Nu putem să ne alegem socrii. Sunt un pachet care vine cu partenerul nostru. În cele mai multe cazuri, socrii ar putea fi pur și simplu ciudați sau puțin enervant. În cele mai rele cazuri, toxic socrii pot deveni noua ta normalitate, iar a avea de-a face cu un socru toxic sau a controla soacra nu este ușor.
Terapeutul relațional Tatiana Dyachenko constată că, desigur, socrii toxici se comportă într-o varietate de moduri diferite. Cu toate acestea, ea spune că există unele trăsături unificatoare printre ele. Sunt incredibil de reactivi sau de suprasolicitant. Le place să dea vina pe alții. Ei probabil controlează.
„Principalul motiv pentru care un socru se comportă așa este pentru că se simt amenințați de tine," ea spune. „Ai intrat în viața urmașilor lor și ai putea să-i iei de la ei. Există, desigur, și alte motive. Dacă reușiți să ajungeți până la capăt, motivul pentru care ați putea remedia relația.”
Pentru a ști dacă te confrunți sau nu cu o situație toxică a socrii, sunt câteva semne de avertizare
Există o mare diferență între o soară iubitoare și generoasă, dar controlantă, și una care seamănă intenționat semințe de discordie, arată cu degetul și este abuzivă verbal. Doar tu stii gradul. În orice caz, este important să cunoașteți semnele socrilor problematici și unele sfaturi utile pentru a le gestiona bine. Iată ce trebuie să știți.
1. Ei joacă jocul vina
Este o trăsătură standard a socrilor toxici și a oamenilor toxici, în general, să nu-și asume responsabilitatea pentru propriile acțiuni. „Ei găsesc o modalitate de a deforma adevărul, de a minți sau de a-i manipula pe alții, astfel încât să-și poată transmite problemele ție și altora”, spune Ross.
Ce poti sa faci: În aceste situații, nu poți accepta vina pe care ți-au dat-o. „Când dau vina pe alții, poți face tot posibilul să le ignori plângerile sau să-ți limitezi expunerea la dezvăluirea lor”, spune Ross.
2. Sunt supra-dramatici și reactivi
Socrii care sunt toxici tind să ia orice situație drept scuză pentru a reacționa negativ, pentru a face o scenă sau pentru a te pune în defensivă. „Socrii toxici reacționează negativ la aproape orice”, spune Lynell Ross, antrenor certificat pentru sănătate și bunăstare. „Ei aruncă în aer mici lucruri disproporționate, văd orice comentariu ca pe un motiv de a te învinovăți sau de a te face de rușine, sau devin furiosi sau abuzivi verbal.”
Ce poti sa faci: Când ai de-a face cu acest tip de negativitate, Ross spune că nu trebuie să te lași absorbit de drama lor. „Rămâneți calm și îndepărtați-vă pe tine și familia ta din situație. Faceți tot posibilul pentru a limita contactul cu ei. Doar pentru că sunt socrii tăi nu înseamnă că au dreptul să fie în viața ta.”
3. Ei nu respectă granițele
Socrii care sunt toxici nu au nicio idee despre ceea ce este potrivit când vine vorba de granițe sau de a-și cunoaște locul. „Ei apar neanunțat, stau mai mult decât îți dorești și îți spun în mod constant ce să faci”, spune Ross.
Ce poti sa faci: Împreună cu partenerul tău, stabilește frontiere ferme în avans. Chiar dacă se reping, trebuie să realizezi că depinde de tine să menții acea limită. „De exemplu, dacă le ceri să nu sune după ora 21 noaptea și ei sună, nu răspunde la telefon”, spune Ross. „Dacă se supără, le reamintești că familia ta nu primește apeluri după ora 21.00. Cea mai grea parte a stabilirii și susținerii limitelor este să stai cu disconfort atunci când cealaltă persoană se enervează.”
4. Ei controlează
Un semn sigur de toxicitate sunt socrii care doresc ca tu și soțul tău să faceți totul în felul lor și, dacă nu o faceți, vă vor face viața mizerabilă. Ceea ce trebuie să faceți este să întoarceți mesele asupra lor și să nu le lăsați să câștige avantajul.
Ce poti sa faci: „Transformă o persoană care controlează într-o persoană frustrată”, spune Ross. „Tu și soțul tău te poți educa despre modul în care oamenii care controlează învață să-i conducă, să manipuleze și să-i constrângă pe alții și să refuze să accepte tacticile lor.”
5. Ei găsesc defecte în toate
O tactică preferată a socrilor toxici este să te facă să te simți „mai puțin decât”. Vor spune și vor face orice pentru a te critica pe tine, pe tine, pe părinți, acasă - totul. Uneori o vor face în mod deschis, iar alteori va fi formulat ca un compliment îndoit.
Ce poti sa faci: „Fiind conștient de cât de dăunător este un părinte esențial, cu atât mai multă putere vei avea tu și soțul tău”, spune Ross. „Refuzați să luați ceea ce spun ei personal. Când o persoană critică, spune mai multe despre ea decât despre tine.”
6. Sunt inconsecvenți
Socrii care sunt toxici sunt, de asemenea, imprevizibili. Nu știi niciodată în ce fel de dispoziție vor fi când îi vei vedea sau ce ai putea spune sau faci care îi va declanșa. „Poate fi drăguți cu tine dacă vor ceva, spune Ross, „dar atunci când ai nevoie de ajutor sau de o ureche înțelegătoare, le lipsește empatia și îți spun să faci față.”
Ce poti sa faci: Nu te pregăti pentru dezamăgire. Măsurați-vă așteptările cu socrii și luați în considerare inconsecvența acestora cu orice plan pe care l-ați putea face. „Înconjoară-te de prieteni buni, babysitter și alții pe care te poți baza”, spune Ross, „și care pot conta pe tine pentru a-ți face viața mai stabilă.”
