În cântecul său „Time Was”, cântăreț de contracultură Phil Ochs își amintește despre un trecut „când un om putea să-și construiască o casă, să aibă o familie proprie. Anii pașnici aveau să curgă; își putea vedea copiii crescând. Dar a fost cu mult timp în urmă.”
Pentru Ochs, vremurile mai simple erau mai bune: „necazurile erau puține... un om își putea avea mândria; era dreptate de partea lui... era adevăr în fiecare zi.”
Ochs a înregistrat „Time Was” în 1962, când avea doar 22 de ani. Încă nu a fost martor la cele mai tumultoase părți ale anilor 1960 – asasinatele președintelui John F. Kennedy și senatorul Robert F. Kennedy, polarizarea provocată de războiul din Vietnam și mișcările pentru drepturile civile și feministe.
Acest articol a fost publicat inițial pe Conversatia. Citeste Articol original de Krystine Batcho, profesor de psihologie, Colegiul Le Moyne
O jumătate de secol mai târziu – cu consecințele rapide și dramatice ale revoltelor sociale și politice, cu progrese tehnologice care au avut radical ne-au transformat viața de zi cu zi – unii s-ar putea găsi, în mod similar, tânjind după o perioadă în care „necazurile erau puține” și „era adevăr în fiecare zi."
Fiind conectat în mod constant la internet și rețelele sociale se crede că este asociat cu rate mai mari de anxietate și depresie. Mesaje și comunicare online au creat neînțelegeri și diviziuniși mulți simt ca și cum au pierdut controlul asupra confidențialității lor.
Un sondaj recent a dezvăluit chiar că majoritatea americanilor cred că cultura și modul de viață al Americii s-au schimbat în mare parte în rău începând cu anii 1950.
Dar ce efect are acest dor? Este un instrument psihologic util sau o capcană periculoasă?
Un dor dulce-amar
În viață, schimbarea este implicit, nu excepția; transformarea este coaptă în fiecare aspect al lumii noastre, de la creșterea fizică la progresul științific. Noutatea, între timp, este un antidot pentru plictiseală, stagnare și sațietate.
Cu toate acestea, oamenii tânjesc după stabilitate. Schimbarea poate amenința bunăstarea, mai ales atunci când necesită un nou set de abilități pentru a răspunde noilor cerințe. Stresul poate însoți schimbări neașteptate sau extreme, deoarece capacitatea noastră de a controla situațiile depinde de un grad rezonabil de predictibilitate. (Imaginați-vă că nu știți dacă o piatră s-ar ridica sau s-ar ridica atunci când o dați drumul.)
Nostalgia este o dorință dulce-amăruie pentru trecut. Este dulce pentru că ne permite să retrăim momentan momente bune; este amar pentru că recunoaștem că acele vremuri nu se vor mai întoarce niciodată. Dorul după propriul nostru trecut este denumit nostalgie personală, iar preferarea unei epoci îndepărtate este numită nostalgie istorică.
Deși nostalgia este universală, cercetarile au demonstrat că un dor nostalgic pentru trecut este mai ales probabil să apară în perioadele de tranziție, cum ar fi maturizarea până la maturitate sau îmbătrânirea până la pensie. Dislocarea sau înstrăinarea rezultată din conflictul militar, mutarea într-o țară nouă sau progresul tehnologic pot provoca, de asemenea, nostalgie.
O forță stabilizatoare
În fața instabilității, mintea noastră va căuta amintirile noastre pozitive din trecut, care tind să fie mai cristalizate decât cele negative sau neutre.
În trecut, teoreticienii au avut tendința de a considera nostalgia ca pe un lucru rău – o retragere în fața incertitudinii, stresului sau nefericirii. În 1985, teoretician psihanalitic Roderick Peters a descris nostalgia extremă ca fiind debilitantă, ceva „care persistă și interferează profund cu încercările individului de a face față circumstanțelor sale prezente”.
Dar cercetările contemporane, inclusiv ale mele, au contrazis această viziune dezadaptativă.
Un studiu din 2015 a arătat că reminiscența nostalgică poate fi o forță stabilizatoare. Ne poate întări sentimentul de continuitate personală, amintindu-ne că deținem un depozit de amintiri puternice care sunt profund împletite cu identitatea noastră. Persoana care a ascultat poveștile bunicului său în copilărie, a jucat baseball pentru tineri și a petrecut cu prietenii în liceu este și astăzi aceeași persoană.
Cercetări pe care le-am efectuat din 1998 a arătat că amintirile nostalgice tind să se concentreze asupra relațiilor noastre, ceea ce ne poate mângâia în momentele stresante sau dificile. Deși am devenit independenți și maturi (poate chiar puțin obositi), suntem încă copilul părinților noștri, fratele fratelui nostru și confidentul iubitului nostru. În elaborarea unei retrospective sondajul experiențelor copilăriei, am descoperit că amintirea că am experimentat iubirea necondiționată în copilărie ne poate liniști în prezent – mai ales în perioadele de încercare. Aceste amintiri pot alimenta curajul de a ne confrunta cu fricile, de a ne asuma riscuri rezonabile și de a aborda provocările. În loc să ne prindă în capcană în trecut, nostalgia ne poate elibera de adversitate prin promovarea creșterii personale.
Studiile mele au arătat, de asemenea, că oamenii cu o tendință mai mare spre nostalgie sunt mai capabili să facă față cu adversitate și au mai multe șanse să caute sprijin emoțional, sfaturi și ajutor practic de la alții. De asemenea, au mai multe șanse să evite distragerile care îi împiedică să-și confrunte problemele și să le rezolve.
Linia fină a nostalgiei
Dar, cu toate beneficiile sale, nostalgia ne poate seduce și să ne retragem într-un trecut romanticizat.
Dorința de a evada în lumea imaginată, idealizată a unei epoci anterioare – chiar și în una pentru care nu erai în viață – reprezintă un tip diferit, independent de nostalgie, numit nostalgie istorică.
Nostalgia istorică este adesea concomitentă cu o profundă nemulțumire față de prezent și cu o preferință pentru felul în care erau lucrurile în urmă. Spre deosebire de nostalgia personală, cineva care experimentează nostalgia istorică ar putea avea o perspectivă mai cinică a lumii, una colorată de durere, traumă, regret sau experiențe adverse din copilărie.
Cu toate acestea, din perspectiva tratamentului, rapoartele sugerează că nostalgia personală poate fi folosită terapeutic pentru a ajuta indivizii să treacă dincolo de traume în urma violenței, exilului sau pierderii. În același timp, cineva care a îndurat traume, fără un tratament adecvat, ar putea deveni subsumat de o formă malignă de nostalgie care duce la o dorință perpetuă de a reveni în trecut.
În cele din urmă, atunci când ne concentrăm pe propriile noastre experiențe de viață – revenind la depozitul nostru de amintiri fericite – nostalgia este un instrument util. Este o modalitate de a valorifica trecutul în interior pentru a suporta schimbarea – și a crea speranță pentru viitor.
