Terapia de 2 minute este aseria obisnuitaoferind sfaturi simple și eficiente despre cum să te asiguri că soțul tău crede că ești la fel de grozav pe cât crede copilul tău.
Recunoașteți – ați prefera să vă petreceți acest sezon de vacanță în pijamale cu picioare, învățându-vă BB-8 să aducă bere în timp ce copiii tăi își pierd mințile deschizând cadouri, spre deosebire de a te lupta cu soțul tău pe care bunici iau ce fel de timp din timpul tău toată luna. „Dar sărbătorile nu ar trebui să fie despre familie?” întrebi BB-8. „Nu vor fi toți dezamăgiți?” La care BB-8 spune ceva de genul „Beep-boop-beep”.
Cu tot meritul lui J.J. Abrams, chiar nu ar trebui să-l întrebi pe moștenitorul lui R2D2 cum să iasă dintr-o călătorie cu bunica fără o călătorie de vinovăție - chestiile astea sunt mult mai bine gestionate de băieți precum terapeutul de relații Michael Batshaw, care are răspunsul tău prin cablu: „Concentrează-te pe a-ți dori să ai propriile vacanțe pentru că părinții tăi ți-au oferit experiențe atât de grozave în trecut. Este într-adevăr un compliment pentru ei.”
În primul rând, adu-ți partenerul la bord cu ideea
„Întâi cere părerea lor”, spune Batshaw. „Ce are sens pentru ei de sărbători? Întrebați astfel încât să nu vii doar la ei cu ideea ta și să le încadrezi. Și aveți răbdare - permiteți dialogului să evolueze pentru că este o problemă complexă. Nu vei primi o soluție în 5 minute. Dacă faci asta, vei evita mult defensivitatea.”
Introduceți ideea de a găzdui acasă
Va fi greu, dar va trebui să izbucnești acea bulă sentimentală. Părinții tăi probabil au această idee despre cum ar fi sărbătorile: nepoți bine manierați aleargă în jurul picioarelor lor la strălucirea unui foc din vatră. Realitatea este mai degrabă ca: nepotul a făcut o furie pe drum peste timp ai fost blocat în trafic și vrea să plece cât mai curând posibil.
Batshaw spune: „Aceste structuri din preajma sărbătorilor sunt foarte statice. În multe cazuri, au trecut de 30 de ani sau mai mult. Schimbarea unui astfel de sistem va implica o anumită durere.” Iată o modalitate de a reduce această durere:
- Dă o mulțime de preaviz. Un an este bun (sau, știi, chiar acum, dacă te gândeai să reușești asta în 2 săptămâni).
- Complimentează sărbătorile trecute. Este bine să începi cu construirea lor - cum ar fi toate șuncile de Crăciun ale mamei tale - înainte de a o dezamăgi total.
- Amintește-ți părinților tăi că au fost cândva la fel ca tine și au trebuit să se răzvrătească împotriva lor al lor părinţi. Nu folosi cuvântul „ipocrit”. Asta tinde să pună oamenii în defensivă.
- Oferă un plan. Spuneți-le oamenilor că nu veți controla sărbătorile în fiecare an și găsiți o modalitate de a-i vedea într-o altă vacanță semnificativă în familie. Ca Ziua Drapelului.
Acum înapoi
Dacă doriți să evitați o explozie emoțională, nu apăsați problema. Oferă-le oamenilor puțin timp să se gândească la asta. Lăsați-i să treacă prin etapele durerii, lăsați câteva mesaje vocale care cel puțin încearcă să pară empatice și apoi puteți reangaja conversația.
Implicați-vă frații
Primul lucru de făcut cu frații și surorile tale este să ajungi pe aceeași pagină. „Copiii adulți care au o poziție unită cu părinții vor fi mult mai puternici pentru a obține o schimbare în sistem.” Ușor de spus pentru el - nu și-a întâlnit niciodată frații tăi.
Alegeți sărbătorile pe care familia le sărbătorește și decideți asupra unui calendar rotativ pentru cine merge unde și când. Apoi alegeți un reprezentant care să discute cu părinții. Acesta este probabil cel mai mare frate al tău – s-au certat cu mama și tata cel mai mult timp.
Fiți flexibil cu Termenii
Felicitări pentru că ai exprimat ceea ce îți dorești cu adevărat. Acum este timpul să înghiți puțină mândrie (are gust de prăjitură cu fructe uscate). Odată ce toată lumea vine la tine de sărbători, permite bunicilor să adauge informații fără microgestionare, pentru că este și petrecerea lor. Avertisment: poate implica potrivire pulovere urâte de Crăciun.
