„Etichetă pentru braț și picior” este una dintre cele activitati pentru copii înrădăcinat într-un joc clasic de joacă. Dar, spre deosebire de eticheta obișnuită, jucătorii își pierd capacitatea de a-și folosi membrele atunci când sunt etichetați. Este un joc grozav pentru copiii extenuanți ⏤ fie în interior, fie în exterior ⏤, deoarece în esență primesc patru „vieți” pe rundă și sunt capabili să rămână „pe teren” mult mai mult timp. În plus, nu există oportunități de a se odihni sau de a-și rezuma respirația, deoarece există, de exemplu, „Freeze Tag” ⏤, așa că este un exercițiu grozav. Nu necesită configurare sau echipament, poate fi jucat cu grupuri mari sau doar trei și este distractiv pentru copiii de toate vârstele.
Timp de pregatire: Nici unul
Timp de divertisment: 5-15 minute
Energia consumată de copil: Moderat spre ridicat
De ce ai nevoie:
- O cameră sau o curte deschisă.
- Capacitatea de a se echilibra și a sări pe un picior.
Cum se joacă:
Tag a fost întotdeauna un joc destul de simplu, iar această variație nu este diferită. Pentru a începe, alegeți o cameră, o curte sau un teren în care să jucați. În funcție de dimensiunea sa, delimitează limitele desemnate cu bandă sau conuri pentru a menține jucătorii sub control. Dacă vrei cu adevărat să le epuizezi, le poți da voie liberă, dar jocul implică în cele din urmă să sari într-un picior, așa că ține cont de asta dacă joci pe un teren de fotbal. Cu cât sunt mai puțini copii, evident, cu atât mai mic ar trebui să faci spațiul.
Cu toți cei aflați în cameră, explicați regulile: toate sunt „aia” și scopul este să etichetați brațele și picioarele fiecărei persoane. Dacă etichetează spatele, fața, trunchiul cuiva, este în regulă, pur și simplu nu contează și nu afectează jocul. Cu toate acestea, când brațul sau piciorul unui jucător este etichetat, acesta nu îl mai poate folosi ⏤ a dispărut. Când toate cele patru membre au fost etichetate, jucătorii sunt în afara jocului și ar trebui să stea pe o parte până când este terminat. Ultimul jucător care stă în picioare cu cel puțin un braț sau un picior câștigă. Asta e. Strigă „Du-te!” și lăsați haosul să urmeze. Dacă ai un grup mare, poți juca și cu mai multe echipe.
Învelire:
Consiliul American pentru Exerciții îi place eticheta pentru brațe și picioare din mai multe motive: oferă un antrenament bun la intervale, crește ritmul cardiac și ajută la dezvoltarea coordonării, echilibrului și timpului de reacție. Îți va plăcea pentru că este un mod distractiv de a-i face pe copii să râdă ⏤ și atât de obosiți încât abia așteaptă să meargă la culcare.
