Tată bun,
noi suntem antrenamentul somnului și mă lovește mai tare decât am crezut vreodată. Eu și soția mea lucrăm amândoi și concediul nostru se va încheia în curând, așa că trebuie să punem copilul într-un program. Am vorbit cu unii experți în antrenamentul somnului care a pus întrebări despre viața noastră și a spus asta striga-l este probabil cea mai bună metodă pentru noi. Este greu, sigur, dar o pauză curată de sus, de jos și de sus pe care le facem acum. Amândoi lucrăm în locuri în care trebuie să fim bine odihniți (spital și producție), așa că avem nevoie de parametri puternici la care să putem reveni.
Deci iată problema cu metoda cry it out până acum: o expune pe soția mea să fie o persoană nesimțită. Copilul plânge și plânge și este doar un pumn în intestin, omule. Practic plâng ascultând-o pe fiica mea încercând să plângă până adoarme. Nu pot să dorm, dar soția mea o face. Și ea doarme profund.
Am întrebat-o cum poate suporta și mi-a spus să nu-mi mai fac griji pentru asta și să o las pe fetița noastră să se aclimatizeze. Ce sentiment ar putea reacționa ființa umană la un strigăt ca acesta? Știu că se va termina în curând, dar încrederea mea în inteligența emoțională a soției mele a fost zdruncinată. Ar trebui să îmi fac griji?
Strigând în Culver City
Sper că, până când vei citi asta, vei fi trecut prin rubicon și vei fi trezit dormind într-o casă liniștită. La urma urmelor, strigă (CIO) funcționează, dacă se întâmplă să ai curajul de a trece până la capăt. Pentru că ai dreptate: pentru unii oameni, CIO este prea mult de suportat. Acesta este motivul principal pentru care eșuează. Dar unii părinți au o toleranță unică care le permite să persevereze. Se pare că soția ta se întâmplă să fie unul dintre acei oameni. Tu? Nu atat de mult. Și este în regulă, atâta timp cât poți evita să faci din asta o problemă morală.
Vorbind de probleme morale, nu voi dezbate meritele sau pericolele strigătei aici. Tind să pun tehnica în domeniul preferințelor personale. Pur și simplu nu există suficiente dovezi din cercetările științifice legitime pentru a sugera că aceasta duce la rezultate slabe pentru copii. Așadar, dacă CIO îl determină pe copil să învețe cum să se autocalmeze și să doarmă noaptea, atunci nu există niciun motiv să o luăm de pe masă.
Simt că acesta este un punct important aici, pur și simplu pentru că unii oameni sunt suficient de pasionați de presupusele pericole ale CIO, încât îl vor numi abuz. Motivul unei astfel de consternare este legat de verbul de deschidere al metodei: plâns. Pentru că chestia este că plânsul unui copil este conceput pentru a ne atrage atenția. Este o calitate adaptativă pentru cei mai noi membri ai speciei noastre, care trebuie să comunice faptul că au nevoie de îngrijire parentală pentru a continua să trăiască.
Plânsul doar lovește într-un mod special. Ne luminează creierul. Ne poate face să ne simțim anxioși, mai ales dacă suntem oameni empatici. Efectul plânsului este atât de neplăcut, de fapt, încât forțele armate vor folosi sunetele amplificate ale bebelușilor care plâng în situații de asediu pentru a-i determina pe combatanți să se predea.
Toate acestea ar părea să sugereze că soția ta ar putea fi un monstru lipsit de empatie și nesimțit. Dar trebuie să rezistăm o secundă. Ar putea exista o serie de motive pentru care partenerul tău poate dormi profund în timp ce copilul tău plânge.
Pentru început, este posibil ca ea să fie pur și simplu epuizată? Dacă sunteți deja pe terenul antrenamentului pentru somn, trebuie să fiți amândoi super obosiți. Pentru unii oameni, oboseala poate duce la somn profund. Pentru alții, poate merge în sens invers și poate duce la iritații și probleme de somn. Dacă soția ta a alăptat sau a făcut multe alte îngrijiri fizice, este posibil ca această oboseală să fie mai gravă decât a ta. Este posibil ca capacitatea ei de a dormi prin plânsetele fiicei tale să fie mai mică pentru că s-a transformat în piatră rece și mai mult pentru că este pierdută pentru lume când vine în sfârșit somnul?
Un alt lucru important de reținut este că mamele fac o baie hormonală care duce la naștere. După naștere, corpul lor, odată inundat cu hormoni pentru a susține o sarcină și în cele din urmă a începe travaliul, este brusc într-un fel de retragere. La unele femei, simptomele acestei sevraj sunt minore și se rezolvă în decurs de 8 săptămâni de la naștere. Pentru alte femei, simptomele pot fi severe și pot dura luni de zile după naștere. Există șansa ca ceea ce vezi la soția ta să nu fie revelația ineptitudinii emoționale, ci depresie.
De asemenea, sunt curios dacă ai vorbit cu soția ta despre preocupările tale. S-ar putea ca în această situație să fie pur și simplu prea stoică. Există o posibilitate clară ca lipsa ei de emoție în această situație să fie un mecanism de adaptare. Ea trebuie să înțeleagă că, pentru ca CIO să aibă succes, trebuie să se țină sub control. Cine știe ce fel de tulburări se întâmplă sub calmul ei exterior? Cu siguranță nu tu, decât dacă o întrebi direct despre asta.
În cele din urmă, vreau să iei în considerare propria ta perspectivă. În mod clar, procesul CIO a fost unul dureros și emoționant pentru tine. Este posibil ca calmul soției tale să pară amplificat și sinistru în comparație cu propriile sentimente? Este posibil ca ceea ce este normal pentru ea să pară nesimțit în lumina marilor tale emoții? Este posibil.
Acestea fiind spuse, există o șansă foarte mică ca soția ta să fi reușit să ascundă faptul că este infirmă emoțional până în acest moment din viața ta. Nu cred că este cazul. Dar tu ești cel care ar trebui să-ți cunoască cel mai bine partenerul. Dacă nu ești, atunci poate ar trebui să întrebi pe cineva care o cunoaște mai bine decât tine pentru o a doua părere. Dacă există un consens că comportamentul ei este îngrijorător, atunci poate doriți să discutați cu ea despre a vă alătura de la consiliere. Dar din nou, mă îndoiesc că va fi necesar.
Uite, omule, antrenamentul pentru somn este un rahat. Este plin din punct de vedere emoțional și profund dificil. Și tocmai atunci când crezi că ai scăpat, rahatul se va schimba și te vei trezi în mijlocul unei regresii a somnului care te va face să simți că ai șters toate câștigurile. Dacă ar fi vreodată un timp pentru a acorda partenerului tău o mică atenție suplimentară, acesta ar fi. Există o mulțime de schimbări în viața ta în acest moment și trebuie să fii în aceeași echipă. Fiţi buni unii cu alţii. Fii rapid să ierți și încet să judeci. Și fii prea comunicativ.
L-ai făcut pe acest copil să se îndrăgostească, nu? Deci și părinte îndrăgostit. Este singura modalitate de a trece.
