Cazul științific pentru concentrarea asupra eșecului și învățarea din acesta

Potrivit unui nou studiu, tații care le spun copiilor să nu se simtă prost îi pot pregăti pentru un viitor eșec. Cercetătorii au descoperit că oamenii care reflectă asupra eșecurilor lor la distanță emoțională tind să-și facă scuze și să nu se îmbunătățească; cei care lasă să intre durerea eșecului învață și se îmbunătățesc. Constatările sunt doar cel mai recent argument împotriva trofeelor ​​de participare și sugerează că părinții trebuie să ia o bătaie înainte de a-i liniști pe copii. Cu toate acestea, ei nu sugerează că exacerbarea durerii eșecului sau forțarea copiilor să se concentreze asupra ei este sănătoasă. nu face asta.

Toate sfaturile vă spun să nu vă opriți asupra greșelilor voastre, să nu vă simțiți rău.” a spus coautorul studiului Selin Malkoc de la Universitatea de Stat din Ohio, într-o declarație. „Dar noi am găsit contrariul. Când te confrunți cu un eșec, este mai bine să te concentrezi pe emoțiile cuiva. Când oamenii se concentrează asupra cât de rău se simt și asupra modului în care nu vor să experimenteze aceste sentimente din nou, este mai probabil să încerce mai mult data viitoare.”

Pentru studiu, Malkoc și colegii au cerut 100 de studenți să găsească online un anumit blender low-cost - da, este destul de aleatoriu - și au manipulat rezultatele astfel încât toți să eșueze. Apoi au cerut jumătate dintre participanți să se concentreze pe răspunsurile lor emoționale la pierdere, în timp ce cealaltă jumătate s-a concentrat pe răspunsurile lor intelectuale. Mai târziu, cercetătorii au descoperit că cei care s-au concentrat pe răspunsurile lor emoționale s-au bătut în mare măsură autocompătimirea, în timp ce cei care s-au concentrat pe răspunsurile lor intelectuale au justificat în principal eșecul ca fiind al altcuiva vina.

băiat plângând sport

Pentru a testa care abordare a eșecului inspiră cel mai mare succes, Malkoc a prezentat apoi ambelor grupuri o a doua provocare care a implicat căutarea online a unei anumite cărți low-cost. Ei au descoperit că grupul care a lăsat autocompătimirea să-i consume a încercat mult mai mult să nu eșueze în runda a doua. Cei cărora li sa dat timp să-și justifice pierderile abia au încercat în runda a doua.

„Dacă gândurile tale sunt despre cum să te distanțezi de eșec, nu vei învăța din greșelile tale”, a spus Malkoc. Dar „când participanții s-au concentrat asupra cât de rău s-au simțit că au eșuat prima dată, au încercat mai mult decât alții când au avut o altă oportunitate similară”.

Pentru părinții care le spun copiilor să se ridice și să meargă mai departe sau care îi ajută pe copiii să-și schimbe vina, sfatul lui Malkoc este clar: valorificați durerea emoțională a eșecului. Reflectați la el și folosiți-l pentru a inspira îmbunătățiri data viitoare. „Răspunsurile emoționale la eșec pot răni. Te fac să te simți rău. De aceea oamenii aleg adesea să aibă gânduri de autoprotecție după ce fac greșeli”, a spus ea. „Dar dacă te concentrezi pe cât de rău te simți, vei munci mai mult pentru a găsi o soluție și te vei asigura că nu mai faci aceeași greșeală.”

9 sfaturi de fitness de la instructorul Peloton (și mama ocupată) Robin ArzónMiscellanea

Cum iti gasesti timp sa exercițiu? Este o întrebare pe care fiecare proaspăt părinte și-a pus-o la un moment dat (deși unii o pun de mai multe ori decât alții). În primul rând, nu există un răspuns...

Citeste mai mult

5 semne mari că nu ești apreciat la locul de muncă – și ce să faci în privința astaMiscellanea

Determinarea valorii este un concept alunecos. Adesea, există un număr implicat, dar mai ales este o senzație instinctivă de, Merită asta?O facem cu produse, experiențe și, de asemenea, cu noi înși...

Citeste mai mult

Cea mai bună comandă pentru a viziona seriale TV „Războiul Stelelor” pentru prima datăMiscellanea

Până în secolul 21, singurul mod serios de a vorbi despre vizionarea Războiului Stelelor era să vorbim despre ce ordine să vezi Star Wars filme. Deoarece Episoadele I-VI din Războiul Stelelor au fo...

Citeste mai mult