În cazul în care ai nevoie de memento, dormi nu este un lux, este o necesitate biologică. Și deși este posibil să fi ajuns atât de departe în viața ta de adult sacrificând în mod obișnuit somnul pentru eforturi mai interesante, nu funcționează așa pentru bebelusii. Dezvoltarea critică este în curs de desfășurare copilul doarme, de la repararea țesuturilor până la formarea de noi sinapse cerebrale. Asta nu înseamnă că este întotdeauna ușor să-ți faci copilul să adoarmă sau să rămână adormit, chiar și atunci când copilul are cea mai mare nevoie. Hannah Peterson o asistentă pediatrică și proprietara și operatorul Dream Baby Sleep Consulting descompune la ce fel de somn să vă așteptați de la copilul dumneavoastră la un an.
CITESTE MAI MULT: Ghidul patern pentru somn
Epoca de aur a somnului bebelușului
Felicitări, ai reușit. Aceasta este vârsta la care copilul poate teoretic dormi timp de 11-12 ore pe noapte. Desigur, fiecare copil este diferit și nu uitați că există unii adulți care nu pot face 10 ore fără să mănânce.
Vor exista regresii
Peterson preferă cuvântul progresiuni, din moment ce toți bebelușii le experimentează, dar oricum doriți să le numiți, pe la un an, copilul dumneavoastră va începe brusc să se trezească noaptea fără un motiv aparent. Rămâneți consecvent cu tehnicile de antrenament pentru somn. Peterson spune că uneori copilul „doar se înregistrează”. Asigurați-vă că totul este bine, apoi adormiți-i înapoi.
O creștere a abilităților motorii poate reduce somnul
Bebelușul învață tot felul de noi abilități motorii distractive, cum ar fi să se ridice în pătuț și să meargă. În această etapă, unii bebeluși devin mai puțin interesați de somn și mai interesați de exersarea noilor abilități în pătuțurile lor. Peterson îi sfătuiește pe părinți să se asigure că micuții lor au mult timp activ în timpul zilei, astfel încât să fie mai puțin înclinați să se trezească în miezul nopții pentru a exersa. Ca un stimulent suplimentar pentru a petrece timpul cu copilul în timpul zilei, Peterson spune că este corect somnul permite transferul memoriei musculare în memoria pe termen lung a bebelușului, astfel încât acesta va stăpâni mai repede noi abilități.
LEGATE DE: Somnul bebelușului de 2 luni: 5 lucruri pe care părinții le pot aștepta
Naps va scădea
Bebelușul poate scădea la doar două pui de somn, pentru un total de două până la două ore și jumătate de somn pe zi.
Adu-i pe Stufies și Blankies
Acesta este un moment grozav pentru a introduce un obiect înfundat sau gol, sau un alt obiect moale, respirabil, pe care bebelușul îl poate folosi pentru a se calma la culcare. Peterson recomandă să porți „lovey” astfel încât să miroase ca tine și să creezi o asociere pozitivă prin având obiectul la îndemână în timpul poveștii sau al hrănirii sau în alt moment de legătură între tine și copil.
Vor mai fi nopți grele
Într-o lună, nu te-ai aștepta să ai 30 de nopți de odihnă perfectă (nici măcar în acele zile fericite înaintea părinților). Nu te aștepta la asta nici pentru copilul tău. Chiar și cel mai bun dormitor va avea regresii, boli, disconfort sau doar o noapte proastă obișnuită. Da, ai pus timp și da, meriți fiecare ultim minut de somn dulce pe care și-l permite acum copilul, dar nu uita să lași puțin spațiu pentru micile imperfecțiuni ale vieții.
