Ideea că respirația pe gură este pentru cei proști și inepți este o premisă comică de lungă durată, dar adevărul medical este puțin mai neliniştitor. Respiratorii gurii, copiii care respiră disproporționat prin gaura feței, sunt expuși unui risc mare de probleme medicale. Tot acel gâfâit se poate schimba de fapt dezvoltarea copiilor și efectele persistente ale gurii respiraţie poate fi dificil de inversat la adulți. Deși problema poate fi greu de diagnosticat – ceea ce face dificil să știi câte respirații bucale există – unele simptome pot ajuta profesioniștii medicali să intervină atunci când este necesar.
„Respirația pe gură, care apare în special la o vârstă fragedă, schimbă dezvoltarea feței unei persoane. Le face fața lungă, bărbia îngropată, nasul în cădere, nările se evadează, dinții strâmbi și zâmbetul gomos.” explică medicul Dr. Anil Rama. „De asemenea, duce la carii, respirație urât mirositoare, somn prost și o stare mizerabilă. personalitate."
Rama ar putea suna ca și cum ar fi dură. Ea nu e. Există ample
Respirația pe gură, care este de obicei declanșată de astm, alergii și sugerea excesivă a degetului mare, este proastă dintr-un motiv destul de specific. Când oamenii respiră pe nas, declanșează sinusurile paranazale care produc oxid nitric, facilitând oxigenul. circulația în întregul corp, ajutând plămânii să absoarbă oxigenul, relaxând mușchii și permițând vaselor de sânge să dilata. Oxidul nitric are, de asemenea, proprietăți antifungice, antivirale, antiparazitare și antibacteriene, care întăresc sistemul imunitar și previn infecțiile. Respirația pe nas ajută practic la curățarea corpului.
„Respirația nasului este importantă pentru curățarea, umidificarea și procesarea aerului pentru plămâni. De asemenea, îmbunătățește în mod direct somnul și reglează respirația, ceea ce vă ajută să rămâneți calm”, notează Rama. Lipsa respirației nasului în timp poate avea un impact enorm asupra stării de spirit și a sănătății mintale a unei persoane. „Respirația pe gură este ceea ce va împovăra o relație. Respiratorii bucali, în general, sunt mai iritabili, supărați, lipsiți de răbdare, sunt stresați, uituși, somnoroși, obosiți și nu sunt atât de fericiți pe cât ar putea fi.”
Medicii pot diagnostica respirația bucală uitându-se la modele de comportament, probleme dentare, șchiopăt și răgușeală. Dar este nevoie de timp, deoarece toate aceste simptome sunt destul de comune și nu sunt deosebit de alarmante.
Oamenii își dau seama rareori de importanța respirației nazale până când se îmbolnăvesc de o răceală și devin congestionați. Când se întâmplă acest lucru, somnul, respirația și sănătatea lor suferă. Acest lucru este de obicei atribuit bolii, dar este de fapt un rezultat direct al respirației bucale. Uneori, tratarea respirației bucale este o chestiune de tratare a unei boli de bază care afectează respirația nazală, dar uneori respirația bucală poate deveni o chestiune de obicei. Pentru adulții care respira pe gură, Rama recomandă exerciții de întărire a maxilarelor pentru a atenua respirația bucală. Dar majoritatea respirației bucale încep când sunt tineri pur și simplu pentru că nu își dau seama de consecințe, așa că prinderea și corectarea devreme este soluția cea mai eficientă. În cele din urmă, respirația pe gură este ceva ce copiii ar trebui să facă numai atunci când sunt bolnavi. În caz contrar, ei trimit corpului lor un mesaj că ceva nu este în regulă și le schimbă cursul dezvoltării, avertizează Rama.
„Corpul răspunde și se adaptează în mod normal la ceea ce este un act anormal de respirație bucală. Rezultatul este un corp și o minte deranjate și nesănătoase.”
