Karamo Brown este bun să vorbească cu oamenii. Bărbatul poate ține o conversație. El este și mai bun în a-i determina pe oameni să se deschidă și apoi să asculte și să le înțeleagă temerile, speranțele și sentimentele. El îi face să-și interogheze relațiile cu ei înșiși, sentimentul lor de sine și modul în care îi tratează pe ceilalți. El întreabă mai mulți bărbați și femei care vin la spectacol și, având în vedere pregătirea sa semnificativă în asistență socială, știe de fapt despre ce vorbește. Mai mult: tipului îi pasă cu adevărat. De aceea se potrivește atât de bine ca defacto terapeut — sau „Culture Guy” — pe Netflix Ochi ciudat.
Deși lui Karamo îi place să fie unul dintre cei cinci fabulosi, nu se mulțumește ca acesta să fie singurul său concert. În ultimul an, el a scris memoriuKaramo: Povestea mea despre îmbrățișarea scopului, vindecării și speranței, a lansat sfatul podcastKaramo: Un podcast, și tocmai anunțat Sunt perfect proiectat, o carte pentru copii pe care a scris-o împreună cu fiul său, Jason.
În ultimul an, ați lansat o carte de memorii, ați lansat un podcast, ați încheiat un alt sezon Ochi ciudatși sunt pe cale să lanseze o carte pentru copii. Cum a fost navigarea în toată această muncă, faimă și familie?
În același mod în care navigăm în sănătatea noastră fizică, este important să navighez și să vorbesc despre pe minesănătatea ntală. Mă verific mereu cu mine și mă asigur că nu mă simt prea stresat, trist, deprimat sau izolat. Lucrurile se întâmplă atunci când ești, dintr-o dată, introdus într-o nouă aventură din viața ta pe care ni-o dorim cu toții. Dar când îl primești cu adevărat, trebuie să te asiguri că te asiguri că ești bine.
Având în vedere munca emoțională cu adevărat grea pe care o faci, ce lucruri concrete faci pentru a avea grijă de tine între toate acestea?
Nu mi-e frică de cuvântul „nu”. De multe ori, oamenilor le este frică să stabilească limite. Sunt conștient de când mi-am lovit oboseala emoțională și oboseala de compasiune. Sunt conștient de când nu mai pot oferi ceea ce știu că cealaltă persoană merită în acel moment. Este vorba despre a putea spune și articula „În acest moment, nu sunt în stare să dau. Dar iată o resursă pentru a obține ceea ce aveți nevoie.” Cred că asta m-a ajutat cu adevărat să am grijă de mine, dar i-a ajutat și pe alții să știe că pot avea încredere atunci când sunt să-i ajut, că sunt de fapt acolo, să arăt pe deplin și din toată inima față de a le oferi un răspuns pe jumătate care nu îi va ajuta cu adevărat sau nu va fi adaptat la ceea ce ei nevoie.
Până în acel punct: mare parte din munca pe care o faci Ochi ciudat pare să nu fie chiar o prostie. Este sincer. Este din cauza pregătirii tale ca asistent social sau pentru că ai grijă de tine? Sau amândouă?
Adică, am trecut prin multe provocări în viața mea. Partea frumoasă a experienței mele - să fiu la televizor când aveam 23 de ani, pe Lumea reală, este că oamenii au văzut de fapt creșterea mea. Deci nu numai că sunt pregătit profesional [în asistență socială], dar sunt și capabil să spun: „Uite, l-ai văzut pe Karamo nebun în lumea reală, dar m-ai văzut și mă schimb. cuiva care poate fi un ascultător empatic, care are grijă de ei înșiși și dorește să te încurajeze să faci același lucru.” Cred că este liniștitor pentru mulți oameni. Îmi dă, de asemenea, mentalitatea că știu că sunt în spațiul potrivit și la momentul potrivit și că m-am depus.
Când filmezi Ochi ciudat, ești departe de casă de mult timp. Există măcar un echilibru între muncă și viață în timpul acelor luni de filmare? Cum rămâi conectat?
O mulțime de pizza, Coca Cola, urși de gumă și un televizor bun. Nu este nimic ca să te întorci acasă după o zi lungă și să comanzi niște Domino și să te bucuri de un maraton bun de Gospodine. Nu subestima cum te poate reîncărca asta. Fac multe din asta pentru mine.
De asemenea, mă conectez cu logodnicul și copiii mei. Eu prioritizează asta. Eu creez spațiul. De multe ori, noi, ca indivizi, presupunem că vom „găsi timpul”. Nu vă dați seama de asta la fel că ești la serviciu, unde trebuie să-ți programezi prânzul, este același mod în care trebuie să-ți programezi apeluri. O facem în afaceri, dar nu o vom face în familii. Cred că este important ca oamenii să realizeze că și tu ar trebui să faci același lucru în viața ta personală. Dacă este important pentru tine, trebuie să-ți acorzi timpul și să te ții de el. Între 8 și 9:30, îmi voi face timp să nu mă uit la serviciu, la computer, ci să mă conectez cu logodnicul meu. Îmi fac prima oră a zilei pentru a mă asigura că mă aflu cu copiii mei pentru a vedea ce se întâmplă cu ei.
Care este filosofia ta de parenting?
Eu și copiii mei avem aceste conversații lungi care au loc tot timpul, comunicare lungă și sinceră, despre ceea ce simțim amândoi. Cred că de multe ori, părinții vin într-un spațiu în care simt că sunt arbitrii tuturor și că opinia lor este singura opinie care contează. Eu nu subscriu la asta. Dacă un tânăr, indiferent dacă are opt ani sau 28 de ani, are propriile gânduri, opinii, temeri și speranțe, cred că acestea ar trebui validate. Le ofer copiilor mei la fel de mult respect pentru a vorbi despre ceea ce simt ei, la fel de mult pe cât vorbesc despre ceea ce sunt eu sentimentul și ceea ce cred că este cel mai bun, astfel încât să-i putem ajuta să crească într-un ritm pentru care să fie confortabil lor.
Care este cea mai bună parte în a fi tată, pentru tine?
Cea mai mare bucurie pe care o am ca părinte este să-mi văd copiii reușind sau eșuând. Cred că este unul dintre cele mai mari daruri. Dar cealaltă parte este frica mea cea mai mare, adică văzându-i reușind și eșuând. Merge mână în mână.
Cum așa?
Oamenilor le este frică de eșec pentru că acolo cred că vin greutățile. Înțeleg că eșecul îți oferă de fapt lecții, pentru a te propulsa acolo unde trebuie să mergi. Uneori, succesul poate fi mult mai înfricoșător decât eșecul, deoarece mulți oameni nu știu cum să navigheze în succes. Ei nu știu cum să navigheze ceea ce au cerut [când îl primesc]. Cu toții cerem un loc de muncă și o relație, apoi o obținem și apoi nu știm cum să ne descurcăm. Asta e înfricoșător pentru mine, ca părinte. Ce se întâmplă dacă nu știu cum să gestioneze succesul pe care îl obțin, la fel de mult cum nu știu cum să primească darurile eșecului?
De ce ai decis să-ți lansezi podcast-ul?
Când am început Ochi ciudat, singurul lucru care m-a întristat a fost că voi ajunge acasă și nu am putut să dau aceeași cantitate de ajutor altor oameni. M-am întrebat cum aș putea duce asta pe o platformă mai mare. Cum pot să mă sune pe oameni din întreaga lume și să-i ajut să-și navigheze în relațiile? Tocmai m-am gandit, hai să facem o emisiune de apel.
Toată lumea mi-a spus că au existat spectacole cu apel în 20 de ani. Dar doar pentru că nu a mai existat de ceva vreme, nu înseamnă că nu o putem face din nou. A funcționat uimitor. Voi primi aproximativ 20 până la 30 de apeluri pe episod și apoi le vom reduce la cele două sau trei care apar în episod.
Aș spune că, pentru noi toți cinci, este că toți îi facem pe oameni să spună: „Învață-mă cum să-mi fac părul. Învață-mă să gătesc. Învață-mă cum să-mi ajut respectul de sine.” Deoarece [setul meu de abilități] nu este atât de mult un lucru tangibil și fizic, este mai degrabă un dar emoțional, am simțit că aș putea ajuta mulți oameni.
Cu cât lucrezi mai mult cu oameni, ai observat vreo temă comună cu ceea ce ne luptăm?
Majoritatea dintre noi ne simtim singuri. Cei mai mulți dintre noi ne simțim singuri în relațiile noastre, cu noi înșine, cu alți oameni. Ne simțim singuri în sentimentele noastre. Simțim că suntem singurii care au dificultăți și suntem singurii care ne simțim triști. Dacă am găsi doar încrederea să ne deschidem și să recunoaștem ceea ce simțim în mod public, atunci ne-am da seama că nu suntem singuri.
Societatea noastră ne spune că dacă împărtășiți și vorbiți despre ceea ce simți, ești cumva o povară. Că oamenii nu vor dori să audă. Am ajuns în acest loc unde când cineva ne întreabă ce mai facem, spunem: „Sunt bine”. În loc să spui: „Știi ce, astăzi nu sunt atât de bun.”
Ajungem în acest spațiu în care credem că restul lumii ne va judeca pentru ceea ce am trecut. Ajungem prin a fi ai noștri cei mai mari critici. Vrem să batem pe cineva până la pumn. Izolarea: „Nimeni nu poate înțelege prin ce am trecut, așa că o să fac doar o glumă despre asta.” Nu trebuie să fii tipul rău pentru tine. Poți fi un tip bun pentru tine. Și asta e în regulă.
Tocmai ai anunțat și o carte pentru copii.
Fiul meu și cu mine avem o nouă carte pentru copii, numită Sunt perfect proiectat. Este un mesaj pe care i-l transmit de când era copil și este ceva pe care îl împărtășesc atunci când susțin prelegeri prin țară. Este o mantra foarte simpla care inseamna ca ti s-au oferit toate instrumentele de care ai nevoie pentru a-ti crea viata pe care ti-o doresti. Cel mai mare instrument pe care îl ai este capacitatea de a întreabă pentru ajutor. Cred că uneori auzim o narațiune că nu vom obține niciodată viața pe care o dorim sau pe care o merităm. Așa că îmi reamintesc în fiecare zi că sunt perfect concepută. Îmi amintesc că nu este nimic în neregulă cu mine, chiar dacă sunt într-o călătorie pentru a schimba ceva pentru mine. Asta face parte din designul tău perfect. Știind asta, poți folosi fiecare parte a intersectării identității tale pentru a crea viața pe care o dorești.
Cartea este pentru copii, dar este și pentru adulți. Este pentru toată lumea. Are ilustrații grozave și suntem cu adevărat mândri de asta. Fiul meu a făcut o treabă grozavă de a-l coautor. Sunt foarte mândru să-l văd înflorind.
Se pare că, într-un fel, cu această carte, vei ajunge la sursa problemelor noastre. Îi ajuți pe copii să vorbească despre sentimentele lor de la început.
Suta la suta. Există pagini acolo unde contestăm masculinitatea toxică într-un mod foarte digerabil. Majoritatea părinților sau copiilor care îl citesc nu își vor da seama că contestăm unele dintre narațiunile masculinității. Nu este "trebuie să ai un camion de jucărie.”Este subtil: spune doar, oricine ești, orice îți place, asta face parte din designul tău perfect. Si eu sunt mandru de asta.
