Ești părinte, așa că dacă nu ți-ai luat deja rămas bun de la somn pentru totdeauna, atunci tu și partenerul tău probabil că sunteți implicați într-o competiție feroce pentru inconștiență. Când somnul este câmpul în care se desfășoară bătălia dintre sexe, atribuiți un alt punct pentru Team Wife, deoarece a studiu nou din peste 5.450 de oameni au descoperit că ea primește mai mult decât tine. Poate că dacă nu ai primi un cot în spate de fiecare dată când sforăiești, ai putea reduce acest decalaj.
Cercetarea extinsă a constat în date despre smartphone-uri colectate prin Entrain – o aplicație concepută inițial pentru a ajuta persoanele cu jet lag – de la utilizatorii care s-au înscris voluntar în studiu. Datele sale au descoperit că femeile dorm cu 30 de minute mai mult pe noapte decât bărbații, mai ales ca urmare a orelor de culcare devreme și a orelor de trezire mai târziu (spre deosebire de tehnica ta „ca un buștean”). Oamenii din Țările de Jos au dormit cel mai mult la 8 ore și 12 minute pe noapte, pentru că, nu, evident, toți sunt în stare de mare.
zdrăngănit
Adăugând insultă la răni, bărbații de vârstă mijlocie au dormit cel mai rău de departe și nu este prima dată când se întâmplă așa ceva. Alte studii ofensive ți-au spus deja asta soția ta are nevoie de încă 20 de minute de somn pe noapte pentru a-i repara creierul complex (cuvintele cercetătorului), așa că concluziile lui Entrain confirmă în mare parte că îi oferi ceea ce are nevoie și apoi ceva. Dacă poți aduna energia, mergi mai departe și mângâie-te pe spate.
[H/T] Cablat
