M-am ghemuit din copilarie. Mă ghemuiesc în metrou. Mă trântesc la birou. Mă trântesc aproape tot timpul și nimic, niciun număr de cursuri de yoga sau exerciții de scânduri, nu a făcut diferența. Acolo unde ceilalți din jurul meu sunt pini înalți și nobili, eu sunt bradul de Crăciun al lui Charlie Brown. M-am întrebat adesea cum să fac îmbunătățește postura, dar fără să fiu hiper-conștient în orice moment sau să port o bretele pentru spate, am renunțat. Adică până am mers la o întâlnire cu corectorul de postură Upright Go.
Acest mic gadget poate face o diferență uriașă în îmbunătățirea posturii.
Pe scurt, Upright Go se atașează de spate. Îl sincronizați cu aplicația. Și când te ghemuiești, te șochează. Nu un zap feroce, zguduitor. Mai degrabă un zing blând pentru a-ți aminti să te așezi în picioare. Funcționează în timp real cu aplicația pentru a vă urmări postura și pentru a vă anunța când v-ați atins obiectivul zilnic de postură. Ceea ce este un mod elegant de a spune: Ți-ai atins cota de câteva minute pentru a sta în picioare sau în picioare. Treptat, vă îndreptați până când, în aproximativ o săptămână sau 10 zile, păstrarea spatelui drept devine a doua natură.
De ce ar trebui să-ți pese? Atâtea motive. Ca să nu crezi că o postură proastă duce doar la dureri de spate și umeri, te înșeli atât de mult. Conform cercetătorii de la Harvard, aplecarea poate duce la incontinență legată de stres. Sexy, nu? Acest lucru se datorează faptului că crește presiunea asupra abdomenului, ceea ce pune presiune asupra vezicii urinare. Pe de altă parte, când ești aplecat deasupra toaletei, îți va fi mai greu să scapi de două. Iar aplecarea dupa masa poate duce la arsuri la stomac. Toate lucrurile bune!
Așa că, deși un mic gadget nu te poate forța să nu te mai apleci, cu siguranță te poate face pe tine (și pe mine) mult mai conștienți de când o facem. Ceea ce este adesea. Foarte des. Când te apleci ca o floare ofilită tristă, aplicația îți arată cum arăți. nu este frumos. Așa că ești zăpăcit și te așezi din nou. Corectorul de postură, care are doi centimetri lățime pe un centimetru lungime, se potrivește chiar sub hainele tale și, astfel, nimeni nu știe despre rușinea ta (mea) secretă de slăbire.
După ce am folosit acest lucru timp de o săptămână, sunt mult mai în ton cu felul în care mă așez și coloana mea se simte mai bine. Și asta merită fiecare bănuț. Și fiecare vibrație blândă de zapping.
Fiecare produs de pe Fatherly este selectat independent de editorii, scriitorii și experții noștri. Dacă faceți clic pe un link de pe site-ul nostru și cumpărați ceva, este posibil să câștigăm un comision de afiliat.
