Dacă citești acest lucru, este puțin probabil să fii vreodată un atlet profesionist (fără supărare - de fapt sunt doar șanse), dar asta nu înseamnă că ar trebui să renunți la cariera ta de atletism. De fapt, conform unei postări recente pe New York Times’ blog Bine, ar trebui de fapt să înveți niște sporturi noi, pentru că este bun pentru creierul tău.
Postarea rezumă o pereche de studii (Aceasta și Acela), care demonstrează modul în care învățarea unei noi abilități, cum ar fi jonglarea sau skateboardul, crește substanța albă a creierului și îmbunătățește rețeaua neuronală printr-un proces cunoscut sub numele de mielinizare. Axioanele din celulele creierului tău sunt învelite în mielină, care izolează impulsurile electrice din neuroni și îi ajută să se miște mai repede și să călătorească mai departe. Acest lucru, la rândul său, vă îmbunătățește viteza de reacție și vă face picioarele să se miște mai repede. Mielinizarea este procesul prin care sunt create învelișurile de mielină, așa că învățarea unui nou sport vă crește mielina. învelișul, care vă va menține creierul ascuțit, va ajuta să împingă puțin declinul cognitiv și, probabil, vă va face mai bun. dansator, de asemenea.
Oamenii în neuroștiință obișnuiau să creadă că mielinizarea s-a întâmplat doar la copii mici, dar această cercetare arată că se întâmplă și la tați (și mame), dar numai atunci când înveți ceva. nou. Îndepărtarea de praf pe vechea piele de porc și aruncarea ei cu copilul tău nu îți va ajuta la nimic dacă ai jucat mingea când erai mai mic. Așadar, legați-vă niște genunchiere și o cască (și coate și apărători pentru încheietura mâinii și, înșurubați-o, probabil o protecție pentru gură în timp ce sunteți la ea) și încercați să îl urmăriți pe Junior prin skatepark. Dacă, desigur, nu ești Tony Hawk, caz în care poate încercați fotbalul pentru o schimbare.
[H/T] Bine
