Strângerea de mână despre comercializarea Crăciunului este la fel de mult o sărbătoare tradiţie ca agățarea ciorapilor și decorarea unui copac. Și totuși continuă, fără încetare, cu fiecare Black Friday vine o avalanșă de oferte mai mari decât cele din anul precedent. copiilor li se vinde o mitologie care echivalează a fi bun cu obținerea de lucruri.
Părinții ar trebui să își facă griji cu privire la ceea ce cultura consumului de masă le face copiilor lor, în special având în vedere situația frenetică la care ajunge în timpul sărbătorilor. Au dreptate să facă asta.
„Știm că materialismul este doar o rețetă pentru mizerie”, spune Christine Carter, PhD, sociolog și Senior Fellow la Greater Good Science Center din UC Berkeley. Deci, ce poate face un părinte pentru a riposta? Dăruind cadouri bazate pe experiență în loc de materiale este un loc grozav de început.
„Dacă te uiți la cercetare, absolut ar trebui să le obții experiențe în loc de lucruri”, spune Carter. „Ceea ce experimentăm când deschidem un cadou, în afară de felul de element surpriză al acestuia, nu este cu adevărat o emoție pozitivă.” Deschiderea de lucruri noi activează sistemul de recompense din creierul nostru la nivel de suprafață, dar nu este un mecanism care poate oferi sentimente mai profunde și de durată de fericire.
Primirea de cadouri fizice de Crăciun duce inevitabil la adaptarea hedonică, un fenomen în care nu contează cât de bun sau rău ne face să ne simțim ceva, în cele din urmă ne obișnuim și ne întoarcem la fericirea anterioară nivel. Asta se intampla deoarece efectele imediate ale evenimentului precipitat (de exemplu, descoperirea modului de a juca cu o jucărie nouă) se estompează în timp. Și chiar și efectele care rămân (de exemplu, să te joci cu acea jucărie oricând vrei) devin parte din „noua normalitate”.
Un alt cuvânt pentru acest fenomen este banda de alergare hedonică, pentru că a cumpăra cadouri pentru a-ți face copiii fericiți este ca și cum ai alerga pe o bandă de alergare: s-ar putea să te obosească, dar nu te duce nicăieri.
Experiențele de cadouri, pe de altă parte, provoacă reacții neurochimice complet diferite, care sunt trăite ca emoții de fapt pozitive, cum ar fi fericirea sau bucuria. Motivul simplu este că experiențele se termină înainte de a avea timp să ne adaptăm la ele. Este oarecum contraintuitiv – darul care nu a fost tranzitoriu nu ar stimula sentimente fericite pentru o perioadă mai lungă de timp? – dar dovedit de numeroase studii.
Carter spune că, pe lângă fericire și bucurie, experiențele ne pot aduce și lucruri care sunt mai mult semnificativ: „dragoste și conexiune, puncte forte comune ale caracterului, curiozitate pentru ceva... lucruri care au uriaș beneficii."
Desigur, refacerea tradițiilor tale de sărbători este mai ușor de spus decât de făcut, mai ales când este vorba despre cultura populară predică mesajul opus și copiii tăi sunt suficient de mari pentru a fi obișnuiți cu o vacanță mai materialistă anotimpuri. Iată câteva sfaturi practice:
- Stabiliți tradiții de familie legate de valorile pe care doriți să le asocieze copiii dvs. cu sărbătoarea în loc de materialismul implicit al despachetului cadourilor. Nu le oferi doar o experiență; explicați cum acea experiență se aliniază cu ceva pe care familia dvs. îl apreciază.
- Veți face parte din experiență dacă aveți copii mai mici, așa că nu faceți din asta ceva prin care vă veți chinui să treceți. Dacă vei fi epuizat și stresat tot timpul petrecut la Disneyland, copilul tău va simți acest lucru și îi va dăuna experienței. Alege ceva de care toată lumea se poate bucura și toată lumea va fi mai fericită.
- Odată ce copiii sunt suficient de mari pentru a face lucrurile singuri, le puteți oferi mai multă libertate pentru a cere ceea ce doresc, dar ar trebui să le lăsați să pună ceva piele în joc. De exemplu, dacă adolescentul tău vrea să viziteze un prieten din cealaltă parte a țării, plătește zborurile, dar lasă-l să economisească pentru suveniruri.
- Puteți oferi cadouri materiale care sunt conectate cu experiențele, astfel încât copiii tăi să poată încă desface ceva. Dacă copiilor tăi le place să schieze, le poți obține un permis de schi – cadoul bazat pe experiență – împreună cu ochelari de protecție sau mănuși noi, indiferent de articolele materiale de care au nevoie pentru a se bucura de timpul petrecut pe munte.
Renunțând la cadouri materiale și oferind în schimb experiențe, puteți reface vacanțele într-un timp anului, tu și copiii tăi aștepți cu nerăbdare fiecare an și priviți înapoi cu un sentiment mai mare de apreciere.
