Următoarele au fost sindicalizate de la Quora pentru Forumul Părinte, o comunitate de părinți și influenți cu perspective despre muncă, familie și viață. Dacă doriți să vă alăturați forumului, scrieți-ne la adresa [email protected].
Care sunt câteva sfaturi pentru părinții noi în familia cu nevoi speciale despre cum să facă față crizelor publice?
Au loc crize publice. Fiul meu de 4 ani a fost diagnosticat cu autism de mai bine de un an, dar am avut o idee destul de bună cu un an înainte că era undeva în spectru. Împreună cu o problemă de manipulare a comenzilor și o întârziere secundară a vorbirii, ne-am confruntat cu o mulțime de defecțiuni, atât acasă, cât și când sunt în afară. Iată ce aș vrea să îmi spun mie, acum 2 ani, și altor părinți care sunt noi în acest domeniu:
Să știi că nu ești singur
Când ai de-a face cu o criză în public, mai ales dacă este una deosebit de zgomotoasă sau violentă (fiul meu a bătut capul când s-a topit sau s-a agitat dacă incapabil să-l lovească în cap, ca și cum ar fi fost într-un scaun de căruță), simți că ești singur în centrul unui inel de oameni, care se uită la tine și judecând. Dar NU ești singur. Undeva în acea mulțime este cineva care a experimentat asta, poate direct, poate în timp ce cu un prieten sau un membru al familiei. Și chiar dacă nu există nimeni care să aibă, nu ești singur. Ceilalți părinți sunt cu tine. Da, unii judecă. Unii își iau un moment pentru a fi recunoscători că nu sunt ei. Unii cred că e vina ta. Dar, în esență, toți simt pentru tine, doar provoacă reacții diferite în ei. Nu ești singur.
Ben Schumin/Flickr; CC BY SA 2.0
Ieșiți din traficul general (NU din cauza tuturor celorlalți)
Acest lucru vă ajută să vă oferiți puțin spațiu pentru a vă concentra asupra copilului și, de asemenea, îl ajută pe copilul să nu se simtă copleșit. Fiul meu nu se poate descurca când prea mulți oameni se holbează la el – chiar și în cele mai bune momente, când este primește toată atenția POZITIVĂ, uneori este prea mult și își acoperă ochii și cade la sol. Într-o situație proastă, toți acei ochi îl fac mai supărat.
Nu vă faceți griji pentru toți ceilalți
Obișnuiam să-mi cer scuze, să-mi concentrez atenția pe explicații, scuze etc. nu. Sunt adulti. Nu este problema ta să-i faci bine în privința asta, să-ți ceri scuze, să-i faci să înțeleagă. Asta nu este pentru tine să faci chiar acum.
Concentrează-te pe copilul tău
Crizele sunt groaznice. Ei chiar, chiar sunt. Te lasă să simți o întreagă mizerie de lucruri, nu una dintre ele bună. Concentrează-te pe copilul tău. Chiar și în mijlocul unei crize groaznice în care plângea literalmente pentru că voia ceva ce eu nu puteam sau nu i-ar da dreptate atunci, am încercat să-mi amintesc că, deși comportamentul nu este ceea ce ne dorim, supărarea lui este real. Era cu adevărat supărat și nefericit. Nu putea înțelege de ce nu putea avea ceea ce își dorea. Era frustrat. Și apoi a fost copleșit de emoții și s-a topit, pierde literalmente controlul și simțindu-se prea mult. Concentrează-te pe copilul tău.
Încercați să rămâneți calm
E greu, știu. Veți simți acest val intens de emoții și aproape să vă topiți. Furie. Frustrare. Întristare. Neajutorare. Jenă. Tristeţe. Deznădejde. Tot. Încercați să o opriți. Faci tot ce știi cum. Îți iubești copilul. Faceți ceea ce mulți oameni nu pot - sunteți în oraș cu copilul dvs., vă descurcați cu asta. Ai asta. Stai calm. Calmul ajută copilul să se reorienteze. Calmul îi ajută să se concentreze. Dacă devii supărat sau isteric, îți împingi copilul mai mult. Dacă încerci să supraechilibrazi, fiind anormal de vesel sau brusc exuberant, confuzi și copleșești. Calm, a iubi este tot ce poți face.
Fă ceea ce știi
Îți cunoști copilul. Ce poți face pentru a-l scoate din asta? Se pune întrebări? Distragerea atenției? Cânți o melodie preferată? Fiului meu, îi place să fie ținut, ferm, așa că asta facem (când putem). Îmbrățișează-l cu mine, cu capul pe pieptul meu, ca să-mi audă inima, să-și acopere cealaltă ureche cu o mână și apoi să-l frece spatele și capul. Vorbind calm. A pune întrebări. Menționând lucrurile preferate până când ceva iese și se poate concentra. Minecraft. Ps4. Kindle-ul lui. Citind Spionez cărți. Se joacă în pământ. În cele din urmă, spun destule cuvinte potrivite și declanșează o reacție diferită, iar el se poate concentra să vrea să facă sau să joace asta.
Dacă poți, termină ceea ce ai venit să faci
Cu toții am lăsat în urmă un cărucior plin la Target sau la magazin atunci când lucrurile par pur și simplu insuportabile. Ne-am așezat cu toții în mașină și am plâns după. Am plecat acasă și nu am mai vrut să plec. Dacă puteți, terminați sarcina. Plătește pentru coșul tău. Incarca. Acest lucru nu înseamnă doar că nu trebuie să ieși din nou mai târziu pentru a face ceea ce trebuia să faci inițial, dar îl ajută pe copilul tău să știe că trebuie să facem lucruri uneori.
Am învățat pe calea grea că părăsirea salonului de tuns pentru copii când fiul meu s-a topit din cauza unei tunsori l-a învățat că topirea de fiecare dată când ne apropiem de locul ne ținea departe. Acest lucru este grozav pentru lucruri precum securitatea sau siguranța, dar nu atât de grozav dacă nu puteți face lucrurile pe care trebuie să le faceți, cum ar fi vizite la medic, tunsori etc. Totuși, nu-i place procesul de tunsoare, dar a învățat că se va întâmpla și nu mai merge pe o criză la scară largă când ne apropiem.
Nu vă sinucideți dacă trebuie să recurgeți la mită
Nu este un comportament grozav - amândoi știm de ce: să înmânați o acadea unui copil într-o criză funcționează pe scurt pe termen lung, dar pe termen lung... Știu asta pentru că am făcut asta, la început, când fiul meu era mai mic și nu am făcut-o încă realiza. Acum știm. Folosim întăritori pentru comportamente pozitive, dar încercăm să nu folosim mită-recompensă pentru a-l scoate din criză. Este în regulă (IMO) ca măsură preventivă - ÎNAINTE să înceapă orice indiciu de colaps, deci ceea ce întăriți este un comportament bun - calmul etc. Dar dacă doar ai nevoie, nu te simți. Tu faci ce trebuie să faci.
Pregătire Fsau Data viitoare
Odată ce începi să recunoști factorii declanșatori (pentru fiul meu, cumpărăturile la Target sunt un declanșator mare în acest moment - el vrea Lego la fiecare vizită și, atunci când asta nu se întâmplă, are o criză uriașă de fiecare dată), tu poate fie să planifice în jurul lor, astfel încât să nu ai de-a face niciodată cu ei (acum că el este într-o clasă specială de autism, încerc să merg la Target doar când este la clasă) sau să încep să-mi distrag atenția imediat. Redirecţiona. Distrage. Folosiți întăritori.
Nu te bate
Indiferent de ce a mers prost, nu sta acolo simțindu-te vinovat sau furios pe tine. Da — recunoașteți și recunoașteți ce ar fi putut fi mai bine/s-ar fi dus diferit, încercați să vă amintiți asta pentru data viitoare, dar apoi, lăsați-o. Ai făcut tot ce ai putut.
Recunoașteți alți părinți pe care îi vedeți că se confruntă cu asta
Urmează-le exemplul (în general interferența nu mă ajută, așa că oamenii care încearcă să facă asta cu fiul meu chiar fac lucrurile puțin mai complicate sau mai înfricoșătoare pentru fiul meu). Dacă par să nu-și dorească interacțiunea, atunci nu. Dar încearcă să faci un contact vizual. Zâmbește dacă poți să o faci într-un mod care să citească drept sprijin. Spune ceva.
O dată, în mijlocul unei crize groaznice de țipete la Costco (la naiba cu culoarul de jucării de Crăciun din septembrie!!!), mă îmbrățișam fiul meu plângând și tremurând la mine (cu fiica mea cea mică legată de spatele meu în căsuța ei) când am simțit o mână pe mine umăr. Doar în trecere, o femeie s-a aplecat și mi-a spus: „Te descurci atât de bine. Continuă să iubești, mamă.” și apoi a continuat. Aproape că am plâns chiar atunci.
Nu știu dacă l-a recunoscut ca fiind autist sau doar știa că copiii au momente grele. Nu știu dacă a avut un copil sau un nepot cu aceleași probleme. Știu că micul ei gest a fost ca o îmbrățișare pentru inima mea cu adevărat frântă. Încă nu am curajul să fac același lucru, dar încerc întotdeauna să stabilesc contact vizual și voință puțină energie bună, dragoste și sprijin față de ceilalți în aceeași situație. Nu suntem singuri.
Noroc. Îți vei da seama de asta. Ești puternic, iubitor și curajos în moduri în care mulți oameni nu sunt. Chiar și tu nu ești singur.
Alecia este o scriitoare desăvârșită care a fost publicată de Forbes, Huffington Post, Thought Catalog și multe altele. Vezi mai multe dintre postările ei Quora aici:
- Care sunt câteva sfaturi pentru părinți care ușurează viața cu copiii?
- Care sunt cele mai bune metode de antrenament la olita?
- Cum pot ajuta un copil bolnav să doarmă puțin?
