Oamenii de știință cu priorități neobișnuite de cercetare au demonstrat asta cupluri care se împotesc împreunătind să rămână împreună. Sunt vesti bune. Cu atât mai bine, știri mai puturoase pentru parintii care asteapta este ca farturile de sarcina sunt reale - si nu, nu poti da vina pe bebelușul dând cu picioarele. Împreună cu pofte ciudate, constipație și câteva valize de vitamine prenatale, femeile însărcinate ia gaz. Datorită schimbărilor hormonale și fiziologice, femeile ajung să se năpustească, să eructe și să baloneze în două. Deci, dacă rămâneți să vă întrebați „de ce sunt atât de gazos?” permiteți-ne să vă asigurăm că gazele în timpul sarcinii sunt obișnuite, sănătoase și nu trebuie să vă fie rușine.
O persoană obișnuită face piși de până la 20 de ori pe zi, trecând oriunde între 500 și 1.500 de mililitri de gaz. Dar pentru gravide, acest număr se umflă deoarece corpul lor produce mai mult progesteron. Progesteronul face ca mușchii intestinului să se relaxeze pentru a face loc unui copil în creștere, spune
Pe măsură ce fătul crește, acesta pune o presiune suplimentară asupra abdomenului. Acest lucru contribuie la faptul că femeile însărcinate nu doar să piseze mai mult, ci și mai des în caz de accident în locuri nepotrivite, cum ar fi la locul de muncă, la socri sau în timpul unui examen de la un obstetrician.
O chiflă în cuptor îngreunează, de asemenea, împingerea deșeurilor prin tractul gastro-intestinal, încetinind digestia. Vitaminele prenatale contribuie la constipația suplimentară, creând o furtună de gaze perfectă. Urmează inevitabil balonarea, eructarea și fartingul.
„Femeile însărcinate se plâng adesea de balonare abdominală și constipație cauzată probabil de modificări hormonale care afectează intestinul subțire și motilitatea colonului”, spune Cackovic. „În plus, uterul gravid poate provoca o încetinire mecanică a tranzitul intestinal, iar acest lucru cu siguranță s-ar putea agrava pe măsură ce sarcina avansează în al treilea trimestru.”
În cele din urmă, dietele femeilor însărcinate pot contribui și mai mult la excesul de farturi de sarcină, dar nu este neapărat pofta ciudată de murături și înghețată care o face. Mai degrabă, schimbările dietetice sănătoase aduse de nașterea unui copil, cum ar fi consumând mai multe fructe și legume, poate crește gazul - mai ales dacă femeile nu acordau prea multă atenție dietei lor înainte de sarcină.
Gazul de sarcină nu este, în sine, un lucru rău. Dar, pentru femeile însărcinate, acumularea de gaz poate deveni dăunătoare. Dacă femeile însărcinate se confruntă cu dureri abdominale sau constipație timp de peste o săptămână, ar trebui să-și contacteze medicii. Dar, în caz contrar, trecerea excesivă a gazelor nu este de ce să vă faceți griji și nu reprezintă niciun pericol pentru un copil în creștere.
Acestea fiind spuse, viitoarele mame își pot reduce unele dintre durerile sau disconforturile de gaze, bând multă apă, a face suficient exerciții fizice și a dormi și a limita lactatele, carnea de porc și alimentele procesate, care pot provoca flatulență mai rea.
Oricât de puternice și abundente sunt farturile de sarcină, acestea sunt în cele din urmă un semn că sarcina progresează într-un mod sănătos. Ei ar trebui să fie întâmpinați cu brațele deschise și nasul astupat.
Micile ajustări ar putea oferi o ușurare, dar nimic nu ajută mai mult decât să ai un partener care îi susține pe lângă ei, adaugă Cackovic. „Reasigurarea față de neplăcerile temporare și sprijinul sunt cheile pentru a trece peste asta.”
