Cât de mult ar trebui să cântărească rucsacul unui copil a fost o discuție pe care o poartă părinții de ani de zile. Cu înapoi la școală în plină desfășurare, un chiropractician din New Jersey are modalitatea perfectă de a-și da seama dacă încărcătura pe care copilul o poartă la școală este prea mare.
Potrivit lui Jeannie Baer, un chiropractician din New Jersey, un rucsac pentru copii nu ar trebui să depășească 10 la sută din greutatea lor corporală. Baer numește asta zona verde. Dar, în ciuda faptului că 10% din masa lor corporală este cea mai sigură greutate, Baer spune că mulți copii cu vârsta cuprinsă între opt și Copiii de 12 ani poartă genți care reprezintă între 15 și 18 la sută din greutatea lor, uneori acest număr poate depăși chiar și 20 la sută.
Când un copil ajunge să poarte un rucsac prea greu de ani și ani la rând, există anumite încordări musculare și dureri care se pot dezvolta mai târziu în viață. În plus, un rucsac greu poate afecta pe termen lung și postura copilului.
„Văd copii mai mari sau copii de vârstă universitară și uneori oameni la sfârșitul de 20 de ani și începutul de 30 de ani care au unele probleme posturale și modificări posturale care au apărut din cauza transportului lor în rucsac”, spune Baer.
Totuși, există modalități de a evita ca efortul unui rucsac greu să devină o problemă. Baer spune că „primul obiectiv este să obțineți un rucsac cu două curele” care va pune greutatea uniform pe ambii umeri. Ea spune că curelele și partea din spate a rucsacului ar trebui să fie întotdeauna căptușite. Aceste tipuri de măsuri pun mai puțină presiune asupra părților accidentate ale oaselor umerilor și gâtului unui copil. Dar, Baer observă în continuare că reducerea în zona verde și să se asigure că copiii tăi nu poartă nimic. inutil este singura modalitate de a fi sigur că nu vor exista efecte pe termen lung de la purtarea unui rucsac în fiecare zi.
