De ce este cerul albastru este o serie obișnuită, în care experții care explică în mod normal un fenomen științific complicat candidaților la doctorat încearcă să explice aceleași lucruri și copiilor tăi. Deoarece este destul de greu să-ți înfășori propriul creier în jurul viselor, lasă-l pe dr. Edward Pace-Schott să încerce să explice ce se întâmplă în nogginul lor în timp ce copilul doarme. Dr. Pace-Schott este profesor asistent de psihiatrie la Harvard Medical School, specializat în modul de somn reglează emoțiile și vrea să știi că este perfect normal să visezi să conduci la serviciu gol.
Întrebările copilului dvs
Ce este un vis?
„Creierul tău este foarte ocupat chiar și atunci când dormi”, spune dr. Pace-Schott. „Are multe sarcini de făcut, cum ar fi să te ajute să-ți amintești lucruri și să rezolvi ce este important și ce nu este.” Felul în care dvs creierul este conceput pentru a da sens lucrurilor, spunându-ți povești, iar poveștile pe care le spune când dormi sunt vise. Nu poate face acest lucru în timp ce ești treaz, pentru că este prea ocupat să te asiguri că nu intri în pereți sau nu-ți turni apă pe cap atunci când ai vrut să o turni în gură.
Dacă creierul meu îmi spune o poveste, atunci de ce nu mi-o pot aminti când mă trezesc?
Când dormi, creierul tău are diferite „sucuri” care curg prin el decât atunci când ești treaz. Sucurile atunci când ești treaz sunt bune în a păstra informațiile și a le stoca ca amintiri; sucurile când dormi nu sunt atât de bune la asta. Cât despre de ce, „Unul dintre motive este că un vis ar putea fi o distragere a atenției la ceea ce este important atunci când suntem treji”, spune dr. Pace-Schott, dar admite că oamenii de știință nu știu cu adevărat. Dacă vrei cu adevărat să-ți amintești visele, încearcă să le repeți în minte imediat ce te trezești, astfel încât sucul memoriei să le poată prinde și să se agațe de ele.
Deci sucul de vis este rău pentru a-și aminti lucruri... atunci de ce creierul meu își amintește de oameni precum mama și tata când dorm și îi pune în vise?
Visele vin din același loc din creierul tău din care provin sentimentele tale, așa că deseori sunt în protagonistă pe oameni pentru care simți cu adevărat puternic. De asemenea, sunt de obicei despre ceva pentru care simți cu adevărat puternic - ceva de care ești nervos, confuz sau entuziasmat. De exemplu, înainte de prima zi de școală s-ar putea să ai mai multe vise sau chiar clare, active. „Nu sunt aleatorii sau lipsite de sens”, spune dr. Pace-Schott. „Sunt colorate de preocupările pe care le ai când ești treaz.”
De ce creierul îmi spune uneori povești care mă sperie?
Un coșmar este doar un vis cu adevărat intens, iar oamenii de știință nu știu sigur de ce se întâmplă. Probabil că doar creierul tău încearcă să dea un sens ceva care te-a speriat în timp ce erai treaz sau ceva de care ești deosebit de îngrijorat, cum ar fi să uiți să-ți pui pantalonii înainte de a merge şcoală. Acesta este momentul în care a-ți uita visele este un lucru bun, deoarece chiar dacă te trezești speriat, coșmarul dispare repede. De asemenea, părinții tăi se vor asigura întotdeauna că îți pui pantaloni înainte de a merge la școală.
Întrebarea ta
Înțeleg de ce copilul meu are vise sau chiar coșmaruri, dar de ce somnambulează?
În timp ce cercetătorii precum Dr. Pace-Schott cred acum că visul are loc în fiecare etapă a somnului, cu adevărat intens visele și coșmarurile au loc în timpul somnului REM, ceea ce este important deoarece corpul este paralizat în acea etapă. Acesta este un lucru bun, deoarece altfel „somnambul” ar putea însemna „a juca un coșmar”, ceea ce ar fi destul de greu de rezolvat.
Dar somnambulismul este cam invers; se întâmplă în timpul somnului non-REM, când sistemul tău motor este încă capabil să facă tot felul de lucruri - să meargă, să vorbească, chiar să mănânce - fără ajutorul minții conștiente. Acest lucru este mult mai frecvent la copii decât la adulți, dar dr. Pace-Schott nu poate spune exact de ce. „Este posibil ca sistemul nervos al unui copil să nu fie la fel de dezvoltat”, spune el. „Oamenii obișnuiau să creadă că ai fost complet gătit când erai adolescent, dar creierul continuă să se schimbe până la 20 de ani. Unul dintre lucrurile care s-ar putea să se schimbe încă este modul în care creierul te împiedică să-ți pornești „programul” de mers în timp ce dormi.”
Dacă îți găsești copilul rătăcind prin casă într-o stare de zombi, ar trebui să evitați să-l treziți. Deși nu este periculoasă din punct de vedere medical, perturbarea unui somnambul este extrem de confuză pentru ei și deloc necesară - ar trebui să îi poți ghida ușor înapoi în pat. Cu excepția cazului în care sunt într-un zombi real, caz în care probabil veți avea nevoie de arme.
