Decizia când și cum să introduci bebelușii în alimente solide poate fi copleșitoare pentru părinți. Dar în afară de timp și cantitate, modul în care bebelușii sunt introduși în alimente solide ar putea, de asemenea, să facă o diferență pentru sănătatea lor?
Până la începutul secolului al XX-lea, bebelușilor li se dădeau pur și simplu alimente pe care restul familiei le mânca, spre sfârșitul primului lor an. Aceasta a fost înainte de zorii industriei alimentare pentru copii a determinat ca majoritatea bebelușilor din țările occidentale să fie înțărcați pe alimente solide, folosind alimente special preparate pentru sugari, piureate, hrănite cu lingura.
Acest articol a fost publicat inițial pe Conversatia. Citeste Articol original de Amy Brown, profesor asociat de sănătate publică a copilului, Universitatea Swansea, Hannah Rowan, cercetător doctor, Universitatea Swansea, Sara Wyn Jones, cercetător doctor, Universitatea Swansea
Cu toate acestea, de când recomandările guvernamentale din 2003 s-au schimbat în
Cercetările au descoperit că părinții aleg înțărcarea condusă de bebeluși pentru că simt că este potrivită mai puțin stresant și mai ușor (deși mai dezordonat) orele de masă. Dar un număr tot mai mare de părinți aleg să urmeze metoda din cauza sugestii că poate ajuta copilul lor să dezvolte obiceiuri alimentare mai bune și o greutate mai sănătoasă – dar este acest lucru adevărat?
Dovezile de până acum
Cercetările limitate privind înțărcarea condusă de bebeluși sugerează că, într-o oarecare măsură, da, poate ajuta copiii să dezvolte obiceiuri alimentare mai bune. Copiii preșcolari care au urmat înțărcarea condusă de bebeluși sunt mai puțin probabil să fie supraponderal decât cei care erau hrăniţi cu lingura. În mod similar, copiii mici care urmaseră abordarea au avut mai puține șanse să fie mâncători agitați, mai puțin probabil să mănânce în exces și au mai puține șanse să fie supraponderali.
Dar este într-adevăr la fel de simplu ca să spui că lingurile și piureurile pot expune bebelușii la un risc mai mare de a fi supraponderali și de a dezvolta obiceiuri alimentare pretențioase? Pe scurt, nu.
O explicație mai echilibrată este că înțărcarea condusă de bebeluș promovează o serie de comportamente care formă pozitivă apetitul copilului și dezvoltarea greutății. Abordarea condusă de bebeluș încurajează în mod natural părinții să-și lase copilul merg în ritmul lor când mănâncă. Cercetările cu copiii mai mari arată că atunci când părinții sunt prea controlatoare peste ce și cât de mult mănâncă copilul lor, este mai probabil ca acesta să dezvolte probleme de greutate și să fie un mâncător agitat. Bebelușii și copiii mici sunt buni la reglarea aportului lor de alimente în funcție de nevoile de energie, dar părinții îi încurajează să termine toată mâncarea din farfurie sau retrag anumite alimente pentru a le pofti, pot distruge acest lucru.
Abordarea condusă de bebeluși, pe de altă parte, permite copiilor să dețină controlul, mai degrabă decât părinților. Deși părinții care hrănesc cu lingura pot fi receptivi, copilul poate accepta mai multă mâncare decât ar mânca atunci când se hrănește singur.
Știm și asta adulți care mănâncă încet sunt mai puțin probabil să fie supraponderali. Același lucru s-ar putea aplica foarte bine și în cazul sugarilor: în mod natural, este nevoie de mai mult timp pentru ca un sugar să se hrănească singur și să mestece alimente întregi decât pentru a fi hrănit cu linguriță.
Potențial, modul în care alimentele sunt prezentate sugarilor care urmează înțărcarea condusă de bebeluși poate promova și o varietate mai largă de aport. Mâncarea în întreaga sa formă poate fi nu numai mai atrăgătoare decât piureul, dar auto-hrănirea le permite copiilor să exploreze felul în care se simt alimentele. Știm că aceasta este o parte importantă a modului în care copiii învață: atunci când copiilor mai mari li se permite să se joace cu mâncarea, așa sunt mai probabil să-l mănânce.
Importanța contextului
S-ar putea, totuși, ca atitudinile alimentare sănătoase dobândite prin înțărcarea condusă de bebeluși să se datoreze unor factori care nu au legătură cu experiența. Înțărcarea condusă de bebeluși a fost adesea legate de alăptarea ca o continuare naturală. Mamele care alăptează sunt mai obișnuit ca copilul lor să aibă controlul de hrănire – deși bebelușii hrăniți cu biberon urmează și înțărcarea condusă de bebeluși. În medie, bebelușii alăptați sunt mai puțin probabil să fie supraponderali sau mâncători agitați iar acest lucru ar putea explica diferența, mai degrabă decât abordarea înțărcării.
Atitudinile sănătoase pot fi dezvoltate, de asemenea, datorită tipului de părinte care alege să înțărcare condus de bebeluș. Bebelușii care au mai mult temperament dificil sunt de obicei înțărcați mai devreme, înainte de limita recomandată de șase luni, ceea ce înseamnă că este posibil să fie hrăniți cu lingura. Mame care sunt mai anxios despre copilul lor sunt, de asemenea, mai probabil să hrănească cu lingura. Această anxietate este legată de hrănire neresponsiva, ceea ce poate crește riscul ca copilul să fie supraponderal.
În general, nu este un răspuns clar, dar cercetările actuale sugerează că sugarii care urmează o înțărcare condusă de bebeluși abordarea poate continua să fie mai buni mâncători și să aibă o greutate mai sănătoasă – dar sunt necesare mai multe studii pentru a confirma acest.
Cu toate acestea, acest lucru nu înseamnă că părinții care aleg să hrănească cu lingura ar trebui să-și facă griji. Este puțin probabil ca atitudinile alimentare ale bebelușilor să aibă de-a face cu lingurile, ci mai degrabă cu interacțiuni pozitive de hrănire. Este puțin probabil ca administrarea de piureuri într-o dietă mixtă să aibă un impact negativ; ce este important este variația, șansa de a explora și, cel mai important, o abordare parentală relaxată.
