În cazul în care aveți nevoie de memento, dormi nu este un lux, este o necesitate biologică. Și, deși este posibil să fi ajuns atât de departe în viața ta de adult sacrificând în mod obișnuit somnul pentru eforturi mai interesante, nu funcționează așa pentru bebelusii. Dezvoltarea critică este în curs de desfășurare copilul doarme, de la repararea țesuturilor până la formarea de noi sinapse cerebrale. Asta nu înseamnă că este întotdeauna ușor să-ți faci copilul să adoarmă sau să rămână adormit, chiar și atunci când copilul are cea mai mare nevoie. Hannah Peterson, o asistentă pediatrică și proprietara și operatorul Dream Baby Sleep Consultanta, descompune la ce fel de somn sa te astepti de la bebelusul tau la patru (la sase) luni.
CITESTE MAI MULT: Ghidul patern pentru somn
Ești în cursa de acasă
Varsta de patru luni este varsta pe care fiecare parinte o asteapta - cand bebelusul atinge 14,5 lbs, greutatea recomanda medicilor pentru ca bebelusul sa poata trece 8 ore intre alaptari. Dar nu-ți crește speranțele prea mari. Pentru mulți bebeluși, este încă prea devreme să ne așteptăm să doarmă toată noaptea. Momentul magic este mai departe, în jur de 6 luni când bebelușul începe să mănânce alimente solide, iar proteinele ajută la stabilizarea glicemiei.
Modificările hormonale pot perturba somnul pe timp de noapte
Similar cu schimbarea de la 2 luni, hormonii de somn ai bebelușului tău, cei care îi controlează somnul și trezirea cicluri, trec printr-o altă dezvoltare majoră, iar aceasta îi poate perturba obiceiurile de somn pe timp de noapte. La aproximativ patru luni, este tipic ca bebelușii care dormeau profund 6-8 ore să înceapă brusc să se trezească la fiecare 1-2 ore. Părinții presupun adesea că bebelușul îi este foame și îl hrănesc. Nu este, iar hrănirea lor poate crea, din neatenție, un obicei prost de a „gusta gustare” în timpul nopții. (Vezi mai jos).
Este momentul potrivit pentru antrenamentul pentru somn
La 4 luni, sistemul nervos al bebelușului tău s-a dezvoltat suficient încât să fie capabil să se auto-liniștească, adică să se reinstaleze pentru a adormi. Aceasta este categoria de vârstă în care începe antrenamentul pentru somn – procesul de a ajuta copilul să învețe să adoarmă și să rămână adormit. Pregătiți-vă, pentru că există o cantitate aparent infinită de informații despre acest subiect, de-a lungul întregului spectru de la „strigă-te” la „fără plâns”. spune Peterson să nu te stresezi prea mult despre care este cel mai bun, ci mai degrabă să alegi una care se potrivește cel mai natural pentru tine și familia ta și să te străduiești pentru consecvență.
Dentiția intră în joc
Majoritatea bebelușilor primesc primii dinți la 4-6 luni, iar cele 24-72 de ore înainte ca un dinte nou să treacă prin gingie pot fi suficient de incomode pentru a perturba somnul bebelușului. Acesta este momentul în care antrenamentul pentru somn este într-adevăr util, ajutând copilul să învețe să adoarmă din nou după ce este trezit de dureri de gingii. Și medicul dumneavoastră vă poate sfătui cu privire la remedii pentru disconfortul dentiției care sunt adecvate pentru a fi folosite noaptea.
Lasă copilul să se răstoarne
Pe la 4 luni, bebelușii încep să se poată rostogoli singuri. Peterson spune că este bine să lași copilul să doarmă într-o altă poziție decât pe spate la această vârstă, atâta timp cât copilul este cel care s-a mutat acolo în primul rând. Totuși, din motive de siguranță, mama și tata ar trebui să continue să lase copilul jos, începând pe spate, până la vârsta de 1 ani.
Timpul nu este potrivit pentru animalele împăiate
La 4-6 luni, pătuțul ar trebui să fie în continuare fără pături, obiecte și bare de protecție. Nu este până la aproximativ 6 luni când poți introduce în siguranță un obiect liber sau un alt obiect moale, respirabil, pe care bebelușul îl poate folosi pentru a se autocalma.
Naps nu se schimbă
Punctul favorabil pentru pui de somn la 4-6 luni este încă trei pe zi. În timp ce fiecare bebeluș este diferit, Peterson sugerează organizarea somnului la această vârstă după cum urmează: un pui de somn de lungime scurtă până la medie (30-45 de minute) dimineața, un pui de somn lung, un pui de somn luxos de 1,5-2 ore după prânz și apoi un pui de somn scurt la sfârșitul după-amiezii pentru a-i ajuta să treacă peste ora cină până când este timpul să coboare pentru noapte.
