naștere la domiciliu, unde de obicei sunt eu, tatăl și mama femeii, le voi învăța pe toți aceste puncte”, spune ea. „O femeie se poate ajuta chiar și în timpul travaliului, masând locul de pe mână, mai ales dacă nu vrea să fie indusă. La fiecare contracție, ea strânge.”
Având în vedere riscurile aproape inexistente ale acupuncturii și presopuncturii și multe avantaje pentru femeile aflate în apropiere sau în travaliu, Davies are misiunea de a educa viitoarele mame și tați. „Vreau ca oamenii să realizeze că au opțiuni”, spune ea. „Văd o valoare extraordinară pentru acupunctură.”
Walp este de acord: „De ce mai multe spitale nu oferă acupunctură, nu știu”, spune ea. „Ajută corpul să facă ceea ce știe să facă. Îndepărtează acele blocuri pe care le punem atunci când ne confruntăm cu durere sau stres. Am avut chiar și o pacientă odată care a avut multe greață și durere în timpul primei ei cezaranțe. Apoi, cu a doua ei cezariană, a folosit numai acupunctura pentru controlul durerii.”
