Disponibilitatea rapidă a tehnologiei îi poate face pe copiii din ziua de azi să configureze mai rapid un nou smartphone, dar tot timpul pe care îl au pe ecran le afectează dezvoltarea ochilor?
În timp ce înțelepciunea convențională spune că copiii ar trebui să privească mai puțin de aproape, să stea mai departe de televizor și poate chiar să poarte mai puțin ochelarii de vedere, am descoperit în studii recente că un alt factor ar putea fi în joc: copiii trebuie să iasă afară și, dacă nu să se joace, cel puțin să aibă o expunere generală la exterior. ușoară.
Spre surprinderea noastră, mai mult timp în aer liber a avut un efect protector și a redus șansele ca un copil să aibă nevoie de corecție refractivă miopică în viitor. The dimensiunea efectului a fost impresionant.
Ce cauzează miopie?
Miopie, sau miopie, este o afecțiune în care nu puteți vedea de departe, dar puteți vedea de aproape - fără ochelari sau lentile de contact. De obicei, începe în primii ani de școală elementară. Deoarece copiii nu știu cum văd alți copii, adesea cred că vederea lor încețoșată este normală, așa că examinările regulate ale ochilor sunt importante în timpul copilăriei.
Cu miopie, ochiul crește, dar crește prea mult pentru ca razele de lumină îndepărtate să se concentreze cu precizie pe partea din spate a ochiului. Rezultă o imagine neclară.
Acest articol a fost publicat inițial pe Conversatia. Citeste Articol original de Karla Zadnik, Decan al Colegiului de Optometrie de la Universitatea de Stat din Ohio și Don Mutti, Profesor de optometrie la Universitatea de Stat din Ohio.
Pentru copii, ochelarii de vedere sau lentilele de contact mută focalizarea înapoi pe retină și a se formează o imagine clară. Ochiul prea lung măsurat din față în spate nu poate fi „micșurat”, așa că corectarea refracției este atunci o necesitate pe tot parcursul vieții. La vârsta adultă, operația este o opțiune.
Dar copiilor nu le place întotdeauna să poarte ochelari, uneori cu un motiv întemeiat. Este mai greu să faci sport în ei. Înotul este aproape imposibil, iar copiii tind să le piardă sau să le rupă.
Miopia în creștere
A fost raportată o epidemie la nivel mondial de miopie, asociată cu o combinație de factori genetici și de mediu. Pe lângă crearea nevoii de a purta ochelari de vedere sau lentile de contact sau de a căuta un remediu chirurgical, miopia poate duce la boli oculare orbitoare la sfârșitul vieții, cum ar fi dezlipirea retinei sau degenerarea.
Factori de risc includ a avea părinți miopi. O dezbatere despre influența lecturii și a altor lucrări apropiate a înflorit de mai bine de un secol.
Actorul rău din mediul înconjurător a fost întotdeauna presupus a fi aproape de muncă, cum ar fi cititul, cusutul și acum utilizarea computerului, a jocurilor video și a smartphone-ului. Această teorie are atât de mult sens intuitiv. Ochiul în copilărie crește în mod natural mai mult, chiar și la copiii cu vedere normală. La un copil care dezvoltă miopie, ochiul crește pentru a se concentra asupra câmpului observat frecvent, de aproape.
Nu mai puțin de Johannes Kepler, astronomul și inventatorul care a rafinat lentilele de sticlă pentru ochelari, era convins că studierea hărților și calculelor astronomice la sfârșitul anilor 1500 a fost responsabilă pentru a lui miopie. Kepler a avut dreptate când a fost vorba de orbita planetelor, dar s-a înșelat cu privire la modul în care mediul influențează prescripțiile pentru ochelari. Cele mai recente dovezi spun că aproape munca nu este de vină pentru miopie.
Am studiat această întrebare timp de peste 20 de ani la 4.979 de copii, ca parte a studiului de evaluare longitudinală colaborativă a etniei și erorii de refracție (CLEERE). finanțat de Institutul Național al Ochilor, pentru a pune aproape locul de muncă, utilizarea computerului și vizionarea la televizor la locul lor - esențial pentru studiu și recreere, dar nu un factor important dacă un copil va avea nevoie de ochelari.
Diferențe impresionante pentru prevenire
Dacă un copil are doi părinți miopi, efectele genetice ereditare cresc șansele copilului de a avea nevoie de ochelari la aproximativ 60%, dacă timpul petrecut în aer liber este scăzut.
Mai mult timp în aer liber, aproximativ 14 ore pe săptămână, poate neutraliza aproape acest risc genetic, scăzând șansele de a avea nevoie de ochelari la aproximativ 20 la sută, aceeași șansă ca și un copil fără părinți miopi susține.
Un sondaj recent al lucrărilor din întreaga lume, inclusiv Australia, Anglia și Singapore, în ultimul deceniu se aliniază aproape perfect cu ceea ce am publicat în 2007 din Orinda Longitudinal Study of Myopia.
Părinții pot întreba: Dar copiii care poartă deja ochelari? Mai mult timp afară ajută copiii deja miopi?
Din păcate, noi și alții am descoperit că timpul în aer liber are puțin sau deloc efect asupra modului prescripțiile se schimbă în timp la copiii care sunt deja miopi, deși se studiază mai mult acest lucru este în curs de desfășurare.
Teorii iluminatoare
Deci, ce este atât de bun în a fi în aer liber pentru un copil fără ochelari? Există mai multe teorii.
Una este că copiii pot face mai mult exerciții când sunt în aer liber și că exercițiul este într-un fel de protecție. Un altul este faptul că mai multe radiații ultraviolete B de la soare fac ca vitamina D să circule mai mult, care previne cumva creșterea anormală a ochilor din copilărie și apariția miopiei. Un altul este că lumina în sine încetinește creșterea anormală a ochilor miopi și că în aer liber, lumina este pur și simplu mai strălucitoare.
Teoria dominantă este că lumina mai strălucitoare din exterior stimulează eliberarea de dopamină din celulele specializate din retină. Dopamina inițiază apoi o cascadă de semnalizare moleculară care se termină cu o creștere mai lentă și normală a ochiului, ceea ce înseamnă că nu există miopie.
Dovezile din munca noastră și din modelele animale de miopie indică că este expunerea reală la lumină, nu doar o scădere a timpului petrecut lecturii pentru că copiii sunt în aer liber, asta poate face magia.
În mod clar, mai sunt multe de învățat, dar înainte de a-ți trimite copiii să alerge prin bloc, reamintiți-le să se îmbrace cu protecție solară și să poarte ochelari de soare. Chiar dacă timpul în aer liber poate preveni dezvoltarea miopiei, părinții vor dori să se asigure că nu creează alte probleme ale pielii și ochilor din cauza expunerii la lumina ultravioletă.
