Cu puțin peste un an în urmă, am fost zguduită de realitatea că voi fi părinte singur și că tot ce știam se va schimba. Am trecut prin diferite faze, nu secvențial, ci mai mult ca un uragan care se învârte cu diferite benzi care te lovesc. Am supraviețuit benzii exterioare, m-am scufundat în și din ochi și am fost lovit din nou cu banda exterioară luni mai târziu. Este un proces dezordonat, dezordonat. Adesea te apuci de aer, cauți frenetic și țipi în perne. Pentru mine au fost patru faze:
Dezorientare — te plimbi deranjat, ești unul acum și te bazezi pe prietenii și familia ta pentru mâncare, CPR și țigări.
Furie — „De ce” întrebările încep să îți inunde mintea. Vinovația și frica fluctuante produc furie. Aceasta este partea țipete în perne.
Tristeţe — ești adânc în autoanaliză și reflectezi la toate greșelile pe care le-ai făcut, la realitatea în care ai avut încredere și, cel mai important, pierderea că tocmai ai suferit se cufundă în oasele tale.
Reconstrucţie — apare o nouă realitate și înveți să o faci fii bine cu el și înveți cel mai important să fii bine cu tine însuți.
Sunt sigur că procesul fiecăruia este diferit în timpul crizei. Acesta a fost al meu. M-am întors înapoi spre dezorientare de câteva ori. Și m-am întors la tristețe de mai multe ori decât pot număra. Nu s-a terminat, dar, încet, reconstrucția a devenit realitatea mea dominantă. În cele din urmă, am început să fac și alte lucruri și, pe parcurs, am primit multe cadouri. Listele de mai jos sunt cel mai bun mod pe care l-am găsit pentru a exprima cum a fost anul trecut. Iată lucrurile pe care le-am învățat, lucrurile pe care le-am oprit, cadourile pe care le-am primit și calea de urmat.
Lucruri pe care le-am invatat:
- Am învățat ce este bunătatea
- Am învățat să spăl rufele
- Am învățat cum să gătesc
- Am învățat cum să fiu tată. Sunt singuri.
- Am învățat să fiu lider. Una mai bună.
- Am învățat cum să comunic cu un copil mic.
- Am învățat cum să-mi invit fiul în procesul de creștere, împreună. Avem amândoi să creștem.
- Am învățat cât de importantă este rutina.
- Am învățat cât de importante sunt granițele.
- Am învățat cum să renunț la așteptările mele.
- Am învățat cum se simte dragostea adevărată... OK, știu că aceasta este o declarație prostească, dar cred că am primit și am dat dragoste în ultimul an și poate pentru prima dată. Aceasta este o altă postare în sine, dar, pe scurt, este genul de dragoste care nu are agendă, când cineva nu vă poate oferi nimic și ați renunțat la așteptările de la ei. Comunici sincer și direct. Relația este plină de adevăr, indiferent de cât de greu ar fi adevărul. Încă găsești o modalitate de a fi amabil și de a găsi recunoștință în acea relație, indiferent de modul în care ești tratat. Bijuteria de cealaltă parte a acelui adevăr și bunătate - aceasta este iubirea, fie că este primită sau dată.
- Am învățat să trăiesc mai degrabă dintr-un loc de recunoștință decât dintr-un loc de frică. Frica de eșec a fost în centrul sistemului meu de operare de când, ei bine... de când îmi amintesc. Este mult mai bine să te trezești în fiecare zi și să spui „Sunt atât de recunoscător pentru ceea ce am” decât „Am ceva de dovedit”.
Lucruri pe care le-am oprit:
- Am încetat să fiu atât de obsedat de a reuși.
- Am încetat să mai încerc să controlez rezultatele. „Pentru că nu poți”.
- Am încetat să las frica să mă controleze. Frica va fi mereu acolo. Am învățat să o pun la locul cuvenit.
- Am încetat să neglijez problemele interpersonale cu oamenii. Am început să le abordez direct.
- Am încetat să ignor lucrurile care mă fac cu adevărat fericit.
Cadouri pe care le-am primit:
- Am primit relații mai bune, mai profunde și mai împlinite cu aproape toată lumea din viața mea.
- Am primit relații noi - unii dintre cei mai grijulii oameni pe care i-am întâlnit vreodată s-au adresat cu mine, s-au împrietenit cu mine și au avut grijă de mine atunci când nu-mi păsa de mine. Sunt supereroi.
- Am primit o oportunitate uriașă de a construi o echipă și de a avea un impact în lume la un nou start-up.
- Am primit capacitatea de a-mi identifica sentimentele. Elementare, știu. Dar pentru mine aceasta a fost întotdeauna o luptă majoră.
- Am primit capacitatea de a procesa acele sentimente.
- Am primit niște strigăte foarte, foarte, foarte bune. Sunt serios. Am avut peste 50 de strigăte de curățare a sufletului în ultimul an și există puține sentimente mai bune în lume.
- Am primit bucuria care vine din conștientizarea că nu poți controla viața.
- Am primit noi interese și hobby-uri. Am neglijat mult prea mult timp darul jocului și al libertății.
- Am primit o deconstrucție a credinței mele, lăsându-mă doar cu elementele esențiale — miezul, esența. Reflectarea asupra acelei esențe mi-a dat o nouă viață și a condus la reconstrucție.
- Am primit dans.
- Am primit somn.
- am primit har.
Calea de urmat:
- Calea de urmat este să rămânem deschisă în toate domeniile vieții.
- Calea de urmat este să rămân conectat – cu oamenii și locurile care îmi dau viață.
- Calea de urmat este să respectați implicit consensul comunității - poate nu este neapărat o familie și am descoperit că de obicei nu este așa, ei vor să vă mențină în siguranță, iar siguranța nu este calea de urmat. Consensul celor de la care vă simțiți confortabil să primiți adevărul dur este esențial.
- Calea de urmat este să rămânem recunoscători. „Recunoștința este combustibilul vieții”. Am auzit asta recent și mi s-a lipit de suflet.
- Calea de urmat este sa continui sa invat sa ma iubesc.
- Calea de urmat este să te înclini spre iubire oriunde il gasesc.
În sprijinul listelor de mai sus, vreau să evidențiez o carte care rezumă cel mai bine ceea ce am ales să experimentez. Ideile găsite în Calea suferinței: o geografie a crizei de Jerome Miller au avut un impact major asupra mea. Nu pot recomanda această carte suficient celor dintre voi care au trecut sau trec printr-o criză.
Calea suferinței: o geografie a crizei de Jerome Miller
Ideile prezentate în această lucrare încearcă să atingă cele mai profunde anxietăți umane. Cu toții avem aceste anxietăți. Ele clocotesc sub suprafață. Criza îi scoate la suprafață și te obligă să le înfrunți direct. Dacă treci și realizezi asta vei fi bine, vei găsi o putere și libertate incredibile. Anxietățile se vor topi. S-ar putea chiar să începi să te iubești și pe tine însuți.
Citatele de mai jos sunt unele dintre preferatele mele. Ei exprimă ceea ce este necesar pentru a trece și a transforma crizele în tine momente de aur — unde înveți cel mai mult, crești cel mai mult și te transformi în tu care ar trebui să fii.
„Ceea ce muncim atât de mult pentru a evita este distrugerea vieților noastre de ororile pe care știm că vom fi neputincioși să le controlăm.”
„Este ca și cum viața sau realitatea însăși ar fi avut în minte tot timpul să dezlege chiar designul pe care am încercat tot timpul să-l impun.”
„Acum, totuși, o persoană reușește să fie deschisă, există o posibilitate față de care rămâne la fel de închisă ca întotdeauna: posibilitatea ca atunci când își descoperă cele mai profunde neliniști pe care le va găsi ascunse în interiorul lor anumite adevăruri înfiorătoare pe care întregul său efort de a-și controla viața a fost menit să le păstreze reprimat.”
„... tocmai acest act de consimțământ la pierderea controlului este în sine evenimentul critic al oricărei crize. A renunța la statura de director al propriei existențe: aceasta este, pentru noi, moartea supremă, criza care ne subminează ființa în cel mai radical mod.”
Deși am primit ajutor din multe locuri - cărți, prieteni, familie și chiar și eu, uneori. Cel mai important dintre toate lucrurile pe care le-am învățat, am oprit și le-am primit este șoapta blândă a unui Dumnezeu plin de bunătate care îmi spune „Totul va fi bine”.
Și răspunsul meu la ea a fost „Cred că va fi chiar mai bine decât bine”.
Aplecă-te înăuntru.
Acest articol a fost sindicalizat de la Mediu. Îl poți urmări și pe el Instagram @therealwillbarrett
