Gustarea mai sănătoasă este ușoară. Iată un plan de joc al părinților

Acest articol a fost realizat în parteneriat cu Adevărul simplu®.

Cu toții avem un vis despre părinții care am fi dacă am avea timp și resurse infinite. Relaxați și fericiți de tot ce avem nevoie la îndemână. Provocarea vieții de familie este că această situație pur și simplu nu există. Suntem părinți pe a buget limitat si a program plinși profităm la maximum de situațiile în care ne aflăm. Fiecare părinte a luat masa la o cinăf mâncarea pe care copilul lor tocmai a refuzat-o sau a încercat să ofere un prânz copiilor în spatele unui vehicul în mișcare. Creșterea copiilor înseamnă dezvoltarea abilității de a profita la maximum de circumstanțele adverse.

Acesta este motivul pentru care părinții devin atât de familiarizați cu The Snack. Ziua noastră nu este programată în jurul a trei mese pătrate somptuoase. Este o cursă nebună de la un mic dejun rapid la un prânz la pachet și o cină livrată la timp, care necesită improvizație, colțuri tăiate și o pungă plină de gustări gata. Nu înseamnă că valoarea nutrițională nu este întotdeauna prima noastră prioritate; este că practic nu este niciodată. Iar rezultatul este că le prezentăm frecvent copiilor noștri alimente semi-nutritive doar pentru a putea satisface diferitele cerințe ale zilei noastre. Dar cu puțină gândire, este posibil să găsim opțiuni de gustare mai sănătoase, mai naturale, pe care copiii le plac și care se potrivesc în amestecul nostru nebun.

Factorul care îi conduce cel mai adesea pe părinți în brațele gustărilor nesănătoase este cu siguranță criza de timp. În după-amiezi lungi și leneșe, este ușor să cauți în bucătărie gustarea optimă, chiar dacă este nevoie de ceva efort pentru a pregăti. Dar pentru fiecare după-amiază lungă și leneșă de care se bucură familia ta, există zeci de liniuțe nebunești în jurul casa pentru a face autobuzul școlar de dimineață sau cu mașini rapide între două activități după școală cu foame copii. În situații ca acestea, nu există timp pentru a sparge foile de copt și formele pentru popsicle - familiile au nevoie de ceva care să fie comestibil acum și sănătos în cea mai mare măsură posibilă.

Există totuși opțiuni pentru familiile care se simt în criză de timp - gustări naturale, mai bune pentru întreaga familie, care pot fi implementate într-o clipă și curățate în următoarea. Dip de conopidă de bivol pe bază de plante Simple Truth™, de exemplu, este o gustare simplă, cu toată savoarea la care o tânjesc copiii, care poate trece de la frigider la masă într-o clipă. Și când se servește cu morcovi pui sau Chips de tortilla de porumb alb Simple Truth Organic™, te ferești bine de gustările dulci sau supraprocesate.

Totuși, timpul nu este singura considerație pentru o familie ocupată: atât de mult din viața de familie se întâmplă din mers. Din ce în ce mai mult, mâncăm la școală, la activități extracurriculare sau la o oprire rapidă între ele, fără posibilitatea de a aduce întregul spectacol înapoi la masă pentru o masă cu trei feluri. Există o mulțime de modalități de a face mâncarea portabilă, dar puține delicioase care îndeplinesc obiectivele dietetice pe care le ai pentru copiii tăi.

O soluție excelentă sunt gustările mici, de dimensiuni mici, făcute cu ingrediente naturale, fără OMG. Simplu Truth™ Mușcături din amestec de caju și afine, de exemplu, împachetați toate aromele amestecului de trasee în bucăți de gustare, care intră cu ușurință în gură, mai degrabă decât să pătrundă în fiecare crăpătură a mașinii tale. Ușor de aruncat într-un recipient portabil sau de distribuit direct de pe scaunul din față în spate, gustările mici ca aceasta sunt concepute special pentru a fi consumate în mișcare.

O altă provocare pentru gustări sănătoase pe care părinții o cunosc atât de bine este faptul că rareori suntem în măsură să aranjam gustări separate pentru copii, prieteni și părinți. Când copiii din cartier sau bunicii vin în vizită, avem nevoie de o opțiune simplă în care toată lumea să se poată cufunda după cum este nevoie. Din nou, această problemă este ușor de rezolvat cu o pungă de chipsuri de cartofi, dar este puțin mai complicat dacă avem ochii pe ingrediente mai bune.

Soluția aici este să ne întoarcem la elementele de bază: copiii, adulții și toți cei care se află între ele răspund grozav arome și există opțiuni de gustare mai bune pentru tine, care au același pumn ca cei vinovați. plăceri. Ceva ca Chipsuri Proteine ​​Popped BBQ Simple Truth™, luați o aromă clasică de „junk food” și îmbunătățiți metoda de livrare. Acestea schimbă chipsurile de cartofi prăjiți cu un crocant de proteine ​​​​de soia. Alții, ca Covrigei umpluți cu unt de floarea soarelui Simple Truth™, sunt într-un gen al lor, dar cu o aromă dulce și sărată de care adulții se vor bucura alături de copii. Și pentru că nu conțin atât arahide, cât și nuci, le putem aranja cu liniște sufletească, indiferent cine se alătură la o gustare.

În acest univers de gustări, unele sănătoase și altele nu atât de sănătoase, nu înseamnă că părinții nu au modalități grozave de a le oferi copiilor gustări naturale și hrănitoare. Este că acele gustări nu sunt întotdeauna cea mai evidentă alegere în viața noastră agitată de familie modernă. Cu toate acestea, datorită Simple Truth®, este posibil să găsiți gustări care oferă părinților opțiunile și flexibilitatea de care au nevoie pentru supravegheați o altă zi plină de aventuri în familie, păstrând, de asemenea, un ochi pe ingredientele pe care le oferim copiilor noștri.

a lui Kroger Adevărul simplu® oferă ingrediente naturale pentru creații proaspete, potrivite pentru orice dietă. Avem multă dragoste pentru aceste mărci în acest articol și, deși este conținut sponsorizat, suntem fani sinceri.

Copiii imită fandomul sportiv, astfel încât să se poată conecta mai mult cu tații lorMiscellanea

Gândește-te la cele mai vechi amintiri pe care le ai despre a fi fan al sporturilor. Poate că implică o canapea comodă și o petrecere Superbowl. Sau poate implică un deget de spumă supradimensionat...

Citeste mai mult

Întinde toți băieții ar trebui să știe cum să performezeMiscellanea

Paternitatea necesită flexibilitate. Mușchii slăbiți ameliorează durerea și compensează dezechilibrele îndurate de la șezut toată ziua. Vă permit să vă târâiți, să cărați și să urmăriți copiii atun...

Citeste mai mult

Cele mai bune 7 întinderi pentru durerile de spateMiscellanea

Nu există nimic mai debilitant decât durerea de spate. Grimasele, gemetele și sentimentele slabe pe care le simți când îți arunci spatele se întâmplă deoarece zona este plină de terminații nervoase...

Citeste mai mult