Părinții care doresc ca copiii lor să crească pentru a conduce fericit și sănătos viețile i-ar putea ajuta cel mai mult rezistând nevoii constante de a ajuta copiii in fiecare situatie. Acest lucru aparent – dacă nu chiar – vine prin amabilitatea renumitului neuropsiholog William Stixrud, coautor al lucrării. Copilul auto-condus, câțiva copii autonomi și tip care știe exact despre ce vorbește. Potrivit Stixrud, este important să-i lași pe copii să adopte o abordare de încercare și eșec, deoarece îi învață să-și înțeleagă și să-și depășească limitele.
„Știm că atunci când copiilor li se cere să ia propria decizie, sunt foarte sinceri cu ei înșiși”, spune Stixrud, care este și părintele a doi copii adulți. Păresc. „Avem tot felul de date clinice pentru a susține că, atunci când le ceri cu respect copiilor să ia o decizie, ei chiar pot lua decizii bune pentru ei înșiși.”
În cei peste 20 de ani de experiență în cercetarea dezvoltării creierului, a motivației și a sănătății mintale (de asemenea, fiind tată), Stixrud a învățat că atunci când părinții rezolvă problemele copiilor pentru ei, modifică dezvoltarea cortexului lor prefrontal, o parte esențială a creierului responsabilă pentru o varietate de complexe. comportamentelor. În consecință, cele mai bune intenții pot schimba copiii într-un mod permanent. Din fericire, Stixrud are o alternativă practică care reprezintă o cale de mijloc practică și care construiește creierul.
De ce vor părinții să-și controleze atât de mult copiii? De unde vine acest impuls și cum îl pot recunoaște și limita mamele și tații?
Părinții își iubesc copiii și tot ceea ce facem noi ca părinți, chiar și lucrurile care sunt greșite în retrospectivă, totul este făcut din dragoste. Când copiii sunt cu adevărat supărați, vrem ca ei să se simtă mai bine și este deosebit de greu pentru părinții care sunt ei înșiși anxioși, deoarece rezolvarea problemelor copiilor le crește sentimentul de control. Când ești anxios, prin definiție, te confrunți cu un nivel relativ scăzut de control. Și când copilul tău vine acasă supărat de ceva sau are o problemă, îl face pe copil supărat și anxios. Un lucru pe care încercăm să-l facem este să rezolvăm problema, astfel încât să ne simțim mai puțin anxioși în general.
În carte, vorbiți despre modul în care acest control inhibă capacitatea copilului de a dezvolta singur motivația internă. Cum rezolvarea problemelor lor îi împiedică să dezvolte asta?
Fiecare parte a corpului de cercetare despre motivație care spune că cheia automotivării este autonomia. Am găsit teoria autodeterminarii, una dintre cele mai bine susținute teorii din domeniul psihologiei, spune că autonomia este cheia motivației. Cheia este ca copiii să aibă sentimentul că sunt pasionați de ceea ce fac și să devină din ce în ce mai buni prin acest sentiment de autonomie. Copiii nu acordă prea multă atenție ce își doresc părinții, mai ales când ajungi să fii adolescent. Cel mai bun mesaj pe care îl poți transmite unui adolescent este că ai încredere în capacitatea lui de a lua decizii cu privire la propria viață.
Și ce tinde să se întâmple când copiilor nu li se oferă această autonomie atunci când îmbătrânesc?
Există o grămadă de cercetări despre copiii înstăriți. Știm că copiii înstăriți sunt expuși riscului de a avea o mulțime de probleme, ceea ce cercetătorii cred că se datorează faptului că simt acest sentiment cronic de presiune și nu se simt apropiați de părinții lor. Ne dorim ca copiii să se simtă aproape de părinții lor și să nu simtă o presiune cronică.
Din punct de vedere neurologic și psihologic, ce face această presiune cronică în mod specific creierului?
Ceea ce știm este că la copii și adulți este că atunci când ești stresat, amigdala este mai mare și mai reactivă. De fapt, micșorează partea creierului care poate gândi rațional, partea care este implicată în autoreglare în cortexul prefrontal. Când suntem în mintea bună - când ne simțim fericiți și nu neobișnuit de stresați, cortexul prefrontal reglează restul creierului, inclusiv amigdala.
Odată ce începi să fii stresat, din punct de vedere evolutiv, nu vrei să te gândești prea mult. Deci, atunci când ești stresat, cortexul prefrontal se închide. Hormonii de stres fac ca cortexul prefrontal să fie inundat și, odată ce este inundat, pur și simplu nu mai poate funcționa. Nu ar trebui să poți gândi clar atunci când ești stresat, iar asta are avantaje evolutive, dar efecte nefericite. Toate aceste efecte care îi fac pe copii să fie mai vulnerabili la depresie, anxietate și abuz de substanțe, deoarece creierul nu poate face față la fel de stres și este mai ușor stresat. Devine acest cerc vicios.
Trebuie să existe unele cazuri în care este oportun ca părinții să intervină atunci când copiii lor au probleme. Cum pot părinții să facă diferența? De unde știu ei când să se retragă?
Recomandăm părinților să întrebe „A cui este problema?” Dacă acestea sunt într-adevăr probleme ale copiilor, atunci treaba noastră nu este să le rezolvăm. Este pentru a ajuta copilul să le rezolve. Cercetările asupra șobolanilor arată că atunci când îi șoci, este extrem de stresant. Dar dacă le dai o roată după care să se întoarcă, îi dă șobolanului un sentiment de control și cortexul prefrontal se activează. Apoi, în situații similare stresante, șobolanul poate sări într-un mod de a face față, chiar și în situații care sunt incontrolabile. Ceea ce vrem să facem este să condiționăm copiii atunci când au o problemă să treacă în modul de adaptare, spre deosebire de a aștepta ca părinții lor să rezolve o problemă.
Există unele probleme pe care un copil nu le poate rezolva singur. Dacă sunt hărțuiți fără milă la școală, un adult trebuie să intervină. Dar ne dorim cât mai mult posibil ca copiii să dezvolte acel impuls de adaptare. Aproape că inoculează copiii de stres prin experimentarea asta. Există o mare diferență între a antrena un copil și a încerca să-i rezolvi problemele.
Deci, cum pot părinții să renunțe la control fără a verifica complet? Ce pot face pentru a se asigura că sunt încă acolo pentru copiii lor?
Când copiii se simt în siguranță atașați de un părinte sau de îngrijitor, se simt în siguranță, iar când se simt în siguranță, explorează și își asumă riscurile în mod corespunzător. Sunt mai aventuroși. A avea sentimentul intern de siguranță, sau o „bază sigură”, este pur și simplu bun pentru ființele umane. Într-un studiu, cercetătorii au separat puii de șobolani de mamele lor în fiecare zi timp de câteva săptămâni, ceea ce a fost extrem de stresant pentru șobolani, apoi i-au readus la mamele lor. Când mamele i-au lins și îngrijit mult timp după aceea și le-au spus că sunt bine, acești șobolani au devenit aproape imposibil de stresat ca adulți. Dar trebuie să ai acel bârlog, acel mediu pentru a lasa garda jos.
Singurul lucru pe care părinții îl pot face este să iubească copiii necondiționat, așa că atunci când vin acasă cu multă anxietate și furie, se așteaptă dragoste. Când se așteaptă la mai multe lupte și stres, este greu pentru copii. În general, a avea un cortex prefrontal sănătos care este integrat cu restul creierului ne permite să rămânem în mintea noastră corectă. Acesta este un predictor mult mai mare al succesului mai târziu în viață decât este IQ-ul. Dacă le-am dori ceva copiilor noștri, un cortex prefrontal sănătos ar fi pe primul loc pe lista mea.
