Ta nou nascut a sosit în sfârșit și ajungi să mergi acasă de la spital. Dar, după tot ce a fost nevoie pentru a aduce copilul aici, tu și partenerul tău sunteți epuizați, iar bebelușul are o mulțime de ajustări de făcut vieții din exterior, dintre care nu în ultimul rând este să învețe cum să facă. dormi. Dacă ți se pare că s-ar putea să nu poți ține totul împreună, nu ești singur. De aceea, un număr tot mai mare de părinți s-au gândit să folosească sprijinul postpartum moașă.
Ce este o doula postpartum?
Doula postpartum oferă părinților sprijin emoțional, fizic și educațional în săptămânile sau lunile după nașterea copilului lor. Linda Bryant-Daaka, A Doula pentru muncă și postpartum și educator pentru naștere, coordonează programul Sacred Roots la Black Parent Initiative din Portland, Oregon. „Serviciile postpartum constau în mod normal în a ajuta mama în orice mod ea ne-ar exprima înainte de timp.” ea spune. „Dar, de asemenea, să răspund nevoilor pe măsură ce acestea apar.”
Există o distincție între doulele postpartum și doulele de naștere care oferă îndrumare și sprijin femeilor în timpul travaliului. O doula instruită în ambele zone ar putea fi prezentă în timpul nașterii și apoi să ofere sprijin postpartum, deși unele doula sunt specializate într-un aspect al îngrijirii sau altul.
Ce servicii oferă o doula postpartum?
Sara Skiles, o doula de muncă și postpartum care a fondat și deține Wichita Doula, subliniază că, în timp ce doula postpartum ajută la îngrijirea nou-născuților, accentul principal este pe sprijinirea părinților. „Principalele motive pentru care părinții angajează o doula postpartum este că este foarte copleșitor să aduci copilul acasă de la spital și ei nu știu dacă ar trebui să-și deranjeze pediatrul cu fiecare întrebare mică despre ce este normal sau nu”, ea. spune. „Dar mai mult decât pentru un copil, este pentru părinți. Învățați cum să alăptați, învățați despre programele de somn. A avea doula postpartum înseamnă a avea un sistem de sprijin în casă.”
Domeniul de aplicare al serviciilor oferite de doula postpartum variază în funcție de doula și de nevoile familiei. „Uneori ajută la amenajarea unui tren de masă”, explică Bryant-Daaka. „Sau dacă o mamă nu vrea pe nimeni, atunci Doula poate pregăti mesele, poate ajuta copiii mici sau poate îndeplini alte sarcini care îi pot permite mamei să tragă un pui de somn sau o baie pe îndelete.”
Cât costă o doula postpartum?
Skiles a văzut că interesul pentru doula a explodat în cei nouă ani de când furnizează servicii. „Oamenii l-au căutat pe Google și au vorbit despre asta”, spune ea. „Multe celebrități au făcut-o cu adevărat populară să vorbească despre asta pe Instagram, ceea ce îi poate face pe oameni să creadă că este doar o chestiune din Los Angeles sau New York. Cu toate acestea, a crescut în popularitate în toată țara.”
Acordurile standard pentru serviciile doula postpartum implică de obicei achiziționarea unui pachet de 100 până la 500 de ore. Skiles s-ar aștepta ca o familie să folosească aproximativ 100 de ore pe lună, cu tarife standard variind în funcție de locul în care locuiți. „Rata minimă absolută într-o zonă rurală este de 25 USD/h. În părțile țării cu un cost al vieții mai ridicat, doulas pot percepe 60 USD+/h. În zona noastră din vestul mijlociu, intervalul se întinde între 30 USD și 40 USD/oră”, explică ea.
Black Parent Initiative urmărește să sporească accesibilitatea la doulas prin utilizarea unui model unic bazat pe comunitate care utilizează acordați finanțare pentru a oferi îngrijire doula specifică din punct de vedere cultural pentru familiile negre și multietnice prin rădăcinile lor sacre program.
Cum pot găsi o doula postpartum de calitate
„Cea mai bună modalitate prin care cineva poate găsi o doula postpartum în zona sa este fie să-și întrebe cercul de prieteni dacă are cineva pe care l-au folosit și în care au avut încredere sau care primește o recomandare de la un pediatru sau un consultant în alăptare”, sugerează Skiles. Este important să începeți procesul devreme, dacă este posibil, astfel încât să puteți face consultații personale pentru a vă asigura că toată lumea este pe aceeași pagină.
„Diferitele doulas se exersează în moduri diferite și vrei să te asiguri că sunt dispuși să te sprijine în oricare ar fi obiectivele tale, cu o atitudine fără judecată”, notează Skiles. În timpul consultării inițiale, ea sugerează în mod specific să întrebe:
- Dacă doula este disponibilă ziua, noaptea sau oricând.
- Dacă doula se simte confortabil cu filozofiile tale parentale referitoare la scutece, hrănire, antrenament pentru somn și parenting atașat.
- Ce formare, certificare și referințe verificabile poate oferi doula.
Skiles avertizează că, deoarece este o profesie nereglementată, depinde de părinți să se asigure că persoana pe care o angajează are calificarea și experiența corespunzătoare. „Dacă nu sunt certificați, ar trebui să fie cel puțin pregătiți profesional și să lucreze pentru certificare.”
Pe lângă faptul că vă lasă timp pentru a vă asigura că doula dvs. se potrivește bine, Skiles recomandă părinților să adopte o doula în aproximativ a 28-a săptămână de sarcină. Agențiile fac rezervări cu mai mult timp în acest an, oamenii care nu doresc ca părinții lor în vârstă să zboare pentru a ajuta cu nepoții în timpul COVID. „Facem tot posibilul să găzduim oamenii care ne sună după ce copilul este acasă, dar îi sfătuiesc pe oameni să planifice înainte pentru a se asigura că au atâta grijă cât au nevoie de la un specialist care este potrivit pentru ei familie."
Sarcina, travaliul și nașterea sunt deosebit de intense și sacre și asta ia mult de la o persoană. Este absolut normal să dorești sau să ai nevoie de ajutor odată ce copilul tău s-a născut, așa că să-ți iei timp să te gândești la ce fel de sprijin ți-ai putea dori în avans este ceva pentru care părinții își vor mulțumi ei înșiși mai târziu.
