Următorul a fost produs în parteneriat cu prietenii noștri de la Walt Disney World Resort, care vă invită să descoperiți o lume de magie și amintiri pe care întreaga familie le va împărtăși.
La vârsta de 5 ani, părinții mei m-au dus în oraș să văd Spărgătorul de nuci. Stând pe scaun, mi-am întins gâtul pentru a vedea figurile orbitoare în costume strălucitoare care se învârtesc în sunetele lui Ceaikovski. Apoi, brusc, s-a întâmplat ceva uimitor. Bradul de Crăciun de pe scenă a început să crească. Și crește. Și crește. A crescut până a ajuns la dimensiunea supra-omenească, atingând tavanul teatrului cavernos. Mi-a căzut maxilarul și ochii mi s-au mărit. Eram îngrozit.
Mulți ani mai târziu și până la vârsta adultă, îmi amintesc încă de uimirea pe care am simțit-o în copilărie. Bineînțeles, acum înțeleg că arborele era ridicat mecanic și era din plastic, nu din ace de pin. Dar acel sentiment de uimire a rămas cu mine.
Ce este Awe?
Se pare că uimirea pe care o simțeam face parte dintr-o zonă relativ nouă și în creștere rapidă a cercetării psihologice. Într-o lucrare fundamentală pe această temă din 2003, cercetătorii de la Universitatea din California Berkeley au descris emoția de uimire ca „în partea superioară. întinderi ale plăcerii și la limita fricii.” Combină o vastitate percepută a ceva cu o încercare de a-l înțelege pe plan personal nivel. Alte experiențe uluitoare ar putea include: Vederea stelelor căzătoare; asistând la o plimbare acrobat pe o frânghie de circ; intrarea într-un parc de distracții luminos și mare; întâlnirea unui personaj TV „în viața reală”; întâlnirea cu o balenă într-o scufundare în adâncime. Acestea sunt momente care întind imaginația și ne lasă cu un sentiment de bucurie pură - genul de momente care rămân în amintirile noastre din copilărie, care se simt puternic ca parte a ceea ce suntem.
Un moment plin de uimire la Epcot®. (Fotografia de Daniel DeWaard)
De ce copiii sunt magneți uimiți
Având în vedere că admirația este adesea produsă ca răspuns la noile experiențe, nu este de mirare că emoția este una pe care copiii o întâlnesc cu o anumită frecvență. Pomul de Crăciun în creștere a fost una dintre cele mai durabile amintiri, dar, în realitate, copilăria mea a fost un șir lung de momente pline de uimire. „Ceva care ți s-ar putea simți banal ar putea fi uimitor pentru un copil mic care îl vede pentru prima dată timp”, spune expertul în dezvoltarea copilului Amber Ankowski, Ph. D. și co-autor (împreună cu soțul ei Andy Ankowski) de Gândește ca un copil. „De la activități aparent mici, cum ar fi plantarea unei grădini împreună, până la experiențe mai evidente impresionante, cum ar fi o excursie în familie în Marele Canion, uimirea poate veni în toate formele și dimensiunile.”
Este, de asemenea, o emoție indisolubil legată de imaginație și creativitate - un studiu în Jurnalul de psihologie experimentală a copilului a constatat că copiii expuși la imagini expansive au fost mai buni la rezolvarea creativă a problemelor decât cei care le-au văzut pe cele mai înguste, mai pedante.
Conexiunea Awe
Uimirea îi face pe copii să rezolve mai bine problemele, dar există, de asemenea, beneficii fizice studiate care fac ca căutarea acelor momente pline de uimire să fie cu atât mai valoroasă. Un studiu în jurnal Emoţie a descoperit că o experiență care include uimire poate reduce semnificativ simptomele fiziologice de stres și poate crește sentimentul de conectivitate socială. În plus, studiul a constatat că aceste avantaje au rămas până la două săptămâni după o aventură în aer liber uluitoare, ceea ce înseamnă că efectele uimiei sunt relativ de lungă durată.
Luată mai departe, admirația poate acționa și ca un protector împotriva bolilor: într-un studiu realizat de psihologul Jennifer Stellar, Ph. D. de la Universitatea din Toronto, cercetători a constatat că nivelurile crescute de uimire sunt corelate cu o scădere a nivelului organismului de citokine proinflamatorii, biomarkeri pentru o serie de sănătate negativă. probleme. „Nu suntem exact siguri de ce”, spune Stellar, „dar este posibil ca admirația să reducă nivelul de stres, ceea ce, la rândul său, ar putea reduce acești biomarkeri”. (Stelar subliniază că alte studii arată că emoțiile negative cresc citokinele din organism, așa că este logic ca emoțiile pozitive, cum ar fi admirația, să aibă și invers. efect.)
O scenă uluitoare din Disney’s Magic Kingdom®. (Fotografia de Jason Roth)
Cum uimirea îi învață pe copii abilitățile de viață
Alte cercetări sugerează că admirația îmbunătățește comportamentul altruist, crește sentimentul de umilință, duce la o mai mare satisfacție în viață și este legată de curiozitate. Acest lucru este deosebit de important pentru copiii mici, deoarece curiozitatea încurajează învățarea. Pentru mine, acea seară fermecată de decembrie în care priveam fulgii de zăpadă învârtindu-se și valsul cu prune de zahăr s-a transformat într-o pasiune a copilăriei pentru dans și muzică. Doisprezece ani de balet s-au transformat în patru ani de dans modern la facultate, urmați de două stagii cu companii de dans de top din New York City. Și în timp ce cariera mea s-a schimbat de-a lungul timpului, dansul mi-a învățat lecții pe tot parcursul vieții despre disciplina necesară pentru a mă antrena din greu, capacitatea de a împinge limitele fizice și bucuria pură de a exprima emoția prin mișcare - lecții care au început cu mulți ani în urmă privind un brad de Crăciun se dezvolta.
Fotografie specială de Greg Brouillette.
