Afaceri sunt bombe atomice. Ei explodează căsătoriile, răsturnează vieți, ruinează cariere și ofilesc reputația. Precipitațiile sunt îngrozitoare. Dar, dacă îți pare sincer rău și dorești să faci efort, este posibil să-ți salvezi căsnicia. Acest lucru necesită smerenie, conștientizare de sine, muncă asiduă și, mai ales, onestitate.
Chiar înainte ca o aventură să ajungă la locul ei exploziv, ea are un impact emoțional sever asupra celui care o face înșelăciune. Și dacă tu înșelat (hai, omule) și vreau salvează-ți căsnicia, este esențial să recunoaștem – și să reacționăm la – modul în care se manifestă acele emoții.
Cea mai răspândită emoție după o aventură este, fără a fi surprinzător, vinovăția. Așa spune Lisa Bahar, un terapeut matrimonial si familial care are peste 20 de ani de experienta. Dar ceea ce oamenii nu realizează este cât de obișnuit este ca vinovăția pe care o simte un trișor să-l facă să se întoarcă împotriva partenerului lor ca mijloc de a-și proiecta rușinea și de a evita o mărturisire.
„Începe să se simtă vinovat și poate începe să se bată cu soția”, spune ea. „El devine suspicios față de ea, verificându-i telefonul, acuzând-o. Și ea spune: „Ce e în neregulă cu tine? De ce faci asta?'"
Bineînțeles, spune Bahar, consecințele imediate dintr-o aventură pot aduce cu ea și o mulțime de amestecuri sentimente, inclusiv rușine că înșelatorul ar fi putut dezvolta sentimente pentru persoana cu care se află înșelăciune.
„Există, de asemenea, multă confuzie”, spune ea, „din cauza legăturii emoționale care a avut loc, care are un „interzis” element „secret” care creează, în multe cazuri, gânduri și anxietate: „Nu mă pot opri să mă gândesc la el ea.'"
Acea vinovăție și rușine, combinate cu teama de consecințe, formează un cocktail puternic de emoții care îi împiedică pe înșelători să mărturisească celuilalt. Aceasta este, desigur, o greșeală.
„A ține secretul este ca și cum ai avea o aventură cu secretul”, spune ea. „Va fi mereu la pândă și partenerul tău o va simți. Dacă ai o mică zonă din tine pe care nu o împărtășești, este suficient pentru ca ea să se miște înapoi.”
Pe lângă toate acestea, a insista asupra aventurii din propriul cap poate duce la o spirală a rușinii din care poate fi foarte greu de scos. „Este doar un teren fertil pentru anxietate, depresie, dezgust de sine, rușine, perpetuu vinovăţie," ea spune. „Ceea ce poate duce la modalități de a face față, cum ar fi băutura, drogurile sau porno.”
Deci, după o aventură, ce pași pozitivi ar trebui să facă cineva pentru a încerca să-și salveze căsnicia? Singurul curs de acțiune, conform lui Bahar, este să ne confrunți cu problema direct. Omiterea oricăror detalii, spune ea, va permite doar ca aventura să continue, chiar dacă este pe un emoţional nivel.
„Afacerile supraviețuiesc în secret”, spune Bahar. „Și devin mai atrăgătoare, mai interesante și mai incitante atunci când nu sunt puse pe masă, desfășurate și privite. Scopul este să nu ajungem prea departe în detalii și mai mult în: „Bine, ce s-a întâmplat și cum rezolvăm asta?””.
A lucra prin infidelitate necesită aproape întotdeauna o intervenție profesională, spune Bahar, de preferință cineva care este pro-căsătorie și nu despre fiecare persoană care își caută propria fericire. De asemenea, este important ca cel care înșală să-și asume responsabilitatea și, de asemenea, să-și arate partenerului că este dispus să facă pașii necesari pentru a vindeca relația. Acești pași ar putea include „preluarea costurilor pentru consiliere, prezentarea la consiliere, efectuarea temelor de consiliere pentru acasă, participarea la terapie personală, poate chiar întâlniri de dependență de dragoste”, spune Bahar. „Acest lucru scade „înaltul senzațional” al aventurii; nu mai este legat de secret și este mai puțin interesant.”
De asemenea, Bahar a subliniat că cuplurile trebuie să identifice în primul rând ce anume a declanșat aventura. Ce lipsea și ce l-a determinat pe celălalt partener trișa? „Este important ca ambii soți să învețe despre ce a reprezentat aventura prin individ și consiliere de cuplu," ea spune. „Amintiți-vă, aceste acte de infidelitate supraviețuiesc în lumea fantastică a minții și nu sunt relații viabile care să se poată susține în „lumea reală”.
Cu toate acestea, înainte ca vindecarea să înceapă cu adevărat, Bahar spune că trișorul trebuie să rupă toate legăturile cu cealaltă femeie (sau bărbat). Aceasta este o abilitate numită „acțiune opusă”, pe care Bahar o predă în cursurile ei de Terapie Comportamentală Dialectică (DBT).
„Vrei să faci opusul a ceea ce îți cere aventura”, spune ea. Aceasta înseamnă că trebuie să blocați numărul de telefon al persoanei și să ștergeți numărul de telefon după ce îl blocați; îndepărtați-vă de pe rețelele sociale; nu mai postați pe Facebook (luați pictograma de pe telefon). „Aventura trebuie alimentată”, spune Bahar. „Deci fără contact. Nu mergeți în locațiile pe care le-ați distribuit. Nu te uita la pozele pe care le-ai avut împreună. Distruge toate notele de dragoste și schimburile. Acțiune, acțiune, acțiune. Du-te la terapie, comunică cu soția ta. Fii prezent cu familia. Va scădea intensitatea atracției.”
Nu există nicio cale de a o ocoli: o aventură își va face plăcere asupra ta și a relației tale. Și este cel mai probabil că veți simți consecințele sale pentru o vreme. Dar, Bahar spune că dacă poți face acești pași, atunci sper să poți ieși de cealaltă parte. „O aventură se va zgudui și va apărea pentru tot restul vieții”, spune ea, „dar dacă tot închizi ușa, intensitatea scade în timp.”
