Acest articol a fost scris în parteneriat cu Barbie®.
Pe măsură ce lumea se extinde, sistemele care au rămas fără îndoială timp de zeci de ani sunt contestate, identitățile devin mai puternice și mai puternice. multifațete, iar organizațiile de la școli la corporații recunosc valoarea diversității și iau măsuri pentru a o crește în rândul rândurile lor.
În acest mediu, empatia – capacitatea de a înțelege și de a împărtăși sentimentele altor oameni – devine din ce în ce mai valoroasă. Și, din fericire pentru părinți, este o abilitate care poate fi dezvoltată în timp, un obicei care poate fi insuflat copiilor. și continuă să se dezvolte în viața lor adultă, unde îi ajută să fie colaboratori, lideri și mai buni părinţi. Cel mai bine este să începeți cu ascultarea, pentru că numai prin absorbția experiențelor altora puteți începe să le înțelegeți sentimentele. A fi un bun ascultător înseamnă, de asemenea, să faci vorbitorul să se simtă auzit, ceea ce poate scădea temperatura într-o situație aprinsă și poate împiedica dezvoltarea animozității în primul rând.
Iată câteva lucruri pe care părinții le pot face pentru a stimula empatia în copiii lor și pentru a-i face nu doar o persoană bună, ci și una pregătită pentru succesul viitor.
Conduceți prin exemplu și împărtășiți-vă sentimentele copiilor voștri. A vorbi despre propriile emoții și a-ți întreba copiii despre ale lor (și a asculta cu atenție răspunsul lor) sunt strategii pe care părinții ar trebui să le implementeze devreme și des. În timpul copilăriei timpurii, copiii sunt în mod natural egocentrici, ceea ce înseamnă că își formează pozițiile morale pe baza a ceea ce familia lor recompensează ca un comportament bun. Prin urmare, răsplătirea conștientă a expresiei emoțiilor și ascultarea emoțiilor celorlalți este o modalitate excelentă de a profita de timpul înainte ca influențele acestora să se înmulțească.
Încurajează-i să se joace cu păpușile, mai ales când nu te poți juca cu ele. S-ar putea părea că copiii pot dezvolta empatie doar în timp ce sunt în preajma altor persoane, dar un studiu recent* de la Universitatea Cardiff în colaborare cu Barbie® a arătat că atunci când copiii se jucau cu păpușile, regiunile creierului asociate cu procesarea informațiilor sociale și empatia erau activat, chiar şi când se jucau singurie. Acest lucru sugerează că jocul cu păpușile ar putea ajuta la stimularea empatiei chiar și în timpul jocului solo. În comparație, jocul pe tabletă nu a arătat aceleași niveluri de activare în zonele asociate cu dezvoltarea empatiei.
Validați-le sentimentele. Cu beneficiul retroviziunii, părinții știu că nu există niciun motiv să vă fie frică de monstrul de sub pat sau să fie furioși că vi se cere să mănânce legume. Copiii nu știu aceste lucruri, desigur, așa că există un risc real de a-și respinge sentimentele. În schimb, ar trebui să recunoască acele sentimente și să pună întrebări despre ele. „Când un părinte recunoaște și numește sentimente, acest lucru îl ajută pe copil să se simtă înțeles. A simți acest lucru de la alții ajută la dezvoltarea capacității de a face acest lucru atunci când interacționezi cu ceilalți mai târziu, ceea ce este o componentă fundamentală a empatiei.” spune psiholog Dr. Brit Creelman.
Fiți realiști când vă jucați împreună. Jucăriile sunt grozave pentru a-i distra pe copii, în timp ce părinții au grijă de alte priorități, dar părinții trebuie totuși să-și facă timp să se joace cu copiii lor (și cu păpușile copiilor lor). Când o faci, joacă-te ca și cum păpușile sunt la fel ca tine, procesând emoțiile și afișând un comportament empatic. Pune întrebări despre cum se simt păpușile în situațiile lor imaginare. Prin verbalizarea și luând în considerare emoțiile personalităților imaginate ale păpușilor lor, copiii exersează să verbalizeze propriile emoții și să ia în considerare emoțiile celorlalți în viitor.
Citiți cu personajele în minte. Când citiți povești către sau cu copiii dvs., întrebați-i de ce cred ei că personajele se comportă, simt sau gândesc așa cum fac ei. Faceți un pas mai departe și jucați povești cu păpuși care joacă rolurile, aprofundând lecția despre importanța înțelegerii pe ceilalți, oferindu-i și copilului șansa de a fi și creativ. Citirea și interpretarea poveștilor sunt oportunități ușoare pentru copilul dvs. de a exersa separarea din propriul punct de vedere, un pas necesar pentru a lăsa în urmă egocentrismul primilor ani.
Expune-i la diferiți oameni care trăiesc vieți diferite. Ar putea fi prin voluntariat la o organizație caritabilă locală. Sau vizionarea de documentare despre locuri îndepărtate. Sau participarea la un protest pentru o cauză care nu îi afectează direct. Sau oferindu-le o păpușă cu o poveste de fundal înrădăcinată într-o lume departe de a lor. Copiii pot învăța multe văzând cum trăiesc alții și, dacă este posibil, lucrând pentru a rezolva probleme pe care nu le-au experimentat personal.
*”Explorarea beneficiilor jocului cu păpuși prin neuroștiință” a fost comandat de Barbie (2020). Studiul a fost realizat pe 42 de copii (20 de băieți și 22 de fete) cu vârsta cuprinsă între 4-8 ani, cu date complete capturate de la 33 de copii.
