Dacă aveți unul dintre acei copii care urăște atât să facă ceva la program, cât și tot ceea ce puneți în farfurie, cercetătorii de la Kings College din Londra au câteva vești bune pentru tine: Copiii care iau cina după ora 20:00 nu par să fie mai expuși riscului de a deveni supraponderali decât copiii care au mâncat când trebuia să facă - după ce ai ajuns acasă și înainte să devii și tu flămând.
Folosind datele colectate de la Programul național de anchetă privind dieta și nutriția din Regatul Unit (ortografia lor, nu a ta) din 2008 până în 2012, studiu S-au uitat la jurnalele alimentare ale a 1.620 de copii - Domnul știe câte ortografii diferite au văzut pentru „spaghete”. IMC-urile individuale au fost, de asemenea urmăriți, iar cercetătorii au descoperit că copiii care au mâncat între 20:00 și 22:00 nu au devenit mai obezi decât copiii care au mâncat între 2:00 și 8:00 P.M. Din păcate, ei nu s-au uitat dacă copiii care iau cina la 14:00 prezentau un risc mai mare de a deveni bunici, dar acesta poate să nu fie un risc pe care ești dispus să-l asumi.
Pentru că datele au fost extrase dintr-un studiu nutrițional general și nu unul concentrat doar pe orele mesei, principalul limitarea studiului a fost dimensiunea mică a eșantionului de copii care mănâncă mai târziu - doar 6% dintre băieți și 9% dintre fetelor. Totuși, descoperirile vă oferă motive întemeiate să nu transpirați dacă trebuie să vă urmăriți copilul în cerc în jurul canapelei până la 8:30 înainte de a-l lipi cu bandă adezivă pe un scaun la masă. Singura veste proastă este că nu ai metabolismul copilului tău, iar aceste constatări cu siguranță nu se aplică și pentru tine. Deci, închideți frigiderul și mergeți la culcare.
[H/T] CNBC
