Spuneți-ne dacă vă sună cunoscut: sunteți pe un Zoom sună și copiii tăi întrerupe cu nevoia să-ți vorbească despre o floare galbenă sau să-ți arate desenul pe care l-au făcut. Întrebați: „Îmi puteți acorda câteva minute?” Pare o cerere simplă, cu excepția faptului că ceri tineri copiii să întârzie satisfacția, să spună ora și să se gândească la altcineva, care nu se joacă cu ei punctele forte. Nu funcționează și așa că recurgi la tăcere, ţipând, sau o variantă a celor două. Există o cale mai bună.
„Copiii sunt egocentrici”, notează Kimberly Cuevas, profesor asociat de științe psihologice la Universitatea din Connecticut. O parte a obstacolului este că creierul lor se dezvoltă; o parte este că le lipsește experiența. Pentru ei, așa cum spune Cristina Atance, profesor de psihologie la Universitatea din Ottawa, „Este vorba de acum”.
Aceasta este o provocare în vremuri fără pandemie. Dar Covid-19 este aici în prezent și echilibrul dintre viața profesională și viața privată a dispărut. Cu toate acestea, nevoile unui copil rămân aceleași. De fapt, probabil că au crescut din cauza stresului, incertitudinii și pierderii. Gândește-te: sunt obișnuiți să obțină răspunsul și reasigurarea dvs., dar acum nu se poate întâmpla întotdeauna
Cu toate acestea, mai aveți nevoie de timp pentru apeluri de serviciu și întâlniri Zoom. Asta necesită un plan pe termen lung care implică mai mult decât „Shusssssh!” sau „Nu acum!” Deci, ce are de făcut un părinte slab stresat și întins? Cheia pentru ca un copil să fie tăcut constă în ajustarea așteptărilor, în a fi flexibil și în a avea o varietate de opțiuni, pentru că nicio zi sau niciun copil nu este la fel. Nu există garanții, dar următoarele opțiuni pot încetini întreruperile și conflictele pe care le pot crea.
Întreruperea copiilor: ce trebuie să înțeleagă părinții
Gestionarea așteptărilor este esențială atunci când lucrezi de acasă. Nu orice apel poate fi mize mari. Copiii mici nu au acea rezistență. Când vin la tine, rezistă impulsului de a întreba: „Este acest lucru important?” Pierde timpul în irelevanța sa - un copil nu este rău intenționat și cred că este important, spune Megan McClelland, profesor de dezvoltare a copilului la Universitatea de Stat din Oregon.
Părinții vor să fie judicioși cu restricțiile, deoarece zero întreruperi este de neatins. Spuneți copiilor că pot intra dacă au nevoie și așteptați-vă că ar putea simți nevoia. Dacă puteți răspunde la întrebare, este o investiție solidă de 15 secunde. Puteți cere copiilor mai mari să-și noteze întrebările, apoi să evalueze. O altă tactică bună: creați un semnal în prealabil – degetul la buze, degetul mare în jos – pe care l-ați explicat înseamnă, „Nu pot să-ți răspund acum, dar o voi face când voi fi liber”, iar atunci când vei fi, continuă cu asta promisiune. Ei vor învăța să aibă încredere în cuvântul tău și asta poate reduce stresul, spune Davis-Kean.
După aceea, laude. Spune-le: „Te-ai descurcat bine” sau „O întrebare grozavă, dar nu genul cu care să mă deranjeze”. Vrei să fii flexibil, dar totuși să înveți limite. Este un concept pe care copiii mai mari de cinci ani (și uneori mai tineri) pot începe să-l înțeleagă, dar au nevoie de ajutor pentru a-l înțelege. „Ei nu definesc între urgență și urgență”, spune Davis-Kean. De asemenea, este important să recunoașteți și să reacționați atât la deciziile bune, cât și atunci când acestea vă oferă timp. „Continuați să le spuneți că lucrurile voastre sunt și ele importante”, spune McClelland.
Iată câteva tactici pe care părinții ar trebui să le aibă în vedere pentru a preveni întreruperile nesfârșite.
Amintește-le că ești o echipă
Sunteți o familie. Aveți nevoie unul de celălalt, așa că spuneți-le cât de importanți sunt copiii voștri pentru echipă. Amintește-le de asta la cină. Amintiți-le că este o perioadă dificilă și spuneți-le cum și când s-au descurcat mai bine decât tine în ceea ce privește manipularea ceva. Vorbește despre planurile tale, dar și despre ale lor și despre cum veți lucra împreună. Acest lucru arată o valoare împărtășită și le oferă motivație pentru a-și asuma responsabilitatea. „Vor să păstreze relația”, spune McClelland. Și aceasta este o bază pentru crearea unei mentalități de echipă.
Planificați distragerile
Când ai nevoie de timp, ei au nevoie de ceva de făcut. „Sederea în liniște nu va funcționa niciodată”, spune Davis-Kean. Distracția funcționează cel mai bine, iar distragerile organizate sunt și mai bune. O tablă albă zilnică ajută, spune Atance. Folosește-l pentru a evidenția când cineva lucrează și pentru cât timp, pentru tine și ei și unde sunt spațiile deschise. Previzibilitatea în fiecare zi este bună. Dacă puteți programa apeluri regulate în același timp, chiar mai bine. Copiii tăi vor ști atunci că, să zicem că între 11 și 2 este timpul împreună. „Oamenii știu ce urmează”, spune Davis Kean. „Pune o structură timpului nestructurat și îi face pe oameni să se simtă mai confortabil.”
Acel timp împreună este important. Faceți sandwich cu apeluri mari jucându-vă cu ei dacă este posibil. Se vor simți conectați și mai puțin înclinați să întrerupă. Fă-l fizic și în exterior, dacă este posibil. La școală, ei ies la fiecare câteva ore, așa că uită-te la ea ca la pauză. „Toată lumea face o pauză”, spune Davis-Kean. „Îi calmează pe toată lumea.”
Dați un avertisment
Spuneți de la început că aveți copii mici care ar putea întrerupe un apel sau o întâlnire. Ai de-a face cu alți părinți; empatia este deplină și a fi direct cu echipa ta sau cu oricine vorbiți poate atenua îngrijorarea. „Asta vă va regla propriile emoții”, spune Cuevas. Și când are loc o întrerupere, vei începe să fii calm și vei avea o șansă mai bună de a rămâne acolo.
Pentru apelurile regulate cu alți părinți, ați putea sugera să programați pauze. Încercarea de a avea o întâlnire fără întreruperi poate crea stres anticipator pentru tine și copilul tău, dar dacă construiți două-trei pauze de 1 minut peste o oră, toți cei implicați se pot relaxa știind la ce să se aștepte, ea spune.
Practică, practică, practică
Nu face marele apel la debutul cu răbdarea copilului tău. În perioadele nestresate, puneți-le să joace independent timp de cinci, 10 sau 15 minute. Gândiți-vă la ceea ce le place deja să facă și construiți din asta, căutând să prelungească timpul, spune Cuevas. Ca regulă generală, durata atenției este de 2-4 minute înmulțită cu vârsta copilului. Pentru copiii de până la 5 ani, este bine să aibă un amestec, cu ceva de genul colorant, o gustare, alergând în sus și în jos pe scări, pentru că o activitate nu îi va reține, spune Atance.
Este mai probabil ca copiii mai mari să fie ținuți cu mai puține lucruri, dar cu toți copiii, încercați să nu utilizați ecranele implicite; lăsați-le ca a treia sau a patra opțiune. Îi face speciali, nu sunt de așteptat și, de asemenea, construiești o gratificare întârziată, o abilitate solidă pe care să o posede, spune McClelland. Dar…
Aflați când să renunțați
Când un apel este crucial, atunci treci pe un ton mai serios, explicând: „Nu pot fi întrerupt în timp ce ușa mea este închisă”, reiterând conceptul de echipă. Dacă ești judicios, copiii tăi au șanse mai mari să respecte limita. Și asta este atunci când oferi ceva mai special. Ar putea fi un apel FaceTime cu un prieten, deoarece interacțiunea socială cu colegii a dispărut. Dar ar putea fi și atunci când le oferiți un ecran și apoi nu vă faceți griji pentru asta.
„Nu suntem făcuți pentru viața asta pe care o avem”, spune Davis-Kean. „Încercăm doar să trecem.”
