Psihologii demonstrează că singurătatea este la fel de rău pentru sănătate ca și obezitatea

Obezitatea și bolile de inimă atrag cea mai mare atenție, dar conform Asociației Americane de Psihologie, singurătate poate fi cel mai periculos non-opioid pericolul pentru sănătate cu care se confruntă în prezent americanii. La cea de-a 125-a Convenție anuală a APA, profesorul de psihologie de la Universitatea Brigham Young, Dr. Julianne Holt-Lunstad, a prezentat constatări tulburătoare bazate pe două meta-analize, a peste 200 de studii. Concluziile ei singurătatea adultului este o problemă răspândită în America și efectele sale periculoase asupra sănătății sunt similare cu obezitatea.

„Există dovezi solide că izolarea socială și singurătatea cresc semnificativ riscul de prematur mortalitatea, iar amploarea riscului o depășește pe cea a multor indicatori de sănătate de top”, a explicat Holt-Lunstad. Ea a adăugat că „o conexiune socială mai mare este asociată cu un risc redus cu 50% de deces prematur”.

Prima ei meta-analiză au implicat 148 de studii care au reprezentat peste 300.000 de participanți. Al doilea studiu a implicat 70 de studii care au reprezentat aproximativ 3,4 milioane de indivizi, în principal din America de Nord, dar și din Europa, Asia și Australia. Holt-Lunstad a folosit datele pentru a examina rolul pe care izolarea socială, singurătatea sau trăirea singur ar putea avea asupra mortalității și a constatat că toate trei au un efect semnificativ asupra riscului de prematuritate moarte. Poate cel mai surprinzător, aceste studii au arătat că efectul singurătății sau al izolării sociale este egal cu sau poate chiar depăși efectul factorilor fizici precum obezitatea.

Acest lucru este îngrijorător, mai ales având în vedere că, în cele mai recente date ale recensământului din SUA, mai mult de un sfert din populație a susținut că trăiește singură și mai mult de jumătate din populație era necăsătorită. În AARP Studiu de singurătate, s-a descoperit că aproximativ 42,6 milioane de adulți peste 45 de ani din America suferă de singurătate cronică. Preocuparea nu este doar că singurătatea are efecte dăunătoare, ci că singurătatea devine nucleul experienței americane.

Pentru a combate această „epidemie de singurătate”, Holt-Lunstad consideră că trebuie să acordăm prioritate cercetării și resurselor, cum ar fi predarea copiilor abilități sociale în școală. Nu va fi ușor, dar împreună, s-ar putea să reușim să luptăm împotriva singurătății și a daunelor severe pe care începe să le provoace societății noastre.