The sărbători sunt o perioadă stresantă chiar și atunci când ai un soț cu care poți să sorbi egg nog și să-ți decorezi casa. Trecând prin primul proaspăt a divorț? Acesta este modul vieții de a testa o persoană cu cruzime. Totuși, poți trece peste asta și să apară cu tradiții de sărbători pe care tu și copiii tăi le aștepți cu nerăbdare în fiecare an. Este nevoie doar să reexaminați modul în care umpleți acele zile scurte până când dopurile de șampanie apar și este un Anul Nou.
CITESTE MAI MULT: Ghidul patern pentru divorț și copii
De exemplu, le știi pe toate tradițiile sărbătorilor de familie din copilărie nu ai avut șansa să faci parte din propria gospodărie? Acum este momentul să înveți acele rețete, să servești acele feluri de mâncare și să cânți singuri acele melodii ale lui Nat King Cole. Pentru că a fi responsabil pentru toate îndatoririle casnice înseamnă să începi noi tradiții și, poate, să îți ții slăbiciunea pentru a le menține în viață pe cele vechi sub acoperișul tău umflat, acoperit de Moș Crăciun.
„Aceasta este oportunitatea ta de a crea noi tradiții care încorporează bucăți din tine sau din copiii tăi”, spune Gabrielle Hartley, care a petrecut două decenii ca consultant de divorț, avocat și mediator specializat în „divorț nontoxic”.
„Dacă fostul tău a gătit întotdeauna și a face asta te simți descurajantă, nu te bate. Mergeți la un restaurant sau obțineți câteva rețete ușoare online”, adaugă Hartley. Este încercarea care contează. Stabilitatea este cheia.
În ceea ce privește păstrarea vechilor tradiții, nu înnebuniți prea mult. Alegeți câteva lucruri ușor de gestionat pe care dvs. și copiii le iubiți și să vă asigurați că se va întâmpla, spune antrenorul de divorț și sănătate Pam Mirehouse.
„Continuitatea este importantă în special pentru copii, dar nu simți că trebuie să le faci pe toate”, spune ea. „Schimbarea este un lucru important în timpul divorțului, așa că stai și discută cu copiii tăi ce vor să continue sau să înceapă. Răspunsurile lor vă pot surprinde.”
În timp ce ești la asta, este important să rezolvi devreme întregul sezon de vacanță. Trimite-ți un e-mail soțului tău dacă discuția nu este încă o idee bună, recomandă Hartley. „Asigură-te că ambele nevoi și preocupările tale sunt abordate.”
Ca parte a acestui lucru, asigurați-vă că copiii sunt într-un singur loc pentru întreaga vacanță - fără a împărți vacanțele la mijloc. (Dacă sărbătorești Chanukah, caz în care este în regulă să desparți acele opt nopți nebune cu fostul tău.) De ce? „A avea copii să aleargă în cele mai aglomerate zile de călătorie nu este ideal și nu permite timpul de care au nevoie pentru a legături familiei”, adaugă Todd Spodek, un avocat care se ocupă de divorțuri și cauze penale.
CITESTE MAI MULT: 7 strategii pentru o vacanță divorțată mai fericită
Dar doar pentru că ar trebui să stai într-un singur loc nu înseamnă că ar trebui să-ți blochezi copiii de la alte relații. Deși s-ar putea să nu mai ai de-a face niciodată cu mătușa ta Janice, foștii tăi socri sunt în continuare familia copiilor tăi și depinde de tine să te asiguri că pot menține acele relații.
„Încurajați comunicarea cu familia extinsă căreia îi pasă de copiii dumneavoastră și tratați-i cu respectul și demnitatea pe care și ei le merită în ciuda divorțului”, spune Rosalind Sedacca, antrenor de divorț și parenting. „Divorțul nu ar trebui să le fure copiilor tăi de legăturile cu bunici, mătuși, unchi, veri și alții din cealaltă parte. Mai ales dacă au făcut parte din tradițiile familiei.”
Sărbătorile sunt o perioadă epuizantă de schimburi stupide de cadouri, prăjiturele proaste și reluări Singur acasa. Și de data aceasta, vi se cere să faceți mult mai puțin. Bucură-te de această libertate. Nu mergeți la nicio funcție pe care nu doriți să o faceți, sfătuiește Caleb Backe, un antrenor de viață profesionist specializat în relații și sănătate.
Aceasta include rămânerea cu familia – ceva care ar putea părea obligatoriu sau ar fi o idee bună atunci când probabil nu este.
„Dacă tot ceea ce vei auzi tot timpul este că oamenii îi pare rău pentru tine sau vorbesc la nesfârșit despre divorț, lasă-l”, spune el. "Serios. Refuza politicos. Ai destule lucruri care se întâmplă în capul tău. Nu ai nevoie nici de Crăciun.”
De altfel, s-ar putea să realizezi că este prima vacanță din câțiva ani - sau vreodată - atunci când ai un permis Hall pentru a te salva într-o vacanță. (La fel și pentru evenimentele mandatate de soț, cum ar fi petrecerile de vacanță pentru serviciu și prieteni.) În acest caz, ați putea gândi despre cumpărarea unui bilet de avion undeva unde Crăciunul și Chanukah sunt cam la fel de străine ca ideea pantofilor și ciorapi.
În cazul în care un bilet de avion nu se pune în discuție, este în regulă să vă mulțumiți cu a noua oară să vizionați ceva pe Netflix. Se toarnă încă un spong și savurează-l. În curând va fi primăvară.
