Numai să faci mișcare la sală este așa 2019. A studiu nou arată că puteți obține și beneficiile unui antrenament ușor cu o vizită la cinematograful local.
Cercetătorii de la University College London au urmărit ritmul cardiac, activitatea electrodermică și temperatura corpului a două grupuri diferite: unul care a urmărit Aladin la un teatru din Londra şi unul care citeste un roman pentru aceeași perioadă de timp. Ei au descoperit că cinefilii au fost implicați într-o formă de cardio de intensitate scăzută și au cheltuit o medie de 40 de minute în zona lor sănătoasă a inimii, definită ca 40 până la 80 la sută din ritmul cardiac maxim pentru vârstă.
Cercetătorii au teoretizat că aceste beneficii se datorează faptului că cinematografele sunt unul dintre puținele locuri în care nu practicăm „media multi-tasking”, datorită aspectului captivant al experienței de teatru (și faptului că folosirea telefonului în timpul unui film este cu siguranță nebunească comportament.
Desigur, nu este ca și cum ai privi
De asemenea, este important de remarcat faptul că studiul a fost realizat împreună cu Vue Cinemas, un lanț britanic de cinematografe, așa că ar trebui luat cu un grăunte de sare.
Deci, deși nu ar trebui să anulați încă abonamentul la sală, este bine să știți că mergi la film și stai pe un scaun confortabil. pentru câteva ore nu este cel mai rău lucru din lume pentru tine și s-ar putea să te facă să te simți mai bine după ce te încarci cu floricele și bomboane.
